উচ্চ কোলেস্টেরলের সতর্কীকরণ লক্ষণ

[বিজ্ঞাপন_১]

স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন; এছাড়াও আপনি এই প্রবন্ধগুলো দেখতে পারেন: খাবার চিবিয়ে খেলে কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে সে সম্পর্কে আশ্চর্যজনক আবিষ্কার; বাইরে যাওয়ার সময় সাথে রাখার মতো ৪টি অত্যাবশ্যকীয় ইউভি সুরক্ষা সামগ্রী ; আর্থ্রাইটিসের জটিলতা কি মারাত্মক হতে পারে?...

চোখের ৪টি সতর্কীকরণ চিহ্ন যা উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্দেশ করে এবং যা উপেক্ষা করা উচিত নয়।

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং আরও অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি হয়ে গেলে তা বিভিন্ন উপসর্গ ও স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে চোখের ক্ষেত্রে।

উচ্চ কোলেস্টেরল হলো একটি লিপিডজনিত সমস্যা, যার কারণে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। যখন কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে এবং তা দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, তখন এটি চোখের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং অস্বাভাবিক লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।

4 dấu hiệu ở mắt cảnh báo nồng độ cholesterol cao không nên bỏ qua - Ảnh 1. — রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা চোখের জন্য গুরুতর পরিণতি ডেকে আনতে পারে।

রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি হলে চোখে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে:

চোখের পাতার জ্যানথেমা। যাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা অত্যধিক, তাদের ক্ষেত্রে চোখের পাতার জ্যানথেমা সবচেয়ে সাধারণ চোখের অস্বাভাবিকতাগুলোর মধ্যে একটি। রোগীদের চোখের পাতায় হলদেটে ত্বকের ক্ষত বা ছোপ দেখা দেয়। ত্বকের নিচে উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরল জমা হওয়ার কারণে এই অবস্থাটি ঘটে। যাদের চোখের পাতার জ্যানথেমা থাকে, তাদের প্রায়শই ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের সমস্যার মতো অন্যান্য সমস্যাও থাকে।

রেটিনাল ভেইন অক্লুশন। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে রেটিনায় রক্ত সরবরাহকারী নালীগুলো বন্ধ হয়ে যায়। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা রয়েছে এমন ব্যক্তিদের রেটিনাল ভেইন অক্লুশনের ঝুঁকি বেশি থাকে। পাঠকগণ ২০শে মে তারিখের এই নিবন্ধটির স্বাস্থ্য বিভাগে এই বিষয়ে আরও তথ্য পেতে পারেন ।

খাবার চিবানো কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে, সে সম্পর্কে একটি আশ্চর্যজনক আবিষ্কার।

PLOS One নামক বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণাই প্রথম, যা টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে খাবার চিবানো এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রার মধ্যে সম্পর্ক অনুসন্ধান করেছে ।

বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে, খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খেলে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে ।

Phát hiện bất ngờ về cách nhai thức ăn giúp giảm lượng đường trong máu - Ảnh 1. — টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে খাবার চিবানো রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত করে।

যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কের বাফেলো বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেন্টাল স্কুল এবং তুরস্কের ইস্তাম্বুলের হামিদিয়া শিশলি এতফাল গবেষণা ও শিক্ষা হাসপাতালের যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত এই গবেষণায়, ইস্তাম্বুলের একটি ক্লিনিকের ৯৪ জন টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীর তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলে ভাগ করা হয়েছিল । এই নিবন্ধটির আরও বিস্তারিত তথ্য ২০শে মে স্বাস্থ্য পাতায় পাওয়া যাবে।

বাইরে যাওয়ার সময় ইউভি সুরক্ষা দেওয়ার জন্য ৪টি অত্যাবশ্যকীয় জিনিস।

ত্বকের ক্যান্সারের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সূর্যের অতিবেগুনি (UV) রশ্মির অতিরিক্ত সংস্পর্শের কারণে হয়ে থাকে। ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে, রোদে বাইরে থাকাকালীন শরীর ঢেকে রাখা এবং ত্বককে সুরক্ষিত রাখা অপরিহার্য।

যদিও সূর্যালোকের মধ্যে ইউভি রশ্মি থাকে, তবুও আপনার এটি পুরোপুরি এড়িয়ে চলা উচিত নয়। প্রতিদিন ভোরের রোদে প্রায় ১০ মিনিট সময় কাটালে তা আপনার ত্বককে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

4 vật dụng chống tia cực tím cần phải có khi ra đường - Ảnh 1. — সানগ্লাস পরলে আপনার চোখ এবং চোখের চারপাশের ত্বক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষিত থাকবে।

সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে অতিবেগুনি রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী থাকে। সারা বছর ধরে, বসন্ত ও গ্রীষ্মের সূর্যালোকের অতিবেগুনি রশ্মি সাধারণত শরৎ ও শীতকালের চেয়ে বেশি শক্তিশালী হয়। নিরক্ষরেখা থেকে যত দূরে যাওয়া যায়, অতিবেগুনি রশ্মি তত দুর্বল হতে থাকে।

দুর্ভাগ্যবশত গরম আবহাওয়ায় যদি আপনাকে বাইরে যেতেই হয়, আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য নিম্নলিখিত জিনিসগুলো সঙ্গে নিতে হবে:

লম্বা হাতার শার্ট। রোদে বের হলে লম্বা প্যান্ট, লম্বা হাতার শার্ট বা জ্যাকেট পরা জরুরি। শার্টের মতো কাপড় অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সবচেয়ে ভালো সুরক্ষা দেয়। গাঢ় রঙের কাপড়ের চেয়ে হালকা রঙের কাপড় বেশি সুরক্ষা দেয়। পাতলা ও ভেজা কাপড়ের চেয়ে মোটা ও শুকনো কাপড় অতিবেগুনি রশ্মি ভালোভাবে আটকায়।

সানস্ক্রিন। সানস্ক্রিন হলো ত্বকে প্রয়োগ করা এমন একটি পণ্য যা ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করে। তবে, এটা মনে রাখা জরুরি যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা সত্ত্বেও কিছু অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে পারে। স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন! এই নিবন্ধে আরও পড়ুন!

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক