উচ্চ কোলেস্টেরলের সতর্কতা লক্ষণ

স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে দিন শুরু করে, পাঠকরা আরও নিবন্ধ পড়তে পারেন: খাবার চিবানো কীভাবে রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে সে সম্পর্কে আশ্চর্যজনক আবিষ্কার; বাইরে বের হওয়ার সময় প্রয়োজনীয় 4টি অ্যান্টি-ইউভি আইটেম ; আর্থ্রাইটিসের জটিলতা কি মৃত্যুর কারণ হতে পারে?...

উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা সম্পর্কে চোখের ৪টি লক্ষণ যা উপেক্ষা করা উচিত নয়

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং আরও অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়। কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হলে, এটি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা এবং চোখের সমস্যার কারণ হতে পারে।

উচ্চ কোলেস্টেরল হল একটি লিপিড ব্যাধি যার ফলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়ে যায়। যখন কোলেস্টেরল বেশি থাকে এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তখন চোখ প্রভাবিত হয় এবং অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দেয়।

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকলে চোখের জন্য মারাত্মক পরিণতি হতে পারে।

রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি হলে, চোখ নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি অনুভব করতে পারে:

জ্যানথেলা। যাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি, তাদের চোখের অস্বাভাবিকতাগুলির মধ্যে জ্যানথেলা অন্যতম। রোগীর ত্বকে হলুদ ক্ষত দেখা দেয় এবং চোখের পাতায় পিণ্ড দেখা দেয়। ত্বকের নিচে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা জমা হওয়ার কারণে এই অবস্থা দেখা দেয়। জ্যানথেলা আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের কর্মহীনতার মতো অন্যান্য রোগ থাকে।

রেটিনাল শিরা বন্ধ হওয়া। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে রেটিনার দিকে যাওয়া রক্তনালীগুলি ব্লক হয়ে যায়। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে রেটিনাল শিরা বন্ধ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। পাঠকরা ২০ মে স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন ।

খাবার চিবানো কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে সে সম্পর্কে অবাক করার মতো আবিষ্কার

বৈজ্ঞানিক জার্নাল PLOS One- এ প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় প্রথমবারের মতো টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের খাবার চিবানোর এবং রক্তে শর্করার মাত্রার মধ্যে যোগসূত্র অনুসন্ধান করা হয়েছে ।

বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া সাহায্য করে ।

টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রায় খাবার চিবানো প্রভাব ফেলে

নিউ ইয়র্ক (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর বাফেলো স্কুল অফ ডেন্টিস্ট্রি বিশ্ববিদ্যালয়ের দ্বারা ইস্তাম্বুল (তুরস্ক) এর হামিদিয়া শিসলি এতফাল এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চ হাসপাতালের সহযোগিতায় পরিচালিত এই গবেষণায় ইস্তাম্বুলের একটি ক্লিনিকে ৯৪ জন টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলে বিভক্ত করা হয়েছিল । এই নিবন্ধের পরবর্তী বিষয়বস্তু ২০ মে স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় থাকবে।

বাইরে বেরোনোর ​​সময় ৪টি অপরিহার্য অ্যান্টি-ইউভি জিনিসপত্র যা অবশ্যই রাখবেন

ত্বকের ক্যান্সারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সূর্যের অতিবেগুনী (UV) রশ্মির অতিরিক্ত সংস্পর্শের কারণে ঘটে। ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে, রোদে বের হওয়ার সময় আপনার ত্বক ঢেকে রাখা এবং সুরক্ষা দেওয়া অপরিহার্য।

যদিও সূর্যের আলোতে UV রশ্মি থাকে, তবুও সূর্যের আলো সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা ঠিক নয়। ভোরে, প্রতিদিন প্রায় ১০ মিনিট রোদ পোহালে ত্বক ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করবে, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

সানগ্লাস পরলে আপনার চোখ এবং চোখের চারপাশের ত্বক অতিবেগুনী রশ্মি থেকে রক্ষা পাবে।

সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে অতিবেগুনী রশ্মি সবচেয়ে বেশি থাকে। সারা বছর ধরে, শরৎ ও শীতের তুলনায় বসন্ত ও গ্রীষ্মে অতিবেগুনী রশ্মি বেশি থাকে। বিষুবরেখা থেকে যত দূরে থাকবে, অতিবেগুনী রশ্মি তত কম থাকবে।

যদি আপনাকে গরমে বাইরে যেতে হয়, তাহলে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত জিনিসপত্র সাথে আনতে হবে:

লম্বা হাতা পোশাক। রোদে বেরোনোর ​​সময় লম্বা প্যান্ট, লম্বা হাতা শার্ট বা জ্যাকেট পরা গুরুত্বপূর্ণ। শার্টগুলি সবচেয়ে বেশি UV সুরক্ষা প্রদান করে। হালকা রঙের কাপড় গাঢ় রঙের কাপড়ের চেয়ে ভালো সুরক্ষা প্রদান করে। ঘন, শুষ্ক কাপড় পাতলা, ভেজা কাপড়ের চেয়ে UV রশ্মিকে ভালোভাবে আটকায়।

সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিন এমন একটি পণ্য যা ত্বকে লাগানোর সময় এটিকে UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে। তবে, মানুষের সচেতন থাকা উচিত যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার সময়ও কিছু UV রশ্মি ত্বকের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।   এই প্রবন্ধের আরও তথ্য দেখতে স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন !

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-cholesterol-cao-185230519163140915.htm