দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসা এবং দীর্ঘজীবী হওয়ার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায় কী?

(ড্যান ট্রাই) - হো চি মিন সিটি ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনের পরিচালক স্বাস্থ্য পুষ্ট করার, শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করার, রোগ প্রতিরোধ করার, দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসা করার এবং দীর্ঘজীবী হওয়ার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে শেয়ার করেছেন।

৬ নভেম্বর, হো চি মিন সিটির স্বাস্থ্য বিভাগ ঘোষণা করেছে যে হো চি মিন সিটি ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন এবং ফু নুয়ান ওয়ার্ডের ভিয়েতনাম ফাদারল্যান্ড ফ্রন্ট কমিটি আনুষ্ঠানিকভাবে "সম্প্রদায়িক স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যসেবার গণ-কর্মক্ষমতা" প্রোগ্রামে অনুশীলন এবং অংশগ্রহণ শুরু করেছে।

এই কর্মসূচিটি ভিয়েতনাম ফাদারল্যান্ড ফ্রন্ট ট্র্যাডিশন দিবসের (১৮ নভেম্বর, ১৯৩০ - ১৮ নভেম্বর, ২০২৫) ৯৫তম বার্ষিকীর প্রতিক্রিয়া হিসেবে এবং ইনস্টিটিউটের প্রতিষ্ঠা ও উন্নয়নের ৫০তম বার্ষিকী (২৪ ডিসেম্বর, ১৯৭৫ - ২৪ ডিসেম্বর, ২০২৫) উদযাপনের অন্যতম কার্যক্রম।

অনুষ্ঠানটি ১৬ নভেম্বর ফু নুয়ান স্টেডিয়ামে (এইচসিএমসি) ৫:০০ থেকে ৭:৩০ পর্যন্ত অনুষ্ঠিত হবে।

উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে, হো চি মিন সিটি ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন জনগণকে উষ্ণতা আন্দোলন এবং ৭টি প্রধান আন্দোলন দাঁড়িয়ে অনুশীলনের জন্য নির্দেশনা দেয়, যা সম্প্রদায়ের জন্য উপযুক্ত করে তৈরি করা হয়েছে, যা মানুষকে প্রতিদিন প্রায় ১৫ মিনিটের জন্য সহজেই এগুলি সম্পাদন করতে সাহায্য করে।

এই আন্দোলনগুলি ভিয়েতনামের আধুনিক স্বাস্থ্যসেবা আন্দোলনের প্রতিষ্ঠাতা প্রয়াত স্বাস্থ্যমন্ত্রী নগুয়েন ভ্যান হুওং-এর "স্বাস্থ্যসেবা পদ্ধতি" গ্রন্থে 63টি স্বাস্থ্যসেবা আন্দোলনের সেটের উপর ভিত্তি করে তৈরি।

হো চি মিন সিটিতে "সামাজিক স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যসেবার ব্যাপক কর্মক্ষমতা" প্রোগ্রামটি ১৬ নভেম্বর অনুষ্ঠিত হবে (ছবি: ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন)।

এই নড়াচড়ার সমষ্টিকে "শরীরের সিম্ফনি"র সাথে তুলনা করা হয়, যা মানবদেহের স্বাভাবিক, সুরেলা নড়াচড়ার অনুকরণ করে। নিয়মিত অনুশীলন রক্ত ​​সঞ্চালন, নমনীয় জয়েন্ট, শরীরে নমনীয়তা এবং একটি স্বাচ্ছন্দ্য, পরিষ্কার মন আনতে সাহায্য করবে।

হো চি মিন সিটি ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিনের পরিচালক BSCKII হো ভ্যান হান বলেন যে স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলন করা স্বাস্থ্যকে পুষ্ট করার, শরীরকে শক্তিশালী করার, রোগ প্রতিরোধ করার, দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসা করার এবং দীর্ঘ ও সুস্থভাবে বেঁচে থাকার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়।

"ডং ডো ডুওং সিন প্রোগ্রামের মাধ্যমে, আমরা "একসাথে স্বাস্থ্যের পুষ্টি - একসাথে সুস্থ থাকার" চেতনা ছড়িয়ে দেওয়ার আশা করি, যা প্রতিটি ব্যক্তিকে সক্রিয়ভাবে ব্যায়াম করতে এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করবে", ডঃ হো ভ্যান হান বলেন।

এই কর্মসূচির কাঠামোর মধ্যে, হো চি মিন সিটি ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন ফু নুয়ান ওয়ার্ডের ভিয়েতনাম ফাদারল্যান্ড ফ্রন্ট কমিটির সাথে সমন্বয় করে ঝড় ও বন্যায় ক্ষতিগ্রস্ত মানুষদের নিয়ম মেনে অ্যাকাউন্ট গ্রহণের মাধ্যমে অবদান এবং সহায়তা করার জন্য একটি প্রচারণা শুরু করে।

এই কর্মক্ষমতা কর্মসূচিটি এমন প্রেক্ষাপটে অনুষ্ঠিত হচ্ছে যখন দেশব্যাপী স্বাস্থ্য খাত জনগণের স্বাস্থ্যের সুরক্ষা, যত্ন এবং উন্নতি জোরদার করার জন্য পলিটব্যুরোর রেজোলিউশন নং 72-NQ/TW সক্রিয়ভাবে বাস্তবায়ন করছে।

লক্ষ্য হলো ২০৩০ সালের মধ্যে মানুষের শারীরিক শক্তি, বুদ্ধিমত্তা, উচ্চতা এবং সুস্থ আয়ু বৃদ্ধি করা; নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণকারী মানুষের অনুপাত ১০% বৃদ্ধি পাবে, গড় আয়ু ৭৫.৫ বছরে পৌঁছাবে, যার সর্বনিম্ন সুস্থ আয়ু ৬৮ বছর হবে।

বাস্তব পদক্ষেপের মাধ্যমে রেজোলিউশন ৭২-এনকিউ/টিডব্লিউ বাস্তবায়নের প্রচেষ্টায়, নভেম্বর থেকে, হো চি মিন সিটি ইনস্টিটিউট অফ ট্র্যাডিশনাল মেডিসিন হো চি মিন সিটির বাসিন্দাদের জন্য বিনামূল্যে থেরাপিউটিক স্বাস্থ্য ক্লাসের আয়োজন করবে।

সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-la-con-duong-tu-nhien-nhat-de-dieu-tri-benh-man-tinh-song-tho-20251106102357940.htm