ঠান্ডা আবহাওয়ায় মুখের পক্ষাঘাত এবং মুখের বিকৃতি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

মুখের পক্ষাঘাত এবং মুখ বিকৃতির প্রাথমিক লক্ষণ

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোকের মতে, ঠান্ডা লাগা মুখের পক্ষাঘাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। প্রতি বছর, প্রায় ৪০,০০০ আমেরিকান ঠান্ডা লাগা মুখের পক্ষাঘাতের কারণে হঠাৎ মুখের পক্ষাঘাতের সম্মুখীন হয়। ঠান্ডা লাগা মুখের পক্ষাঘাতের সঠিক কারণ অজানা, তবে অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে এটি মুখের স্নায়ুর ভাইরাল সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ঠান্ডা লাগা মুখের পক্ষাঘাতে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ এক সপ্তাহ থেকে ছয় মাসের মধ্যে সম্পূর্ণরূপে সেরে ওঠেন।

পেরিফেরাল ফেসিয়াল নার্ভ প্যালসির রোগীদের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মুখের একপাশে হঠাৎ লক্ষণগুলির উপস্থিতি: মুখের একপাশে অসাড়তা, চোখ বন্ধ করতে অসুবিধা, কথা বলতে অসুবিধা, খাবার এবং পানীয় ছড়িয়ে পড়া...

ফেসিয়াল নার্ভ প্যালসির বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা যায়: টিয়ার গ্ল্যান্ডের কার্যকারিতা দুর্বল হওয়া, চোখের পাতা ঝুলে পড়া, শুষ্ক চোখ, চোখ পলক ফেলতে বা বন্ধ করতে না পারা; হাসতে অসুবিধা, পক্ষাঘাতগ্রস্ত দিকে মুখ বন্ধ করা কঠিন বা অসম্ভব, লালা ঝরতে পারা।

চিত্রের ছবি। (ছবির উৎস: ইন্টারনেট)

কিছু মানুষের মুখ ঝুলে থাকে বা অস্বাভাবিকভাবে শক্ত হয়ে যায়, একদিকে মুখ বাঁকা থাকে; মুখ এবং কপালের কোণে অসাড়তা; চোয়াল, মাস্টয়েড হাড়, মন্দির এবং কানের চারপাশে ব্যথা; স্বাদের অনুভূতিতে পরিবর্তন এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।

কথা বলা বা গিলতে সমস্যা হতে পারে। মুখের আক্রান্ত অংশে খাবার এবং তরল সহজেই আটকে থাকতে পারে বা পুনরুজ্জীবিত হতে পারে। মুখের একপাশ অসাড় এবং দুর্বল বোধ হতে পারে।

যদি জোস্টার বা হারপিস সিমপ্লেক্স সংক্রমণের পরে ফেসিয়াল নার্ভ প্যালসি দেখা দেয়, তাহলে জিহ্বা বা তালুতে তীব্র ব্যথা এবং ফোসকা পড়তে পারে।

মুখের পক্ষাঘাত এবং মুখের বিকৃতির ঝুঁকি কাদের?

বেল'স পালসির ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিরা হলেন: দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং দুর্বল স্বাস্থ্যের অধিকারী ব্যক্তিরা, গর্ভবতী মহিলারা, যারা প্রায়শই মানসিক চাপ অনুভব করেন, রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন, যারা মদ্যপান করেন, যাদের অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ইতিহাস রয়েছে, উচ্চ রক্তচাপ, যারা প্রায়শই তাড়াতাড়ি বেরিয়ে যেতে হয় এবং দেরিতে বাড়ি ফিরে আসেন...

ঠান্ডা আবহাওয়ায় মুখের পক্ষাঘাত এবং মুখ বিকৃতি প্রতিরোধ

বেল'স পালসি প্রতিরোধ করার জন্য, লোকেদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মনে রাখা উচিত:

আপনার মাথা, মুখ এবং ঘাড় উষ্ণ রাখুন, ঠান্ডা বাতাস বা শরীরের তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন এবং রাতে খুব বেশি সময় ধরে গোসল করা এড়িয়ে চলুন। যেসব শিশু বাইরে যায় তাদের গরম পোশাক, স্কার্ফ এবং টুপি পরা উচিত এবং অল্প সময়ের জন্য খেলাধুলা করা উচিত।

প্রাপ্তবয়স্কদের উচিত শিশুদের গাড়ির চাপা জায়গায় বসতে দেওয়া, মুখ ঢেকে রাখা এবং দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণের সময় মাস্ক পরা এবং গাড়ির সামনের সিটে শিশুদের বসতে দেওয়া এড়িয়ে চলা।

উপরন্তু, এটি প্রয়োজনীয়:

সামগ্রিক স্বাস্থ্যসেবা: নিয়মিত ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রেখে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন।

সম্পর্কিত রোগের চিকিৎসা: বেলস পালসি ওটিটিস মিডিয়া, রাইনোফ্যারিঞ্জাইটিস, চিকেনপক্স এবং শিংলসের মতো বেশ কয়েকটি রোগের কারণে হতে পারে, তাই এই রোগগুলির সময়মত চিকিৎসাও প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়।

জ্বালাপোড়া এড়িয়ে চলুন: অ্যালার্জেন, তামাক, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য জ্বালাপোড়ার সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

মুখের পেশীর ব্যায়াম করুন: মুখের পেশীর সহজ ব্যায়াম পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে, মুখের নিয়ন্ত্রণ বাড়াতে এবং মুখের স্নায়ু পক্ষাঘাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

চোখের সুরক্ষা পরুন: জ্বালাপোড়ার সংস্পর্শে এলে অথবা উচ্চ মনোযোগের প্রয়োজন এমন কাজে গেলে চোখের সুরক্ষা পরুন।

এই ব্যবস্থাগুলি কেবল মুখের পক্ষাঘাত প্রতিরোধে সাহায্য করে না বরং শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতেও সাহায্য করে। যদি আপনি মুখের পক্ষাঘাত বা মুখ বিকৃতির লক্ষণ দেখতে পান, তাহলে ক্ষতি সনাক্ত করার জন্য এবং যথাযথ চিকিৎসা গ্রহণের জন্য আপনার দ্রুত চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত।

সূত্র: https://kinhtedothi.vn/lam-the-nao-de-phong-liet-mat-meo-mieng-mua-lanh.html