হিংসাত্মক, নেতিবাচক ভিডিওর ভয়াবহ মানসিক পরিণতি

হিংসাত্মক বিষয়বস্তুর কারণে মানসিক সংকটে না পড়ার জন্য ব্যবহারকারীদের তথ্য যাচাই ও মূল্যায়নের দক্ষতা অর্জন করতে হবে।

তরুণদের জন্য সহজেই চমকপ্রদ, যাচাই না করা বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করা সম্ভব। চিত্র: নিউ ইয়র্ক টাইমস।

ইন্টারনেট ব্যবহার করার সময়, ব্যবহারকারীরা সহজেই হিংসাত্মক বা নেতিবাচক বিষয়বস্তুর প্রতি আকৃষ্ট হন, যা চাঞ্চল্যকর, কৌতূহলী খবরের ছদ্মবেশে প্রকাশিত হয়।

ইন্টারনেটে প্রলোভন এবং কৌতূহল জাগানো কন্টেন্ট সাধারণ এবং অনেক অনলাইন স্ক্যামের সূচনা বিন্দু। হারিয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেক লোক লিঙ্কগুলির সত্যতা যাচাই না করেই লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ভুয়া খবর এবং চাঞ্চল্যকর শিরোনামগুলি প্রায়শই মানুষের কৌতূহল এবং ভয়কে কাজে লাগায়। সতর্কতার সাথে মূল্যায়ন না করে লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করলে ব্যবহারকারীরা জালিয়াতির ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারেন। আরও উদ্বেগজনকভাবে, বিষয়বস্তু প্রায়শই খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, এর বিশাল প্রভাব পড়ে এবং দর্শকদের জন্য গুরুতর মানসিক পরিণতি ডেকে আনতে পারে।

জঘন্য কন্টেন্ট দেখার মানসিক পরিণতি

ভিয়েটেল সিকিউরিটির পরিসংখ্যান দেখায় যে ২০২৫ সালের তৃতীয় প্রান্তিকে ভিয়েতনামে প্রায় ৪,০০০ ফিশিং ডোমেইন এবং ৮৭৭টি জাল ওয়েবসাইট সনাক্ত করা হয়েছে, যা গত বছরের একই সময়ের তুলনায় প্রায় ৩০০% বেশি। চুরি হওয়া ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টের সংখ্যা ৬.৫ মিলিয়নে পৌঁছেছে, যা আগের প্রান্তিকের তুলনায় ৬৪% বেশি।

আরএমআইটি ভিয়েতনামের তথ্য প্রযুক্তি বিভাগের সিনিয়র লেকচারার ডঃ শ্রীনিবাস তিরুমালার মতে, তরুণরা "বিনামূল্যে সুবিধা" অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে লক্ষ্যবস্তু, যেমন এআই ফটো এডিটিং, "ভিউয়ার হু ভিজিট ইওর পার্সোনাল পেজ" সফটওয়্যার বা ডিসকাউন্ট কোড সার্চ ইঞ্জিন।

"এই অ্যাপগুলি লগইন শংসাপত্র সংগ্রহ করতে ব্যবহৃত হয়, যা পরে কালো বাজারে বিক্রি করা হয় এবং ব্ল্যাকমেইলের জন্য অ্যাকাউন্ট হাইজ্যাক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে," ডঃ তিরুমালা জোর দিয়ে বলেন।

আর্থিক ক্ষতি তাৎক্ষণিক হলেও, তরুণদের উপর এর মানসিক প্রভাব দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। আরএমআইটি ভিয়েতনামের মনোবিজ্ঞানের প্রভাষক ভু বিচ ফুওং, এম.এ. বলেছেন যে সোশ্যাল মিডিয়ায় নেতিবাচক বিষয়বস্তুর সংস্পর্শ, আর্থিক ক্ষতির কারণী কেলেঙ্কারী এবং গোপনীয়তার উপর আক্রমণ কিশোর-কিশোরীদের জন্য ধ্বংসাত্মক অভিজ্ঞতা হতে পারে।

"তারা আর যথেষ্ট ছোট নয় যে তাদের বাবা-মায়ের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে সুরক্ষিত থাকবে, কিন্তু তারা এতটা পরিণতও নয় যে তারা মর্মান্তিক বিষয়বস্তু বুঝতে পারবে, অথবা প্রতারিত হওয়ার পরিণতি মোকাবেলা করতে পারবে," মিসেস ফুওং শেয়ার করেছেন।

জঘন্য কন্টেন্ট দেখা বা প্রতারণার শিকার হওয়া তরুণদের উপর দীর্ঘস্থায়ী মানসিক ক্ষত তৈরি করতে পারে। চিত্র: পেক্সেলস ।

বেশিরভাগ সময়, তরুণরা বিনোদন এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের মতো ইতিবাচক বিষয়গুলির জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে। অতএব, দুর্ঘটনাক্রমে নেতিবাচক বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করার ফলে তারা বাস্তব জীবনের অন্যান্য অসুবিধাগুলির সাথে লড়াই করার সময় সহজেই বিভ্রান্তি, চাপ এবং উদ্বেগের মধ্যে পড়ে যায়।

কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে, আরএমআইটি ভিয়েতনামের মনোবিজ্ঞানের প্রভাষক ডঃ গর্ডন ইনগ্রাম "সেকেন্ডারি ট্রমা" নামক এক ধরণের আঘাতের বিষয়ে সতর্ক করেছেন। উদাহরণস্বরূপ, দুর্ঘটনাক্রমে একটি হিংসাত্মক ভিডিও দেখার ফলে দুর্ঘটনাস্থলে অগ্নিনির্বাপকদের মতো একই মানসিক ধাক্কার শিকার হতে পারে তরুণরা।

ডঃ ইনগ্রামের মতে, এই ঘটনাটি মনোচিকিৎসক, প্রথম প্রতিক্রিয়াকারী বা সাংবাদিকদের মতো পেশাদার গোষ্ঠীতে সাধারণ, যাদের অন্যদের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার সাথে সরাসরি যোগাযোগ থাকে।

"তরুণদের জন্য, ভুলবশত কোনও লিঙ্কে ক্লিক করা বা কোনও সংযুক্তি খোলা আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ তাদের এই ধরণের ভয়াবহ বিষয়বস্তু মোকাবেলা করার জন্য পর্যাপ্ত অভিজ্ঞতা বা দক্ষতা নেই," তিনি জোর দিয়ে বলেন।

মানসিক আঘাতের লক্ষণগুলি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) এর মতোই, যার মধ্যে রয়েছে অবাঞ্ছিত অনুপ্রবেশকারী চিন্তাভাবনা, হাইপারভিজিল্যান্স/নিরন্তর উদ্বেগের অবস্থা, ঘুমের ব্যাঘাত, মানসিক অসাড়তা এবং তরুণদের পৃথিবীকে দেখার পদ্ধতিতে পরিবর্তন, যার ফলে তারা অন্ধকার বোধ করে অথবা সহিংসতার প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।

"সমস্যাটি আরও জটিল হয়ে ওঠে কারণ সোশ্যাল মিডিয়ার পুনরাবৃত্তিমূলক অ্যালগরিদমগুলি ক্রমাগত একই ধরণের বিষয়বস্তু ঠেলে দেয়, যা অসাবধানতাবশত রোমাঞ্চ খুঁজে বের করার জন্য অবিরাম স্ক্রোল করার আচরণকে আরও শক্তিশালী করে, এমনকি যখন অভিজ্ঞতাটি অপ্রীতিকর হয়," ডঃ ইনগ্রাম আরও যোগ করেন।

তথ্য বিশ্লেষণ এবং মূল্যায়ন করার দক্ষতায় নিজেকে সজ্জিত করুন।

যদিও সোশ্যাল মিডিয়ায় সমস্ত মিথস্ক্রিয়া নেতিবাচক নয়, তবুও শিশু, কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্করা ক্ষতিকারক সামগ্রীর ঝুঁকিতে থাকে। এর কারণ হল তাদের অনলাইন কার্যকলাপের বেশিরভাগই অনিয়ন্ত্রিত এবং তত্ত্বাবধানহীন। ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মগুলি বিকশিত হওয়ার সাথে সাথে, অনেক মানুষের মিডিয়া সাক্ষরতা বজায় থাকেনি।

১০ ডিসেম্বর থেকে অস্ট্রেলিয়া ১৬ বছরের কম বয়সী শিশুদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার নিষিদ্ধ করবে। ডেনমার্ক এবং মালয়েশিয়ার মতো কিছু দেশও একই ধরণের নিয়মকানুন বিবেচনা করছে। তবে ইউনিসেফের মতো সংস্থাগুলি প্রশ্ন তোলে যে নিষিদ্ধ করা কি সর্বোত্তম সমাধান? এটি ভিয়েতনামের মতো দেশগুলির জন্যও একটি শিক্ষা।

"ভিয়েতনামকে কেবল বৃহৎ প্রযুক্তি কর্পোরেশন বা অনলাইন স্ক্যামারদের উপকার করার পরিবর্তে, মানসিকভাবে প্রস্তুত এবং তথ্য গ্রহণের দক্ষতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিকে একটি কার্যকর হাতিয়ার হিসেবে গড়ে তোলার জন্য সমাধানগুলি বিবেচনা করা উচিত," মাস্টার ভু বিচ ফুওং জোর দিয়েছিলেন।

দুর্ভাগ্যজনক পরিণতি রোধ করার জন্য দক্ষতা এবং সরঞ্জামগুলি প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা। আরএমআইটি ভিয়েতনামের পেশাদার যোগাযোগের প্রভাষক এমএসসি লুওং ভ্যান লাম বলেছেন যে তরুণদের তথ্য গ্রহণের দক্ষতা এখনও "বেশ সহজাত", চাঞ্চল্যকর এবং রহস্যময় বিষয়বস্তু দ্বারা সহজেই আকৃষ্ট হয়, দ্রুত তাদের আশেপাশের লোকেদের সাথে ভাগ করে নেয়।

কিছু দেশ কিশোর-কিশোরীদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার নিষিদ্ধ করার জন্য আইন প্রণয়নের কথা বিবেচনা করছে। ছবি: রয়টার্স ।

এমএসসি ল্যামের মতে, এটি নেতিবাচক পক্ষপাত প্রক্রিয়া থেকে আসে, বিপদের দিকে মনোযোগ দেওয়ার এবং আশেপাশের মানুষকে বেঁচে থাকার এবং নিজেদের রক্ষা করার জন্য সতর্ক করার প্রবণতা।

তবে, অনেক তরুণ-তরুণী কেবল তথ্য সংগ্রহ এবং তারপর ভাগ করে নেওয়ার পর্যায়ে এটি ব্যবহার করে, বিশ্লেষণ এবং মূল্যায়ন সহ তথ্য গ্রহণের গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়টি এড়িয়ে যায়। প্রথমে ভাগ করে নেওয়া এবং পরে যাচাই করা তাদের "দ্রুত জিনিসগুলি জানে" তা দেখানোর ইচ্ছা, সম্প্রদায়কে সতর্ক করার জন্য, অথবা কেবল আলোচিত বিষয়গুলির আলোচনায় অংশগ্রহণ করার জন্য অনুপ্রাণিত করে।

"বর্তমান প্রেক্ষাপটে, বিশেষ করে ডিজিটাল পরিবেশে যেখানে তথ্য দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, তাড়াহুড়ো করে দেখা, পড়া এবং সার্ফ করার পরিবর্তে, আমাদের বিশ্বাস এবং ভাগ করে নেওয়ার আগে তথ্য মূল্যায়ন করার জন্য থামাতে হবে," এমএসসি ল্যাম জোর দিয়েছিলেন।

RMIT ভিয়েতনামের প্রতিনিধি সম্প্রদায়কে হতবাক এবং যাচাই করা কঠিন বিষয়বস্তু থেকে রক্ষা করার জন্য CRAAP মূল্যায়নের নিয়মগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন।

তাড়াহুড়ো করে বিশ্বাস করা এবং শেয়ার করার পরিবর্তে, ব্যবহারকারীরা ৫টি বিষয় মূল্যায়ন করতে থামতে পারেন: তথ্যটি নতুন কিনা তা দেখার জন্য বর্তমানতা, অনুসন্ধান করা বিষয়ের সাথে এটি সম্পর্কিত কিনা তা দেখার জন্য প্রাসঙ্গিকতা, তথ্য কে প্রদান করছে তা দেখার জন্য কর্তৃত্ব, এটি যাচাই বা তুলনা করা যায় কিনা তা দেখার জন্য নির্ভুলতা, এবং অবশেষে উদ্দেশ্য কীসের জন্য বিষয়বস্তু তৈরি এবং শেয়ার করা হচ্ছে তা দেখার জন্য, এর পিছনে কোনও উদ্দেশ্য আছে কিনা।

কিছু টুল তথ্য যাচাই করতে এবং হুমকি সনাক্ত করতেও সাহায্য করতে পারে, যেমন URL পরীক্ষা করার জন্য Bitdefender Link Checker, ইমেল, ছবি বিশ্লেষণ করার জন্য Bitdefender Scamio চ্যাটবট। ভিয়েতনামে, জাতীয় সাইবার নিরাপত্তা সমিতির nTrust অ্যাপ্লিকেশন সন্দেহজনক লিঙ্ক, QR কোড এবং অ্যাকাউন্ট নম্বর পরীক্ষা করতে সাহায্য করে।

আরএমআইটি ভিয়েতনামের সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ারিং বিভাগের সিনিয়র লেকচারার ডঃ জেফ নিজসে, অস্পষ্ট ফাইল বা লিঙ্ক পেলে প্রেরকের সাথে নিশ্চিতকরণ সম্পর্কে আরও জানান। যাচাই না করা উৎস থেকে পিডিএফ বা মাইক্রোসফ্ট ওয়ার্ড ফাইল খোলা এড়িয়ে চলুন। কর্মক্ষেত্রে, আপনি নিরাপত্তা পরীক্ষা করার জন্য আইটি বিভাগে বার্তা এবং ইমেল ফরোয়ার্ড করতে পারেন।

সূত্র: https://znews.vn/he-qua-tam-ly-khung-khiep-tu-video-bao-luc-tieu-cuc-post1608260.html