৩৩ কেজি ওজন কমানোর পর, সাইগনের মেয়েটি সম্পূর্ণরূপে বদলে গেল, আরও আত্মবিশ্বাসী

সফলভাবে ওজন কমানোর পর থেকে সাইগনের এক মেয়ের জীবন সম্পূর্ণ বদলে গেছে। কেবল তার আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবই নয়, সে নিজেও তার "রূপান্তর" দেখে অবাক হয়েছিলেন।

উত্যক্ত করে আহত

এখনকার মতো সুন্দর এবং আকর্ষণীয় চেহারার অধিকারী হওয়ার আগে, নগুয়েন থি টুয়েট নুং (ডাকনাম ম্যাডি, জন্ম ২০০১, এইচসিএমসি) বহু বছর ধরে মোটাসোটা চেহারা নিয়ে জীবনযাপন করেছেন। অন্যদের চেয়ে তিনি বেশি ওজনের মানুষের হীনমন্যতা বুঝতে পারেন। শৈশব থেকেই, নহুং তার সমবয়সীদের তুলনায় মোটা এবং ভারী ছিলেন। ১৬ বছর বয়সে, তিনি ৮৫ কেজি ওজনের সর্বোচ্চ ওজনে পৌঁছেছিলেন। ১ মিটার ৭০ উচ্চতার সাথে, নহুং পেশীবহুল চেহারার অধিকারী।

ওজন কমানোর আগে (বামে ছবি) এবং পরে নুং-এর উপস্থিতি

নুং প্রচুর খায় এবং সবসময় ক্ষুধার্ত থাকে। সকালের নাস্তায়, সে দুই বাটি নুডুলস এবং অন্যান্য খাবার খেতে পারে। অনিয়ন্ত্রিত খাবার এবং সহজে শোষণযোগ্য শরীর নুংকে সবসময় অতিরিক্ত ওজনের করে তোলে। অতিরিক্ত ওজনের শরীরের কারণে, সাইগন মেয়েটি অনেক সমস্যায় পড়ে। “আমার বন্ধুরা প্রায়ই আমাকে 'হুয়াওয়ে বিয়ার' বলে ডাকে, মাঝে মাঝে তারা আমাকে বিরক্ত করার জন্য একজন ছেলের সাথে জুড়ে দেয়। আমার বন্ধুরাও প্রায়ই অতিরিক্ত ওজনের জন্য আমাকে মাপকাঠি হিসেবে ব্যবহার করে। এমনকি যখন আমি শিশুদের জন্য জায়গায় যাই, তখনও মানুষ বিশ্বাস করে না যে আমি শিশু কারণ আমি খুব মোটা,” নুং বলেন। তবে, টিজিং এবং সমালোচনা এখনও নুংকে পোশাক বেছে নেওয়ার মতো অসুখী বোধ করায় না।

ওজন কমানোর পর টুয়েট নুং নাটকীয়ভাবে বদলে যান।

তার অতিরিক্ত ওজনের কারণে নুং তার এবং তার বয়সের সাথে মানানসই পোশাক বেছে নিতে কঠিন হয়ে পড়ে। একটা সময় ছিল যখন তাকে মধ্যবয়সী লোকদের জন্য তৈরি পোশাকের দোকানে "সাঁতার" কাটাতে হত। "তখন, খুব বেশি বড় আকারের পোশাকের দোকান ছিল না, এবং অনলাইনে কেনাকাটা এখনকার মতো সুবিধাজনক ছিল না। যদি আমি ভাগ্যবান হতাম যে আমার জন্য উপযুক্ত এবং আমার পছন্দের একটি সেট কিনতে পারতাম, তাহলে আমি বারবার এটি পরতাম, এতটাই যে আমার বন্ধুরা ভাবত," নুং শেয়ার করেছিলেন। সোমবার সাধারণত স্কুলের দিন নুংকে সবচেয়ে বেশি তাড়া করত কারণ সেদিন তাকে আও দাই পরতে হয়েছিল। সে সেই সময়গুলিকেও ভয় পেত যখন ক্লাস ঘোষণা করে যে সে একটি ইউনিফর্ম অর্ডার করবে কারণ তখন তাকে তার উচ্চতা এবং ওজন "ঘোষণা" করতে হত। হঠাৎ একদিন, নুং ভাবল, "আমি কি আমার যৌবনে এই ধরণের পোশাক বেছে নিতে লড়াই করব?" এবং তখনই সে ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নেয়।

"ওজন কমানো নতুন করে জন্ম নেওয়ার মতো"

একাদশ শ্রেণীর দ্বিতীয় সেমিস্টারে, নুং ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করেন। প্রথমে, কোনও নির্দিষ্ট জ্ঞান বা পদ্ধতি ছাড়াই, তিনি ডায়েট করে ওজন কমিয়েছিলেন।

নুং-এর চেহারা বদলে যাওয়ার সাথে সাথে তার জীবন বদলে গেল।

৫ মাস ধরে খাবার গ্রহণ মারাত্মকভাবে কমিয়ে দেওয়ার পর, নুং ৭ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন কিন্তু তার শরীর সবসময় ক্লান্ত থাকত, তার মন অস্থির থাকত এবং প্রায়শই তিনি খিটখিটে থাকতেন। তিনি এতটাই ক্লান্ত ছিলেন যে পড়াশোনা করার জন্য তার আর শক্তি থাকত না। অবশেষে, তিনি সাবধানে গবেষণা করার এবং তার জন্য উপযুক্ত ওজন কমানোর পদ্ধতি খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নেন। “সেই সময়ে, এখনকার মতো ওজন কমানোর জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার জন্য খুব বেশি টিকটক চ্যানেল ছিল না। আমি বই, সংবাদপত্র, টিভি, ইউটিউব অনুসন্ধান করেছিলাম এবং তারপরে বাড়িতে ব্যায়াম করার সাথে সাথে ক্যালোরির ঘাটতি খেয়ে ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।” নুং এখনও পর্যাপ্ত পুষ্টি উপাদান খেয়েছিলেন যার মধ্যে রয়েছে: প্রোটিন, ফাইবার, স্টার্চ,... তবে তার শারীরিক অবস্থার জন্য উপযুক্ত ক্যালোরির পরিমাণ সাবধানে গণনা করেছিলেন, খুব বেশি খাননি, খুব কম খাননি। “আমি একটি ছোট স্কেল কিনেছিলাম, এবং কিছু খাওয়ার আগে, আমি নিজেকে এত সাবধানে ওজন করেছিলাম যে বাড়ির সবাই অস্বস্তি বোধ করত। পরে, যখন আমি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ওজন কমিয়েছিলাম, তখন আমি আরও শিথিল হয়ে গিয়েছিলাম,” নুং হেসে বললেন। ক্যালোরি ঘাটতিযুক্ত ডায়েট বজায় রাখার পাশাপাশি ঘরোয়া ওয়ার্কআউট (সপ্তাহে ৪টি সেশন) করার পর, ২ বছর পর, নুং ৮৫ কেজি থেকে ৫২ কেজিতে কমেছে। ৩৩ কেজি ওজন কমানোর পর, তার চেহারা নাটকীয়ভাবে "পরিবর্তিত" হয়েছে। বর্তমান নুং আকর্ষণীয় বক্ররেখা সহ একটি পাতলা ফিগারের অধিকারী। তিনি স্বীকার করেছেন যে তার বর্তমান চেহারা বজায় রাখার জন্য, ওজন কমানোর পাশাপাশি, তিনি সক্রিয়ভাবে তার ত্বক, চুলের যত্ন নেন, তার পোশাকের স্টাইল পরিবর্তন করেন ইত্যাদি। "আমার পরিবর্তন ব্যাপক, প্রতিদিন একটু একটু করে, কোনও নির্দিষ্ট মাইলফলক নেই। প্রতিদিন সক্রিয়ভাবে আমার শরীরের যত্ন নিন এবং ভালোবাসুন, যতক্ষণ না আমি পিছনে ফিরে তাকাই, হঠাৎ করেই বুঝতে পারি যে আমি বদলে গেছি," নুং বলেন।

সাইগন মেয়েটির জীবন এবং কাজ অনেক বেশি অনুকূল।

সাইগন মেয়ের "রূপান্তর" সকলকে অবাক করে দিয়েছিল। পুরনো বন্ধুরা নুংকে টেক্সট করে বলেছিল যে তারা এখন তাকে চিনতে পারছে না। এমনকি নুংয়ের বাবা-মাও অবাক হয়েছিলেন যখন একদিন তাদের মেয়ে এত পাতলা এবং কোমল হয়ে উঠল। তার চেহারা বদলের সাথে সাথে নুংয়ের জীবনও বদলে গেল। নুং ভিয়েতনামের আরএমআইটি বিশ্ববিদ্যালয়ে পেশাদার যোগাযোগের বিষয়ে পড়াশোনা করেছিল। আগে, সে সবসময় নিজেকে বলত তার মোটা চেহারার জন্য আরও অনেক চেষ্টা করতে। কিন্তু ওজন কমানোর পর, সে তার জীবনকে অনেক সহজ এবং হালকা মনে করেছিল। "ওজন কমানোর পর, আমি যা কিছু করি তা সহজ। আমি একটি TikTok চ্যানেল তৈরি করেছি, সৌন্দর্য টিপস, মেকআপ, পোশাক সমন্বয়,... শেয়ার করেছি এবং ভিডিওগুলি ট্রেন্ড করা খুব সহজ। আমি যে মিডিয়া ক্ষেত্রটি অনুসরণ করছি তা ছাড়াও, আমার কাছে একজন ফটো মডেল হওয়ার সুযোগ রয়েছে, ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রিতে KOL,... এমন চাকরি যা আমাকে অনেক দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা দেয়। আগে, আমার দাদি মজা করতেন 'যখন নুং বিয়ে করে, তখন তাকে বিয়ে করার জন্য আরও যৌতুক যোগ করতে হতে পারে'। কিন্তু এখন আমি আত্মবিশ্বাসী, আমি আর্থিকভাবে স্বাধীন হতে পারি এবং নিজের জন্য উপযুক্ত পছন্দ করতে পারি। এটা বলা যেতে পারে যে ওজন কমানোর পর, আমি আবার জন্মগ্রহণ করেছি", নুং শেয়ার করেছেন। সফলভাবে ওজন কমানোর পর নুংয়ের সবচেয়ে মূল্যবান উপহার হল আত্মবিশ্বাস। এবং সর্বোপরি, তিনি একজন ক্ষুদে, কোমল মেয়ে হতে পেরে খুশি বোধ করেন - যা তিনি আগে দুর্ঘটনাক্রমে ভুলে গিয়েছিলেন।

ছবি: এনভিসিসি

ভিয়েতনামনেট.ভিএন

সূত্র: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html