ঠান্ডা আবহাওয়ায় মুখের পক্ষাঘাত এবং বাঁকা মুখ কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

মুখমণ্ডলের পক্ষাঘাতের প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হলো মুখ বাঁকা হয়ে যাওয়া।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ নিউরোলজিক্যাল ডিসঅর্ডারস অ্যান্ড স্ট্রোক-এর মতে, মুখের পক্ষাঘাতের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো ঠান্ডা। প্রতি বছর, প্রায় ৪০,০০০ আমেরিকান ঠান্ডাজনিত মুখের পক্ষাঘাতের কারণে হঠাৎ মুখের পক্ষাঘাতে আক্রান্ত হন। ঠান্ডাজনিত মুখের পক্ষাঘাতের সঠিক কারণ পুরোপুরি জানা যায়নি, যদিও অনেক ডাক্তার মনে করেন যে এটি মুখের স্নায়ুর ভাইরাল সংক্রমণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ঠান্ডাজনিত মুখের পক্ষাঘাতে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ এক সপ্তাহ থেকে ছয় মাসের মধ্যে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠেন।

পেরিফেরাল ফেসিয়াল নার্ভ প্যারালাইসিসে আক্রান্ত রোগীদের সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে মুখের একপাশে হঠাৎ করে উপসর্গ দেখা দেওয়া: মুখের একপাশে অসাড়তা, চোখ পুরোপুরি বন্ধ করতে না পারা, কথা বলতে অসুবিধা এবং খাবার না ফেলে খেতে ও পান করতে অসুবিধা।

মুখের স্নায়ুর পক্ষাঘাতের (সপ্তম করোটিক স্নায়ু) বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো দেখা যায়: অশ্রুগ্রন্থির কার্যকারিতা কমে যাওয়া, চোখের পাতা ঝুলে পড়া, চোখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া, পলক ফেলতে বা চোখ বন্ধ করতে না পারা; হাসতে অসুবিধা, আক্রান্ত পাশের মুখ বন্ধ করতে অসুবিধা বা অক্ষমতা এবং মুখ থেকে লালা ঝরা।

দৃষ্টান্তমূলক ছবি। (ছবির উৎস: ইন্টারনেট)

কিছু লোকের মুখমণ্ডল ঝুলে যায় বা অস্বাভাবিকভাবে শক্ত হয়ে যায়; মুখ একদিকে বেঁকে যায়; মুখের কোণে ও কপালে অসাড়তা বোধ হয়; চোয়াল, মাস্টয়েড অস্থি, রগ ও কানের চারপাশে ব্যথা হয়; স্বাদের অনুভূতিতে পরিবর্তন আসে; এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা বেড়ে যায়।

কথা বলতে অসুবিধা অথবা চিবানো ও গেলার সমস্যা হতে পারে। মুখের পক্ষাঘাতগ্রস্ত অংশে খাবার ও পানীয় আটকে যায় বা পড়ে যায়। মুখের এক পাশ অসাড় হয়ে যেতে পারে এবং মাংসপেশী দুর্বল হয়ে পড়তে পারে।

জোস্টার বা হার্পিস সিমপ্লেক্স সংক্রমণের পর সপ্তম ক্রেনিয়াল নার্ভ পক্ষাঘাতগ্রস্ত হলে, এর কারণে জিহ্বা বা মুখের তালুতে তীব্র ব্যথা এবং ফোস্কা হতে পারে।

কাদের মুখমণ্ডলের পক্ষাঘাত বা মুখ বাঁকা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে?

যাদের মুখের স্নায়ুর পক্ষাঘাত (সপ্তম করোটিক স্নায়ু) হওয়ার ঝুঁকি বেশি, তাদের মধ্যে রয়েছেন: দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ও অসুস্থতাসম্পন্ন ব্যক্তি, গর্ভবতী মহিলা, যারা ঘন ঘন মানসিক চাপে থাকেন, রাত জাগেন, নিয়মিত মদ্যপান করেন, যাদের অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বা উচ্চ রক্তচাপের ইতিহাস রয়েছে এবং যারা প্রায়শই দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করেন।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় মুখমণ্ডলের পক্ষাঘাত এবং মুখ বাঁকা হওয়া প্রতিরোধ করে।

মুখের স্নায়ুর (সপ্তম করোটিক স্নায়ু) পক্ষাঘাত প্রতিরোধ করতে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো খেয়াল রাখা উচিত:

আপনার মাথা, মুখ ও ঘাড় গরম রাখুন, ঠান্ডা বাতাস বা শরীরের তাপমাত্রার আকস্মিক পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন এবং খুব রাতে স্নান করবেন না। ছোট বাচ্চাদের গরম জামাকাপড় পরা, স্কার্ফ দিয়ে শরীর ঢাকা, টুপি পরা এবং অল্প সময়ের জন্য বাইরে খেলাধুলা করা উচিত।

প্রাপ্তবয়স্কদের খেয়াল রাখতে হবে যেন শিশুরা ঠান্ডা বাতাসযুক্ত জায়গায় না বসে, দীর্ঘ যাত্রাপথে তাদের থুতনি ঢেকে উষ্ণ রাখা হয়, মাস্ক পরা হয় এবং গাড়ির সামনের আসনে শিশুদের বসতে না দেওয়া হয়।

এছাড়াও, নিম্নলিখিত কাজগুলো করতে হবে:

সামগ্রিক স্বাস্থ্যসেবা: নিয়মিত ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার মাধ্যমে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করা।

সম্পর্কিত অবস্থার চিকিৎসা: ওটিটিস মিডিয়া, ন্যাসোফ্যারিঞ্জাইটিস, চিকেনপক্স এবং শিঙ্গলসের মতো বিভিন্ন অবস্থার কারণে মুখের স্নায়ুর পক্ষাঘাত (সপ্তম করোটিক স্নায়ু) হতে পারে, তাই এই অবস্থাগুলোর সময়মতো চিকিৎসা করাই এটি প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়।

উত্তেজক পদার্থ পরিহার করুন: অ্যালার্জেন, তামাক, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য উত্তেজক পদার্থের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

মুখের পেশীর ব্যায়াম করুন: সহজ কিছু মুখের পেশীর ব্যায়াম করলে পেশী শক্তিশালী হতে পারে, মুখের নিয়ন্ত্রণ উন্নত হতে পারে এবং মুখের স্নায়ুর (ক্রেনিয়াল নার্ভ VII) পক্ষাঘাত প্রতিরোধ করা যায়।

সুরক্ষামূলক চশমা পরুন: উত্তেজক পদার্থের সংস্পর্শে এলে বা উচ্চ মনোযোগের প্রয়োজন এমন কাজ করার সময় সুরক্ষামূলক চশমা পরুন।

এই পদক্ষেপগুলো শুধু মুখের স্নায়ুর পক্ষাঘাত (সপ্তম করোটিক স্নায়ু) প্রতিরোধ করতেই সাহায্য করে না, বরং সার্বিক স্বাস্থ্য রক্ষায়ও সহায়তা করে। যদি আপনি মুখের পক্ষাঘাত বা বাঁকা মুখের মতো উপসর্গ অনুভব করেন, তবে সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

উৎস: https://kinhtedothi.vn/lam-the-nao-de-phong-liet-mat-meo-mieng-mua-lanh.html