স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসারের উপকারিতা

আকুপ্রেসার ম্যাসাজ হল হাত ও আঙুল ব্যবহার করে ত্বক, মাংস, টেন্ডন, জয়েন্ট, আকুপাংচার পয়েন্ট, মেরিডিয়ান... এ প্রভাব ফেলার একটি পদ্ধতি যা মুখের ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে, পেশীগুলিকে শক্ত করতে, শিথিল করতে এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ২ হুইন তান ভু (ডে ট্রিটমেন্ট ইউনিট, ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতাল, হো চি মিন সিটি - ফ্যাসিলিটি ৩) বলেছেন যে ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেশারের মৌলিক বৈশিষ্ট্য হল হাত এবং আঙুলের সাহায্যে ত্বক, মাংস, টেন্ডন, জয়েন্ট, আকুপাংচার পয়েন্ট এবং মানুষের মেরিডিয়ানকে প্রভাবিত করা যা স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সৌন্দর্যের জন্যও উপকারী। ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেশার পদ্ধতি নান্দনিকতার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে ভালো প্রভাব ফেলে, এটি ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার একটি নতুন ইতিবাচক দিক।

"মুখের ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসার মুখকে তরুণ দেখাতে সাহায্য করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে বিপরীত করতে পারে। প্রতিটি ব্যক্তি এটি একজন বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় নিজে করতে পারেন অথবা পেশাদারভাবে প্রশিক্ষিত কর্মীদের দ্বারা এটি করাতে পারেন। বলিরেখা এবং অভিব্যক্তির রেখা হ্রাস পায়, মুখ আরও প্রাণবন্ত এবং তরুণ হয়ে ওঠে, মুখের বৈশিষ্ট্যগুলি নরম হয়ে ওঠে, ত্বক উজ্জ্বল হয় এবং ত্বকের গোলাপী রঙ উন্নত হয়," ডঃ ভু শেয়ার করেন।

প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসার প্রধানত মুখের উপর প্রভাব ফেলে:

মুখের ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসার মুখকে তরুণ দেখাতে সাহায্য করে

চিত্রণ ছবি: পেক্সেলস

মুখের পুনরুজ্জীবন

ম্যাসাজ ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে, ত্বকের নিচের টিস্যু শক্ত করে। ঘাম গ্রন্থিগুলি আরও ভালোভাবে কাজ করে। ত্বক নরম এবং মসৃণ হয়ে ওঠে, মুখের বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বক তারুণ্যদীপ্ত হয়ে ওঠে।

স্থানীয় বিপাক বৃদ্ধি করে

ম্যাসাজ করার সময়, ত্বকের এপিডার্মিসের শৃঙ্গাকার আঁশগুলি খোসা ছাড়িয়ে যায়, যার ফলে ঘাম এবং সিবাম গ্রন্থিগুলি আরও ভালভাবে নিঃসৃত হয়। এর ফলে মলত্যাগ এবং বিপাক প্রক্রিয়া আরও ভাল হয়।

মুখের পেশী শক্ত করা

ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসার টিস্যুর সীমাবদ্ধতা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে, যা বলিরেখা, ঝুলে পড়া এবং থলে পড়ার প্রধান কারণ। যদি তাড়াতাড়ি, নিয়মিত এবং তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসা করা হয়, তাহলে ফলাফল হবে আরও দৃঢ়, তরুণ দেখাচ্ছে ত্বক, উত্থিত পেশী এবং হালকাতা, আরাম এবং নমনীয়তার অনুভূতি।

ত্বকের উন্নতি করুন

ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেশার ত্বকের গঠনকেও প্রভাবিত করে, ত্বককে দৃঢ় করতে এবং সংযোগকারী টিস্যু গঠনে সহায়তা করে। আকুপ্রেশার রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে, ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে, টিস্যু মুক্ত করতে এবং ত্বকের নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারের জন্য সংযোগকারী টিস্যুর সংযোগকে শক্তিশালী করতেও সহায়তা করে।

স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার

"যখন শরীর দীর্ঘ সময় ধরে ক্লান্ত থাকে, তখন শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায় এবং কাজের দক্ষতা হ্রাস পায়। আকুপ্রেসার ম্যাসাজ প্রয়োগ করলে শরীর আরামদায়ক বোধ করবে এবং চাপ কমবে," বলেন ডাঃ ভু।

কিছু ক্ষেত্রে শরীরের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য ম্যাসাজ এবং আকুপ্রেসার প্রয়োগ করা যেতে পারে:

• দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা।
• ভারী জিনিস বহন বা তোলার পরে।
• যখন গরম এবং ঘাম হয়।
• ভারী এবং ক্লান্ত বোধ করা।
• অনেকক্ষণ মোটরবাইক চালানোর পর।
  
• যখন রাগ বা চিন্তিত, জীবনে অশান্তি দেখা দেয়।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-cua-xoa-bop-bam-huet-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep-185240902145401144.htm