পুনর্জন্মের সকাল: প্রাকৃতিক শক্তি দিয়ে আপনার শরীর ও মনকে শুরু করুন

নামিয়ায় একটি আদর্শ বিশ্রামের দিন প্রায়শই অ্যালার্ম ঘড়ি দিয়ে শুরু হয় না, বরং প্রকৃতির মৃদু শব্দ দিয়ে শুরু হয়। এটি বাগানে পাখির কিচিরমিচির, ভোরের বাতাসে নারকেল পাতার খসখস শব্দ, অথবা জানালা দিয়ে সকালের সূর্যের আলো এসে ইন্দ্রিয়গুলিকে আলতো করে জাগিয়ে তোলে। অতিথিরা নদীর ধারের সালায় যোগব্যায়াম বা তাই চি সেশনের মাধ্যমে তাদের শরীরকে উষ্ণ করতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের নির্দেশনায়, গভীর এবং স্থির শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে মিলিত প্রতিটি মনোরম নড়াচড়া শক্তি পরিষ্কার করতে, নমনীয়তা বাড়াতে এবং মনে গভীর প্রশান্তি আনতে সহায়তা করে।

আপনার ওয়ার্কআউটের পর, একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর নাস্তা অপেক্ষা করছে। তাড়াহুড়ো করে খাবার খাওয়ার পরিবর্তে, এটি তাজা, জৈব উপাদান দিয়ে তৈরি খাবারগুলি মন দিয়ে উপভোগ করার সময়। এক গ্লাস গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলের রস, এক প্লেট তাজা ফলের রস, অথবা একটি হালকা, পুষ্টিকর খাবার হবে প্রাণশক্তি এবং উত্তেজনায় পূর্ণ দিন শুরু করার জন্য শক্তির নিখুঁত উৎস।

বিকেলের বিশ্রাম: আত্মাকে পুষ্ট করার জন্য নীরবতার এক মূল্যবান মুহূর্ত

বিকেল হলো গভীর আরাম এবং নিরিবিলি মুহূর্ত কাটানোর জন্য উপযুক্ত সময়। রিট্রিটের প্রাণকেন্দ্র লুমিনা স্পা পরিদর্শন করা অবশ্যই জরুরি। এখানে, আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পুঙ্খানুপুঙ্খ পরামর্শের পর, অতিথিরা বিভিন্ন ধরণের চিকিৎসার মধ্যে থেকে বেছে নিতে পারেন, যেমন ঐতিহ্যবাহী ভেষজ বাষ্প স্নান থেকে শুরু করে জমে থাকা উত্তেজনা উপশম করার জন্য ঐতিহ্যবাহী ডিটক্সিফাইং ম্যাসাজ। প্রতিটি চিকিৎসা গভীর শিথিলতা এবং শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

যারা পরম প্রশান্তি চান, তাদের জন্য ভিলার ব্যক্তিগত পুলের ধারে সময় কাটানোর মতো আর কিছুই নেই। ঠান্ডা জলে ভিজুন, ছায়ায় বসে ভালো বই পড়ুন, অথবা কিছুই না করে কেবল প্রকৃতির শব্দ শুনুন। নীরবতার এই মূল্যবান মুহূর্তগুলি মনকে বিশ্রাম দিতে, চিন্তাভাবনা পুনর্গঠিত করতে এবং সহজতম জিনিসগুলিতে শান্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।

একটি শান্ত সন্ধ্যা: আবেগগতভাবে সংযোগ স্থাপন এবং শান্তি খুঁজে বের করা

থু বন নদীর উপর সূর্য অস্ত যাওয়ার সাথে সাথে, নামিয়া আরও জাদুকরী এবং শান্ত হয়ে ওঠে, দিনটি আনন্দের সাথে শেষ করার জন্য বিভিন্ন ধরণের কার্যকলাপকে আমন্ত্রণ জানায়। সাবধানে প্রস্তুত পুষ্টিকর খাবার সহ একটি সচেতন ডিনার, সচেতনতা, কৃতজ্ঞতা এবং প্রশংসার সাথে খাওয়ার অভ্যাস চালিয়ে যাওয়ার একটি সুযোগ।

রাতের খাবারের পর, লণ্ঠন জ্বালানোর অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করা একটি আবেগঘন অভিজ্ঞতা। মোমবাতি জ্বালানোর মাধ্যমে, একটি ইচ্ছা প্রকাশ করার মাধ্যমে এবং লণ্ঠনটিকে আলতো করে স্রোতে ভাসিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে, দর্শনার্থীরা স্থানীয় সংস্কৃতি এবং তাদের নিজস্ব আশার সাথে গভীর সংযোগ অনুভব করবেন। অবসর নেওয়ার আগে, ভিলার শান্ত স্থানে একটি সংক্ষিপ্ত ধ্যান অধিবেশন, অথবা এক কাপ উষ্ণ ভেষজ চা শরীর ও মনকে সম্পূর্ণরূপে শিথিল করতে সাহায্য করবে, গভীর এবং শান্তিপূর্ণ ঘুমের জন্য প্রস্তুত হবে।

উপসংহার

নামিয়া রিভার রিট্রিটে একটি দিন আপনার কন্ডাক্টরের সাথে এক সিম্ফনি। রিসোর্টটি একটি নিখুঁত স্থান, নিবেদিতপ্রাণ পরিষেবা এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ অফার করে, তবে একটি অনন্য এবং অর্থপূর্ণ যাত্রা তৈরি করার জন্য এগুলি একত্রিত করা আপনার উপর নির্ভর করে। এটি কোনও সময়সূচী অনুসরণ করার বিষয়ে নয়, বরং আপনার নিজের শরীর এবং আত্মার সাথে সংলাপের বিষয়ে যা প্রকৃত শান্তি নিয়ে আসে তা খুঁজে বের করার জন্য। সম্পূর্ণ এবং স্মরণীয় স্বাস্থ্যের নিজস্ব দিনগুলি তৈরি করতে নামিয়ায় আসুন।

সূত্র: https://huengaynay.vn/kinh-te/hanh-trinh-tinh-duong-ca-nhan-hoa-tai-namia-river-retreat-tu-tay-kien-tao-mot-ngay-an-yen-hoan-hao-155949.html