হ্যানয়ের গরম আবহাওয়ায় মহিলারা ক্রিমের বিকল্প হিসেবে মুখে খাওয়ার সাপ্লিমেন্ট কিনতে চাইছেন, কিন্তু তাঁরা দাম এবং অতিরঞ্জিত দাবির এক ‘গোলকধাঁধায়’ হারিয়ে যাচ্ছেন।
ডং ডা জেলার বাসিন্দা ২৮ বছর বয়সী লিনকে একজন বিক্রেতা বড়ি আকারে একটি সান প্রোটেকশন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পরামর্শ দেন, যা "ইউভি রশ্মি থেকে সুরক্ষা, ত্বক কালো ও অনুজ্জ্বল হওয়া প্রতিরোধ এবং ত্বক ফর্সা করার" প্রতিশ্রুতি দেয়। বিক্রেতা দাবি করেন যে বড়িগুলো বিদেশ থেকে আমদানি করা এবং এর সত্যতার নিশ্চয়তা দেন। ডালিম এবং সবুজ চা থেকে তৈরি এই পণ্যটি বার্ধক্য-রোধী প্রভাব এবং ৯৮% পর্যন্ত ইউভি সুরক্ষা দেওয়ার দাবি করে। বড়িগুলোতে ক্যালসিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিনও ছিল এবং তাকে আশ্বাস দেওয়া হয় যে "শুধু এই সান প্রোটেকশন বড়িগুলো খেলেই যথেষ্ট, অন্য কোনো সহায়ক পদ্ধতির প্রয়োজন নেই।" একটি বোতলে ৬০টি বড়ি থাকত, যা বাইরে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে একটি করে খেতে হতো এবং প্রতি বোতলের দাম ছিল দশ লক্ষ ডং।
লিন বলেন, এটি একটি বিশ্বখ্যাত ঔষধের ব্র্যান্ড এবং বিক্রেতা এক পরিচিতের মাধ্যমে এটির সুপারিশ করেছিলেন, তাই তিনি তাদের বিশ্বাস করে একটি বোতল অর্ডার করেন। দুই সপ্তাহ এটি খাওয়ার পর, লিন তার চোখ ও গালের চারপাশে ছোট ছোট বাদামী ছোপ লক্ষ্য করেন এবং তার ত্বকও কালো হয়ে যায়। প্রথমে তিনি ভেবেছিলেন এটি রোদের কারণে হয়েছে, তাই তিনি শাকসবজি ও ময়েশ্চারাইজার খাওয়া বাড়িয়ে দেন, কিন্তু অবস্থার কোনো উন্নতি হয়নি। মহিলাটি ঔষধ খাওয়া বন্ধ করে একজন ডাক্তারের কাছে যান, যেখানে তার সানস্ক্রিন সাবধানে ব্যবহার না করার কারণে সৃষ্ট মৃদু মেলাজমা রোগ নির্ণয় করা হয়।
এক সহকর্মীর পরামর্শে, মিস জুয়ান ১.৪ মিলিয়ন VND দিয়ে একটি স্প্যানিশ সানস্ক্রিন পিল কিনেছিলেন। প্যাকেজিংয়ে লেখা ছিল যে পিলটি "ত্বকের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, জারণ, কালো দাগ ও মেছতা দূর করতে এবং ত্বকের সামগ্রিক উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।" কিন্তু দুই সপ্তাহ ব্যবহারের পর তিনি তার ত্বকে তেমন কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেননি; বরং তার ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে যায় এবং ব্রণের প্রবণতা দেখা দেয়, তাই তিনি এর ব্যবহার বন্ধ করে দেন।
VnExpress- এর একটি সমীক্ষা অনুসারে, সানস্ক্রিন পিলগুলো মূলত অনলাইনে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় অথবা বিক্রেতারা বিদেশ থেকে আমদানি করে থাকেন। অনেক ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মে এই পণ্যগুলো কয়েক লক্ষ থেকে কয়েক মিলিয়ন ডং পর্যন্ত বিভিন্ন দামে ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়। বেশিরভাগ পণ্যের উৎস যাচাই করা যায় না, কিন্তু অধিকাংশ দোকানেই বিক্রির পরিমাণ অনেক বেশি দেখা যায়, যেখানে ক্রেতার সংখ্যা কয়েক হাজার থেকে কয়েক দশ হাজার পর্যন্ত হয়ে থাকে।
পণ্যগুলো কার্যকর হওয়ার নিশ্চয়তা দেওয়া হয়, যেমন—সানস্ক্রিনের বিকল্প হিসেবে কাজ করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো, কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করা, স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখা এবং দাগছোপ, বার্ধক্য ও ব্রণ কমানো। এই ঔষধটি মূলত ২৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য তৈরি, তবে যে কেউ এটি অর্ডার করতে পারেন।
মিসেস জুয়ান অনলাইনে ১.৪ মিলিয়ন VND মূল্যে আমদানিকৃত বলে বিজ্ঞাপিত এক প্যাকেট সানস্ক্রিন পিল অর্ডার করেন। (ছবি: সাক্ষাৎকারদাতার সৌজন্যে প্রাপ্ত)
হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ডার্মাটোলজি অ্যান্ড কসমেটিক স্কিন কেয়ার বিভাগের ডঃ ট্রান হান ভি বলেছেন যে, মুখে খাওয়ার সান প্রোটেকশন সাপ্লিমেন্টগুলিতে ভিটামিন এ, বি২, ডি, সি এবং ই-এর মতো ত্বক সুরক্ষাকারী অনেক উপাদান থাকে, যা সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। অথবা পলিপোডিয়াম লিউকোটোমোস – এক প্রকার ফার্নের নির্যাস – তাদের সূর্যালোকের প্রতি সংবেদনশীলতা কমাতে পারে, যাদের ত্বকে সূর্যের আলো লাগলে চুলকানিযুক্ত র্যাশ হয়। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে, ফার্নের নির্যাস অতিবেগুনি (UV) রশ্মির সংস্পর্শে এলে সানবার্নের বিরুদ্ধে ত্বকের সহনশীলতা বাড়িয়ে তোলে।
তবে, কোনো খাদ্য সম্পূরক বা রোদ থেকে সুরক্ষা দেওয়ার বড়ি সানস্ক্রিনের বিকল্প হতে পারে না," ডাক্তার বললেন।
মিস ভাই-এর মতে, এই ভিটামিনগুলো দুই থেকে তিন মাস ধরে গ্রহণ করলেই কেবল কার্যকর হয়। গ্রিন টি-র নির্যাস, লেবু, ফার্ন এবং আঙুরের বীজের নির্যাস ফ্রি র্যাডিকেল তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করতে, ক্ষতি কমাতে, কোষের বিস্তার কমাতে এবং ক্যান্সার সীমিত করতে পারে, কিন্তু “উপরে উল্লিখিত প্রভাবগুলো অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় মাত্রা এবং ব্যবহারের সময়কাল প্রমাণ করে এমন কোনো গবেষণা নেই।” তাছাড়া, সান প্রোটেকশন পিলের কোনো তাৎক্ষণিক প্রভাব নেই; পরিবেশগত উপাদানের, বিশেষ করে ইউভি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাবের বিরুদ্ধে একটি “প্রতিরোধক” তৈরি করতে এগুলো দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিতভাবে গ্রহণ করতে হয়।
মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) আরও নিশ্চিত করেছে যে, রোদ থেকে সুরক্ষা দেওয়ার বড়ি শরীরে অতিবেগুনি রশ্মি প্রবেশে বাধা দিতে পারে না এবং সানস্ক্রিনের বিকল্প হিসেবে এর ব্যবহারকেও নাকচ করে দিয়েছে।
একই মত প্রকাশ করে ডুক জিয়াং জেনারেল হাসপাতালের বহির্বিভাগের উপ-প্রধান ডা. ফাম থি থাও বলেন যে, মুখে খাওয়ার রোদরোধী পণ্যগুলোর বিজ্ঞাপনে উল্লিখিত অলৌকিক কার্যকারিতা নেই। অনেক মহিলাই ভুলবশত বিশ্বাস করেন যে, সানস্ক্রিন ব্যবহার না করে শুধু একটি বড়ি খেলেই সারাদিন রোদ থেকে সুরক্ষা পাওয়া যায়, যার ফলে ত্বক কালো হয়ে যায়, নিষ্প্রভ দেখায় এবং মেলাজমা দেখা দেয়। তাছাড়া, রোদরোধী বড়ি মেলাজমা নিরাময় করে—এই দাবিগুলোর কোনো সত্যতা যাচাই করা হয়নি।
"মেলাসমার চিকিৎসা করা বেশ কঠিন, কারণ এটি পুনরায় হওয়ার হার খুব বেশি। তাই ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন এবং শুধু মুখে খাওয়ার ওষুধের ওপর নির্ভর করা উচিত নয়," ডাক্তার বললেন।
অন্যদিকে, সান প্রোটেকশন পিলের মধ্যে থাকা লাইকোপেন, বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি-এর মতো উপাদানগুলো ইউভি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব মোকাবিলা করতে সাহায্য করলেও, তা উল্লেখযোগ্যভাবে নয়, কেবল এসপিএফ ১৫ যুক্ত সানস্ক্রিন ক্রিমের সমতুল্য। মিস থাও বলেন, অন্য কিছু পণ্যে গ্লুটাথায়ন এবং ভিটামিন সি থাকতে পারে, কিন্তু ত্বক ফর্সা করার প্রভাবটি একটি মনস্তাত্ত্বিক কৌশল, কোনো দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়।
চিকিৎসকদের মতে, সান প্রোটেকশন পিল কোনো ঔষধ নয়, বরং এগুলো খাদ্য সম্পূরক। তাই এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর নয় এবং ত্বক সুরক্ষার জন্য যে কেউ এটি গ্রহণ করতে পারেন। এই পিলগুলো শরীরকে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে এবং ভেতর থেকে বার্ধক্যকে আংশিকভাবে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, কিন্তু এগুলো অবশ্যই অন্যান্য সুরক্ষামূলক ব্যবস্থার সাথে একত্রে ব্যবহার করতে হবে। ক্রেতাদের উচিত সুস্পষ্ট উৎস এবং পরিষ্কারভাবে তালিকাভুক্ত উপাদানসহ স্বনামধন্য ব্র্যান্ড বেছে নেওয়া। বিজ্ঞাপনের ওপর অন্ধভাবে বিশ্বাস করবেন না এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যকে সম্পূর্ণরূপে পণ্যের ওপর সঁপে দেবেন না।
ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মগুলোতে সানস্ক্রিন পিল বিক্রি হচ্ছে। (স্ক্রিনশট)
আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে বিশেষজ্ঞরা টপিকাল এবং ওরাল উভয় ধরনের সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরামর্শ দেন, বিশেষ করে যাদের রোদে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার এবং হাইপারপিগমেন্টেশন হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। সঠিক এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার কথা মনে রাখবেন। প্রতিদিন ব্যবহারের জন্য, ৩০ বা তার বেশি এসপিএফ যুক্ত পণ্য বেছে নিন। সমুদ্র সৈকতে যাওয়ার জন্য, ৫০ বা তার বেশি এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন বেছে নিন। অতিরিক্ত উচ্চ এসপিএফ যুক্ত সানস্ক্রিন এড়িয়ে চলুন। বাইরে যাওয়ার ১৫-২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগানোর সেরা সময় এবং প্রতি দুই ঘণ্টা পর পর পুনরায় লাগান।
মনে রাখবেন যে, মুখে খাওয়ার রোদরোধী সাপ্লিমেন্টও প্রতিদিন গ্রহণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যে দিনগুলিতে আপনি ঘরের ভেতরে থাকেন এবং সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসেন না, সেই দিনগুলিতেও আপনার ত্বকের আরও ভালো যত্নের জন্য এগুলো গ্রহণ করা উচিত। বাইরে যাওয়ার সময়, আপনার ত্বকের যত্ন ও সুরক্ষার জন্য টুপি, সানগ্লাস, দস্তানা এবং জ্যাকেট পরার মতো ব্যবস্থা নিতে হবে। সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে বাইরে থাকার সময় সীমিত করুন।
ত্বককে প্রশমিত করতে এবং মুখের ঘাম ও অতিরিক্ত তেল কমাতে নিয়মিত ফেসিয়াল মিস্ট ব্যবহার করুন। রাতে, একটি উপযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ময়েশ্চারাইজ ও পরিষ্কার করা উচিত। লোমকূপ পরিষ্কার করতে এবং ব্রণের গঠন ও প্রাদুর্ভাব কমাতে AHA, BHA এবং রেটিনলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন। স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য একটি সুষম খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান, প্রচুর সবুজ শাকসবজি, ফল ও আঁশযুক্ত খাবার, ব্যায়াম এবং উত্তেজক পদার্থের ব্যবহার সীমিত করার মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন।
মিনহ আন
চরিত্রের নাম পরিবর্তন করা হয়েছে
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)