নোংরা হাতের প্রতি আসক্তি এবং রোগ ধরার ভয়ের কারণে অতিরিক্ত এবং ঘন ঘন হাত ধোয়া OCD (অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার) এর অন্যতম প্রকাশ - ছবি: THANH HIEP
উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে ওসিডি তীব্র হয়ে ওঠে।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, পরিপাটিতা এবং সতর্কতা ভালো গুণ হিসেবে বিবেচিত হয়। তবে, যখন এই আচরণগুলি একটি অপ্রতিরোধ্য আবেশে পরিণত হয়, যা ব্যক্তির জন্য কষ্টের কারণ হয়, তখন OCD আক্রান্তদের বিশেষায়িত চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের রোগ
সোশ্যাল মিডিয়া ফোরামে, "পিপল উইথ ওসিডি" নামে অনেক ব্যক্তিগত গ্রুপ বা অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের পরিবার/সম্প্রদায় রয়েছে, যাদের হাজার হাজার সদস্য রয়েছে।
পোস্টগুলি প্রায়শই বেনামী থাকে এবং ব্যবহারকারীরা নিজেরাই নিশ্চিত নন যে তারা এই মানসিক লক্ষণগুলি অনুভব করছেন কিনা।
একজন ফেসবুক ব্যবহারকারী শেয়ার করেছেন যে যদিও তারা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ায় আচ্ছন্ন ছিলেন না, তবুও তারা সামান্য ময়লা দেখলেই সাথে সাথে হাত ধুতে বাধ্য হন, রান্না করার আগে কমপক্ষে ১০ বার হাত ধুয়ে নেন।
"প্রতিবার যখনই আমি ঘর থেকে বের হই, তখনই আমাকে দরজা বন্ধ আছে কিনা এবং বৈদ্যুতিক চুলার প্লাগ খুলে রাখা আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখতে হয়। মাঝে মাঝে আমি দরজা বন্ধ করে দেই কিন্তু আবার খুলে দেখি যে বৈদ্যুতিক চুলার প্লাগ খুলে রাখা আছে কিনা। মাঝে মাঝে আমি অনেক দূর চলে যাই কিন্তু তবুও পিছনে ফিরে দেখি যে গেটটি ভালোভাবে বন্ধ আছে কিনা।"
বিশ্বজুড়ে অনেক বিখ্যাত ব্যক্তি খোলাখুলিভাবে জানিয়েছেন যে তারা এই সিন্ড্রোমে ভুগছেন, যেমন লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিও (ক্লাসিক চলচ্চিত্র টাইটানিকের বিখ্যাত অভিনেতা), কিংবদন্তি ফুটবল খেলোয়াড় ডেভিড বেকহ্যাম এবং "পপের রাজা" মাইকেল জ্যাকসন...
ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি মাস্টার্সের ছাত্র, LUMOS সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলিং অ্যান্ড থেরাপি সেন্টারের পেশাদার পরিচালক, ভুং নগুয়েন তোয়ান থিয়েনের মতে, OCD হল একটি মানসিক ব্যাধি যা দুটি উপাদান দ্বারা চিহ্নিত: অবসেসিভ চিন্তাভাবনা এবং বাধ্যতা।
অবসেসিভ চিন্তাভাবনা হল পুনরাবৃত্তিমূলক, আক্রমণাত্মক, অনুপযুক্ত এবং বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা এবং চিত্র যেমন: রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় (হাত কাঁপানো থেকে), নিরাপত্তা সম্পর্কে সন্দেহ (দরজা লক করতে ভুলে যাওয়া, গ্যাসের চুলা বন্ধ করা...), প্রতিসম বা যৌক্তিকভাবে সাজানো ব্যবস্থা, আগ্রাসন এবং আবেগপ্রবণ আচরণ (শিশুদের ক্ষতি করতে চাওয়া, গির্জায় চিৎকার করা), যৌন চিত্র... যদিও তারা জানে যে এটি অযৌক্তিক, তবুও ভুক্তভোগী তাদের থামাতে পারে না।
তারা প্রায়শই প্রতিরোধ করার চেষ্টা করে কিন্তু ব্যর্থ হয়, যার ফলে তারা হাত ধোয়া, পরীক্ষা করা, প্রার্থনা করা, আয়োজন করার মতো বাধ্যতামূলক আচরণ করতে বাধ্য হয়... আনন্দ তৈরির উদ্দেশ্যে নয় বরং উদ্বেগ কমানোর জন্য, এমনকি যদি তা শুধুমাত্র এক মুহূর্তের জন্যও হয়।
"বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের আবেগের যন্ত্রণা এবং উদ্বেগ দূর করতে, অথবা কোনও ভীতিকর ঘটনা বা পরিস্থিতি প্রতিরোধ করতে এই পদক্ষেপগুলি নিতে বাধ্য হন," মিঃ থিয়েন শেয়ার করেছেন।
কারণটি স্পষ্ট নয়, তবে এর পরিণতি খুবই বাস্তব।
মিঃ থিয়েন বলেন যে বর্তমানে ভিয়েতনামে ওসিডির প্রাদুর্ভাব সম্পর্কে জাতীয় পর্যায়ের কোনও আনুষ্ঠানিকভাবে প্রকাশিত গবেষণা নেই। তবে, লে ভ্যান থিন হাসপাতালের (হো চি মিন সিটি) ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগের মতো বেশ কয়েকটি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের পরিসংখ্যান অনুসারে, এই বিভাগে দেখা মোট রোগীর সংখ্যার প্রায় ২% হল ওসিডি রোগ নির্ণয় করা রোগী।
এছাড়াও, ভিয়েতনামের কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে জনসংখ্যার মধ্যে OCD-এর প্রাদুর্ভাব ২-৩% হতে পারে, যা বিশ্বব্যাপী প্রাদুর্ভাবের হারের সমতুল্য।
সাইকেয়ার অ্যাপ্লাইড সাইকোলজি অফিসের মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞ এমএসসি নগুয়েন ট্রান ফুওকের মতে, ওসিডির সঠিক কারণ এখনও স্পষ্টভাবে বোঝা যায়নি। তবে, জেনেটিক্স, মস্তিষ্কের পরিবর্তন, শৈশবকালীন আঘাত, বা পান্ডাস সিনড্রোমের মতো কারণগুলি ভূমিকা পালন করতে পারে।
ওসিডি রোগ শুরু হওয়ার গড় বয়স ১৯ বছর, তবে প্রায় ৫০% আক্রান্ত ব্যক্তি শৈশব বা কৈশোরে লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: হাত ধোয়া, তালা পরীক্ষা করা, নির্দিষ্ট ক্রমে জিনিসপত্র সাজানো, অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্র মজুদ করা, কাজ গণনা করা, দরজার হাতল স্পর্শ করা বা অন্যদের সাথে যোগাযোগ এড়ানো ইত্যাদি।
"এই আবেশ বা বাধ্যবাধকতাগুলি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সময় ব্যয় করে (যেমন, প্রতিদিন ১ ঘন্টার বেশি) অথবা কষ্টের কারণ হয়, সামাজিক, পেশাগত বা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপকে ব্যাহত করে।"
"যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে OCD হতাশা, উদ্বেগ, আতঙ্কজনিত ব্যাধি এবং এমনকি দীর্ঘস্থায়ী অসহায়ত্ব এবং অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের অনুভূতির কারণে আত্ম-ক্ষতি করার চিন্তাভাবনাও তৈরি করতে পারে," মিঃ ফুওক সতর্ক করে বলেন।
অনলাইনে স্ব-রোগ নির্ণয় করবেন না।
ডাক্তারদের মতে, সাধারণ মানসিক চাপের বিপরীতে, OCD পেশাদার হস্তক্ষেপ ছাড়া "নিজেকে সমাধান" করতে পারে না।
মিঃ থিয়েন বলেন যে কারো OCD আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ক্লিনিকাল মূল্যায়ন প্রয়োজন। মূল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: আবেশ, বাধ্যতা, অথবা উভয়ের উপস্থিতি; উচ্চারিত উদ্বেগ-উদ্দীপক লক্ষণ যা সামাজিক বা পেশাগত কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে; এবং লক্ষণগুলির দীর্ঘ সময়কাল।
বর্তমানে, জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT), এক্সপোজার এবং প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ, এবং গ্রহণযোগ্যতা এবং প্রতিশ্রুতি থেরাপি (ACT) কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি। এছাড়াও, ধ্যান, পেশী শিথিলকরণ এবং ধীর শ্বাস-প্রশ্বাসও চাপ কমাতে সাহায্য করে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ওষুধ একসাথে দেওয়া যেতে পারে।
OCD এর জন্য কোন পরীক্ষা নেই। একজন ডাক্তার লক্ষণ এবং চিকিৎসার ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে রোগ নির্ণয় করবেন, নিশ্চিত করবেন যে লক্ষণগুলি মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার, অন্যান্য অসুস্থতা বা অন্যান্য মানসিক ব্যাধির কারণে নয়।
ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে OCD একটি গুরুতর ব্যাধি যা সোশ্যাল মিডিয়ায় কয়েকটি লাইনের মাধ্যমে কেবল সনাক্ত করা যায় না। নিজেকে (বা অন্যদের) OCD হিসেবে স্ব-লেবেল করা বিভ্রান্তিকর হতে পারে, রোগীর মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে, অথবা তারা সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসা মিস করতে পারে।
যদি আপনার বা আপনার প্রিয়জনের মনে ক্রমাগত এমন লক্ষণ দেখা দেয় যা মানসিক যন্ত্রণার কারণ হয় এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা নিন। ক্লিনিকাল মূল্যায়ন এবং যথাযথ হস্তক্ষেপের নির্দেশনার জন্য ফোবিয়া এবং অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারের মধ্যে স্পষ্টভাবে পার্থক্য করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এটিকে অবসেসিভ-কম্পালসিভ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের সাথে গুলিয়ে ফেলা উচিত নয়।
অনেকেই সহজেই OCD কে সাবধানতা বা পরিপূর্ণতাবাদের সাথে গুলিয়ে ফেলেন। তবে, মিঃ ভুং নগুয়েন তোয়ান থিয়েনের মতে, এই দুটি জিনিস সম্পূর্ণ আলাদা।
ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা উদ্বেগের কারণে হাত ধোয়া এড়াতে পারেন না, কখনও কখনও দিনে ১০০ বার পর্যন্ত, এবং এর কারণে তারা কষ্ট পান। এদিকে, অবসেসিভ প্রবণতার লোকেরা জিনিসপত্র গুছিয়ে রাখতে উপভোগ করেন এবং আরামদায়ক এবং সন্তুষ্ট বোধ করেন।
অবসেসিভ-কম্পালসিভ প্রবণতাযুক্ত ব্যক্তিরা তাদের আচরণের উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখেন, অসুবিধাজনক হলে বিরতি নিতে পারেন এবং মানসিকভাবে কষ্ট পান না। বিপরীতে, ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন, তাদের কর্মকাণ্ড দ্বারা প্রভাবিত হন এবং তাদের কাজ, পড়াশোনা, সম্পর্ক এবং জীবনের মানের উপর উল্লেখযোগ্য ক্ষতির সম্মুখীন হন।
আরও পড়ুন হোমপেজে ফিরে যান
বিষয়ে ফিরে যাই
ক্যাম নুং - জুয়ান মাই
সূত্র: https://tuoitre.vn/hoi-chung-ocd-am-anh-so-do-20250428084800632.htm
মন্তব্য (0)