৫০টি গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে ভিটামিন ক্যান্সার টিউমারকে 'লক' করার ক্ষমতা রাখে

বৈজ্ঞানিক জার্নাল নিউট্রিয়েন্টস-এ প্রকাশিত একটি বৃহৎ নতুন গবেষণায় নিশ্চিত করা হয়েছে যে একটি ভিটামিন কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে।

সেমেলওয়েস বিশ্ববিদ্যালয়ের (হাঙ্গেরি) বিজ্ঞানীরা ভিটামিন ডি-এর ক্যান্সার-বিরোধী প্রভাব নিয়ে গবেষণা করেছেন, বিশেষ করে কোলোরেক্টাল ক্যান্সারে (CRC) এর ভূমিকার উপর আলোকপাত করেছেন।

তারা ৫০টি গবেষণা বিশ্লেষণ ও মূল্যায়ন করেছেন, যার মধ্যে ১,৩০৫,৯৯৭ জন অংশগ্রহণকারী ছিলেন এবং দেখেছেন যে:

নিউজ মেডিকেল অনুসারে , ভিটামিন ডি প্রদাহ প্রতিরোধ করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোলন ক্যান্সার থেকে রক্ষা করার জন্য টিউমার বৃদ্ধি রোধ করে।

ভিটামিন ডি-এর কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ করার ক্ষমতা রয়েছে

ছবি: এআই

ভিটামিন ডি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং টিউমার বৃদ্ধি রোধ করে CRC প্রতিরোধ করে। এটি প্লীহা এবং লিম্ফ নোডের মতো রোগ প্রতিরোধক অঙ্গগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং টি কোষের কার্যকলাপকে উৎসাহিত করে, যা টিউমারের বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করার জন্য অপরিহার্য।

ভিটামিন ডি-তে প্রদাহ-বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ক্যান্সার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে, পাশাপাশি টিউমারের আক্রমণ এবং মেটাস্ট্যাসাইজ করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

ভিটামিন ডি-এর অভাব অন্ত্রের প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং CRC-এর অগ্রগতিকে উৎসাহিত করে।

কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধে ভিটামিন ডি এর ক্ষমতা

গবেষণায় দেখা গেছে যে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি মাত্রা বজায় রাখলে সিআরসি-র ঝুঁকি কমতে পারে। নিউজ মেডিকেলের মতে, একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে যাদের রক্তে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা বেশি তাদের সিআরসি-র ঝুঁকি ৩৯% কম।

অন্যান্য গবেষণা ধারাবাহিকভাবে CRC-এর বিরুদ্ধে ভিটামিন D-এর প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা নিশ্চিত করেছে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি-এর সক্রিয় রূপ ক্যালসিট্রিওল ক্যান্সার কোষের বিস্তার রোধ করে, অ্যাপোপটোসিস প্ররোচিত করে, কোষের পার্থক্য বৃদ্ধি করে এবং অ্যাঞ্জিওজেনেসিসকে বাধা দিয়ে টিউমার-বিরোধী প্রভাব ফেলে। এটি কোষ চক্র, অ্যাপোপটোসিস এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণকারী জিনগুলিকেও নিয়ন্ত্রণ করে এবং টিউমার মাইক্রোএনভায়রনমেন্টকে প্রভাবিত করে, যার সবকটিই CRC টিউমার বৃদ্ধি এবং অগ্রগতি রোধে অবদান রাখে।

ভিটামিন ডি-এর অভাব সিআরসি-র ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, অনেক গবেষণায় এটিকে একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসেবে তুলে ধরা হয়েছে। ক্যালসিট্রিয়ল অন্ত্রের এপিথেলিয়াল কোষগুলির পার্থক্য এবং অখণ্ডতা বজায় রাখতে সাহায্য করে - যা সিআরসি প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য।

ভিটামিন ডি-এর অভাব অন্ত্রের প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং CRC-এর অগ্রগতিকে উৎসাহিত করে, ভিটামিন ডি সম্পূরক এই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করে।

চর্বিযুক্ত মাছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকে।

ছবি: এআই

খাদ্যতালিকায় ভিটামিন ডি সম্পূরক কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে

৩১টি গবেষণার একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে খাদ্যতালিকাগত ভিটামিন ডি গ্রহণ CRC-এর ঝুঁকি ২৫% পর্যন্ত কমিয়েছে।

ইউএস নার্সেস হেলথ স্টাডি নামে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ডি গ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি ৫৮-৬৭% কমে যায়।

আইওয়া মহিলা স্বাস্থ্য গবেষণায় (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) ৫ বছর ধরে ফলোআপের পর দেখা গেছে, যেসব গ্রুপে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সবচেয়ে বেশি গ্রহণ করা হয়েছে তাদের কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রায় অর্ধেক ছিল।

আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চতর বেসলাইন ভিটামিন ডি গ্রহণ কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি 33% পর্যন্ত হ্রাস করে। এছাড়াও, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর সংমিশ্রণ মলদ্বার ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে, বিশেষ করে যাদের ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা হয় তাদের ক্ষেত্রে।

গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন: ভিটামিন ডি প্রদাহ কমিয়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং টিউমারে নতুন রক্তনালী গঠনে বাধা দিয়ে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ভোরে ১৫-৩০ মিনিট সূর্যের আলোতে বা চর্বিযুক্ত মাছ, কলিজা, ডিমের কুসুম এবং মাশরুমের মতো খাবারের মাধ্যমে ভিটামিন ডি পরিপূরক করা যেতে পারে। যদি আপনি সম্পূরক ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/loai-vitamin-duoc-50-nghien-cuu-xac-nhan-co-kha-nang-khoa-khoi-u-ung-thu-185250425205759822.htm