স্বরযন্ত্রের প্রদাহের কারণে স্বরস্বর হ্রাস, কীভাবে দ্রুত আরোগ্য লাভ করবেন?

এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন কণ্ঠনালীর যন্ত্র - শব্দ উৎপাদনের জন্য দায়ী অংশ - স্ফীত, ফুলে বা শুষ্ক হয়ে যায়, যার ফলে কণ্ঠস্বর কর্কশ, দুর্বল বা এমনকি হারিয়ে যায়। যদিও সাধারণত প্রাণঘাতী নয়, সঠিকভাবে চিকিৎসা না করা হলে, ল্যারিঞ্জাইটিস দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, যা যোগাযোগ, কাজ এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করে।

সাধারণ লক্ষণ

স্বরধ্বনি বা স্বর হ্রাস: এটি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ, কারণ কণ্ঠনালীর কর্ডগুলি ফুলে যায় এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়।
গলা ব্যথা বা জ্বালাপোড়া: কথা বলার সময় বা গিলতে গিলতে অস্বস্তি, তীব্র ব্যথা, বা জ্বালাপোড়া।
শুকনো কাশি বা কফযুক্ত কাশি: কাশি ঘন ঘন হতে পারে, বিশেষ করে সকালে বা রাতে।
গিলতে অসুবিধা, গলায় কিছু আটকে থাকার অনুভূতি: রোগীর প্রায়শই মনে হয় গলায় কিছু আটকে আছে।
হালকা জ্বর: ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে তীব্র ল্যারিঞ্জাইটিসের ক্ষেত্রে এটি সাধারণ।

সাধারণ কারণ

ল্যারিঞ্জাইটিস ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাকের সংক্রমণ, অথবা কণ্ঠস্বরের অপব্যবহার (জোরে কথা বলা, গান গাওয়া, চিৎকার) এর কারণে হতে পারে। এছাড়াও, সিগারেটের ধোঁয়া, ধুলো, অ্যালকোহল, ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস, অথবা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সও এই রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

Khàn tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản, làm sao để nhanh khỏi?- Ảnh 1. — স্বরযন্ত্রের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং ফোলাভাব এর কারণে স্বরধ্বনি বা স্বর হ্রাস সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ।

কীভাবে চিকিৎসা ও চিকিৎসা করবেন

ল্যারিঞ্জাইটিসের কারণে যখন আপনি স্বরধ্বনি বা স্বর হ্রাসের সমস্যায় ভুগছেন, তখন প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কারণ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতির জন্য একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা। পেশাদার পরামর্শ ছাড়া একেবারেই ওষুধ কিনবেন না বা লোক প্রতিকার ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি রোগকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:

প্রদাহ-বিরোধী, ব্যথানাশক, কফ নিবারক (যদি প্রচুর কফ থাকে) অথবা কাশি দমনকারী (যদি প্রচুর কাশি হয়), আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করুন।
বিশ্রাম নিন এবং কথা বলা সীমিত করুন: ভোকাল কর্ডগুলিকে সুস্থ হওয়ার জন্য "বিশ্রাম" নিতে হবে, তাই আস্তে কথা বলুন, কম কথা বলুন এবং চিৎকার এড়িয়ে চলুন।
প্রচুর পরিমাণে উষ্ণ জল পান করুন: গলা প্রশমিত করতে, শুষ্কতা কমাতে এবং কফ পাতলা করতে সাহায্য করে। অ্যালকোহলযুক্ত বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় (যেমন কফি, শক্তিশালী চা এবং কার্বনেটেড কোমল পানীয়) এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি পানিশূন্যতার কারণ হতে পারে।

ঘরোয়া চিকিৎসা

চিকিৎসার পাশাপাশি, রোগীরা দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি প্রয়োগ করতে পারেন:

আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন: ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করুন এবং প্রদাহের বিস্তার কমান।
উষ্ণ বাষ্প শ্বাস নিন: গরম স্নান করার সময় বা স্টিম ইনহেলার ব্যবহার করার সময়, গলার আস্তরণকে প্রশমিত করতে কয়েক মিনিটের জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিন।
ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট: প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, প্রদাহ কমাতে এবং কণ্ঠনালীর পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি এবং ভিটামিন সি, এ এবং ই সমৃদ্ধ ফল খান।
পুষ্টিকর এবং সহজে হজমযোগ্য খাদ্য: শরীরকে সহজে শোষণ করতে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য দই, স্যুপ, ডিম, সয়া দুধ, টোফু, সিরিয়াল... কে অগ্রাধিকার দিন।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন: শরীরের আর্দ্রতা নিশ্চিত করে, স্বরযন্ত্র শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।

ল্যারিঞ্জাইটিস হলে যেসব বিষয় এড়িয়ে চলতে হবে

রোগটি যাতে গুরুতর বা দীর্ঘস্থায়ী না হয় তার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি সীমাবদ্ধ করা প্রয়োজন:

তৈলাক্ত খাবার: প্রদাহ এবং গলা জ্বালা বৃদ্ধি করে।
লবণাক্ত খাবার: জল ধরে রাখার কারণ, স্বরযন্ত্রের শোথ।
পরিশোধিত চিনি, কোমল পানীয়: জ্বালা এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়।
মশলাদার, টক খাবার, অ্যালকোহল এবং তামাক: এই কারণগুলি শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে দেয়, যার ফলে কণ্ঠনালীর কণ্ঠনালীগুলি আরও দুর্বল হয়ে পড়ে।

কখন তাৎক্ষণিকভাবে ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন?

যদি স্বরভঙ্গ ২ সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, গিলতে কষ্ট হয়, তীব্র গলা ব্যথা হয় বা কাশির সাথে রক্ত বের হয়, তাহলে রোগীর অবিলম্বে একটি বিশেষায়িত চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত যাতে ল্যারিঞ্জিয়াল টিউমার, ভোকাল কর্ড পলিপ বা দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্সের মতো আরও গুরুতর কারণগুলি বাতিল করা যায়।

কর্কশ ভাব এবং কণ্ঠস্বর হ্রাস রোধ করুন

ধূমপান ত্যাগ করুন, অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয় সীমিত করুন।
প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন (১.৫-২ লিটার)।
ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে শুষ্ক আবহাওয়ায়।
মশলাদার খাবার, বরফের পানি বা খুব গরম খাবার এড়িয়ে চলুন।
ঠান্ডা আবহাওয়ায় আপনার গলা উষ্ণ রাখুন।
দীর্ঘক্ষণ ধরে জোরে কথা বলবেন না, বেশি কথা বলবেন না বা চিৎকার করবেন না।

সংক্ষেপে , ল্যারিঞ্জাইটিসের কারণে স্বরস্বর কর্কশ হয়ে যাওয়া এবং কণ্ঠস্বর হ্রাস সাধারণ অবস্থা, তবে যদি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা যায় এবং সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া হয় তবে এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যেতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা, গলা পরিষ্কার রাখা, কণ্ঠস্বরের অপব্যবহার সীমিত করা এবং বিরক্তিকর কারণগুলি এড়ানো কণ্ঠস্বরকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে - প্রতিটি ব্যক্তির দৈনন্দিন যোগাযোগের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ "সেতু"।

সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm