সানস্ক্রিন বড়িগুলি ভুল বোঝাবুঝি।

[বিজ্ঞাপন_১]

হ্যানয়ের গরম আবহাওয়ায়, মহিলারা ক্রিম প্রতিস্থাপনের জন্য মৌখিক পরিপূরক কিনতে চাইছেন, কিন্তু তারা দাম এবং অতিরঞ্জিত দাবির "ধাঁধায়" হারিয়ে গেছেন।

ডং দা জেলার ২৮ বছর বয়সী লিনকে একজন বিক্রেতা বড়ি আকারে সূর্য সুরক্ষা সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছিলেন, যা "ইউভি রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা, ট্যানিং এবং নিস্তেজতা প্রতিরোধ এবং ত্বক সাদা করার" প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল। বিক্রেতা দাবি করেছিলেন যে বড়িগুলি বিদেশ থেকে আমদানি করা হয়েছিল, যা সত্যতার নিশ্চয়তা দেয়। ডালিম এবং সবুজ চা থেকে প্রাপ্ত পণ্যটি বার্ধক্য বিরোধী প্রভাব এবং ৯৮% পর্যন্ত ইউভি সুরক্ষা দাবি করেছিল। বড়িগুলিতে ক্যালসিয়াম, বিটা-ক্যারোটিন এবং ভিটামিনও ছিল, তাকে আশ্বস্ত করে যে "শুধুমাত্র সূর্য সুরক্ষা বড়ি গ্রহণই যথেষ্ট, অন্য কোনও সহায়ক পদ্ধতির প্রয়োজন নেই।" একটি বোতলে ৬০টি বড়ি ছিল, বাইরে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে একটি বড়ি খেতে হত এবং প্রতি বোতলের দাম দশ লক্ষ ডং ছিল।

লিন বলেন যে এটি একটি বিশ্বখ্যাত ওষুধের ব্র্যান্ড, এবং বিক্রেতা তার পরিচিত একজনের মাধ্যমে এটি সুপারিশ করেছিলেন, তাই তিনি তাদের বিশ্বাস করে একটি বোতল অর্ডার করেছিলেন। এটি খাওয়ার দুই সপ্তাহ পর, লিন তার চোখ এবং গালের চারপাশে ছোট বাদামী দাগ লক্ষ্য করেন এবং তার ত্বকও কালো হয়ে যায়। প্রাথমিকভাবে, তিনি ভেবেছিলেন এটি সূর্যের আলোর কারণে হচ্ছে, তাই তিনি সবুজ শাকসবজি এবং ময়েশ্চারাইজার গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে দেন, কিন্তু অবস্থার কোনও উন্নতি হয়নি। মহিলাটি বড়ি খাওয়া বন্ধ করে একজন ডাক্তারের কাছে যান, যেখানে সানস্ক্রিন সাবধানে ব্যবহার না করার কারণে তার হালকা মেলাসমা ধরা পড়ে।

একজন সহকর্মীর পরামর্শ অনুসরণ করে, মিসেস জুয়ান ১.৪ মিলিয়ন ভিয়েতনামি ডং দিয়ে একটি সানস্ক্রিন পিল কিনেছিলেন, যা স্প্যানিশ উৎপাদিত একটি পণ্য। প্যাকেজিংয়ে লেখা ছিল যে পিলটি "ত্বকের প্রতিরক্ষা উন্নত করতে সাহায্য করে, জারণ, কালো দাগ, ফ্রেকলসের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং সামগ্রিক ত্বককে উজ্জ্বল করে।" তবে, দুই সপ্তাহ ব্যবহারের পর, তিনি তার ত্বকে খুব কম পরিবর্তন লক্ষ্য করেন; আসলে, এটি শুষ্ক, রুক্ষ এবং ব্রেকআউট প্রবণ হয়ে পড়ে, তাই তিনি এটি ব্যবহার বন্ধ করে দেন।

VnExpress এর একটি জরিপ অনুসারে, সূর্য সুরক্ষার বড়িগুলি মূলত অনলাইনে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় অথবা বিক্রেতারা বিদেশ থেকে আমদানি করে। অনেক ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মে, এই পণ্যগুলি কয়েক লক্ষ থেকে কয়েক মিলিয়ন ডং পর্যন্ত বিভিন্ন দামে ব্যাপকভাবে বিক্রি হয়। বেশিরভাগই তাদের উৎপত্তিস্থল যাচাই করতে পারে না, তবে বেশিরভাগ দোকানে উচ্চ বিক্রয় পরিসংখ্যান দেখানো হয়, যা কয়েক হাজার থেকে কয়েক হাজার ক্রেতার মধ্যে।

এই পণ্যগুলি কার্যকর হওয়ার নিশ্চয়তা রয়েছে, যেমন সানস্ক্রিন প্রতিস্থাপন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি, সুস্থ ত্বকের প্রচার, দাগ, বার্ধক্য এবং ব্রণ হ্রাস করা। ওষুধটি মূলত ২৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য তৈরি, তবে যে কেউ এটি অর্ডার করতে পারেন।

মিসেস লিন অনলাইনে সানস্ক্রিন পিলের একটি প্যাকেট অর্ডার করেছিলেন, যা আমদানি করা বলে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল, যার দাম ছিল ১.৪ মিলিয়ন ভিয়েতনামি ডং। ছবি: সাক্ষাৎকারগ্রহীতার দ্বারা সরবরাহিত। — মিসেস জুয়ান অনলাইনে সানস্ক্রিন পিলের একটি প্যাকেট অর্ডার করেছিলেন, যা আমদানি করা বলে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছিল, যার দাম ছিল ১.৪ মিলিয়ন ভিয়েতনামি ডং। (ছবি: *সাক্ষাৎকারগ্রহীতার দ্বারা সরবরাহিত)*

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ডার্মাটোলজি এবং কসমেটিক স্কিন কেয়ার বিভাগের ডাঃ ট্রান হান ভি বলেন যে ওরাল সান প্রোটেকশন সাপ্লিমেন্টে ভিটামিন এ, বি২, ডি, সি এবং ই এর মতো ত্বক-রক্ষাকারী অনেক উপাদান রয়েছে, যা সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং সুস্থ ত্বককে পুষ্ট করতে সাহায্য করে। অথবা পলিপোডিয়াম লিউকোটোমোস - ফার্নের নির্যাস - সূর্যের আলোর সংস্পর্শে এলে যাদের ত্বকে চুলকানি হয় তাদের সূর্যের আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা কমাতে পারে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে ফার্নের নির্যাস অতিবেগুনী (UV) রশ্মির সংস্পর্শে এলে ত্বকের রোদে পোড়ার প্রতি সহনশীলতা বৃদ্ধি করে।

"তবে, কোনও খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা সূর্য সুরক্ষা পিল সানস্ক্রিনের বিকল্প হতে পারে না," ডাক্তার বললেন।

মিসেস ভি-এর মতে, এই ভিটামিনগুলি কেবল দুই থেকে তিন মাস গ্রহণ করলেই কার্যকর হয়। সবুজ চা নির্যাস, লেবু, ফার্ন এবং আঙ্গুর বীজের নির্যাস মুক্ত র‍্যাডিক্যাল গঠনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, ক্ষতি কমাতে পারে, কোষের বিস্তার কমাতে পারে এবং ক্যান্সার সীমিত করতে পারে, তবে "উপরে উল্লিখিত প্রভাবগুলি অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় ডোজ এবং ব্যবহারের সময়কাল প্রমাণ করার জন্য কোনও গবেষণা নেই।" তদুপরি, সূর্য সুরক্ষা বড়িগুলির তাৎক্ষণিক প্রভাব নেই; পরিবেশগত কারণগুলির, বিশেষ করে অতিবেগুনী রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাবের বিরুদ্ধে "বাধা" তৈরি করার জন্য এগুলি দীর্ঘ সময় ধরে ধারাবাহিকভাবে গ্রহণ করা প্রয়োজন।

মার্কিন খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন (এফডিএ) নিশ্চিত করেছে যে সূর্য সুরক্ষা বড়িগুলি শরীরে ইউভি রশ্মি প্রবেশে বাধা দিতে পারে না এবং সানস্ক্রিন প্রতিস্থাপনের ক্ষমতা অস্বীকার করেছে।

একই মতামত শেয়ার করে, ডুক গিয়াং জেনারেল হাসপাতালের বহির্বিভাগের উপ-প্রধান ডাঃ ফাম থি থাও বলেন যে, মুখে রোদ সুরক্ষার পণ্যের বিজ্ঞাপনের মতো অলৌকিক প্রভাব নেই। অনেক মহিলা ভুল করে বিশ্বাস করেন যে সানস্ক্রিন না লাগিয়ে কেবল একটি বড়ি খেলে সারাদিন রোদ সুরক্ষা পাওয়া যায়, যার ফলে ত্বক কালো, নিস্তেজ এবং মেলাসমা দেখা দেয়। তদুপরি, মেলাসমার চিকিৎসার জন্য রোদ সুরক্ষার বড়ির দাবি এখনও যাচাই করা হয়নি।

"মেলাসমার চিকিৎসা করা বেশ কঠিন কারণ পুনরাবৃত্তির হার খুব বেশি, তাই ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন এবং এটি কেবল মৌখিক ওষুধের উপর নির্ভর করা উচিত নয়," ডাক্তার বলেন।

অন্যদিকে, সূর্য সুরক্ষা পিলগুলিতে থাকা লাইকোপিন, বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি এর মতো উপাদানগুলি ইউভি রশ্মির ক্ষতিকারক প্রভাব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, তবে তা উল্লেখযোগ্যভাবে নয়, কেবল এসপিএফ ১৫ সহ সানস্ক্রিন ক্রিমের সমতুল্য। অন্যান্য কিছু পণ্যে গ্লুটাথিয়ন এবং ভিটামিন সি থাকতে পারে, তবে ত্বক সাদা করার প্রভাব একটি মনস্তাত্ত্বিক কৌশল এবং দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়, মিসেস থাও বলেন।

ডাক্তারদের মতে, সূর্য সুরক্ষার বড়িগুলি ওষুধ নয়, বরং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, তাই এগুলি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক নয় এবং যে কেউ তাদের ত্বককে রক্ষা করার জন্য এগুলি গ্রহণ করতে পারে। এই বড়িগুলি শরীরকে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে এবং আংশিকভাবে ভেতর থেকে বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, তবে এগুলি অন্যান্য প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত। ক্রেতাদের স্পষ্ট উৎস এবং স্পষ্টভাবে তালিকাভুক্ত উপাদান সহ নামী ব্র্যান্ডগুলিও বেছে নেওয়া উচিত। বিজ্ঞাপনগুলিতে অন্ধভাবে বিশ্বাস করবেন না এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ দায়িত্ব পণ্যের উপর অর্পণ করবেন না।

অনলাইন বাজারে, সূর্য সুরক্ষার বড়িগুলি অনিয়মিত দামে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়। (স্ক্রিনশট) — ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মগুলিতে সানস্ক্রিন বড়ি বিক্রি হচ্ছে। *(স্ক্রিনশট)*

আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখার জন্য, বিশেষজ্ঞরা টপিকাল এবং ওরাল উভয় ধরণের সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, বিশেষ করে যাদের রোদের ক্ষতি এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের ঝুঁকি থাকে। উপযুক্ত SPF সহ সানস্ক্রিন বেছে নিতে ভুলবেন না। প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য, 30 বা তার বেশি SPF সহ একটি পণ্য বেছে নিন। সমুদ্র সৈকতে ভ্রমণের জন্য, 50 বা তার বেশি SPF সহ সানস্ক্রিন বেছে নিন। অতিরিক্ত উচ্চ SPF স্তর সহ সানস্ক্রিন এড়িয়ে চলুন। সানস্ক্রিন লাগানোর সর্বোত্তম সময় হল বাইরে যাওয়ার 15-20 মিনিট আগে এবং প্রতি দুই ঘন্টা অন্তর পুনরায় প্রয়োগ করুন।

মনে রাখবেন যে, প্রতিদিন মুখে রোদ থেকে সুরক্ষার জন্য সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, এমনকি যদি দিনের বেলায় ঘরের ভেতরে থাকেন এবং সূর্যের আলোর সংস্পর্শে না আসেন, তবুও আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য এগুলি গ্রহণ করা উচিত। বাইরে বেরোনোর সময়, আপনার ত্বকের যত্ন এবং সুরক্ষার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত যেমন টুপি, সানগ্লাস, গ্লাভস এবং জ্যাকেট পরা। সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৪টার মধ্যে বাইরে সময় সীমিত করুন।

ত্বককে প্রশমিত করতে এবং ঘাম এবং মুখের অতিরিক্ত তেল কমাতে নিয়মিত ফেসিয়াল মিস্ট ব্যবহার করুন। রাতে, আপনার মুখকে উপযুক্ত ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে ময়েশ্চারাইজ এবং পরিষ্কার করা উচিত। ছিদ্র পরিষ্কার করতে এবং ব্রণ গঠন এবং ব্রণ কমাতে AHA, BHA এবং রেটিনলযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন। সুষম খাদ্যের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন, পর্যাপ্ত জল পান করুন, প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাকসবজি, ফল এবং ফাইবার খান, এটিকে ব্যায়ামের সাথে একত্রিত করুন এবং সুস্থ ত্বকের জন্য উদ্দীপক সীমিত করুন।

মিন আন

*চরিত্রের নাম পরিবর্তন করা হয়েছে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক