কিডনি পাথর প্রতিরোধ

কিডনি পাথর একটি সাধারণ রোগ যা নীরবে বাড়তে থাকে, কিন্তু দ্রুত চিকিৎসা না করালে এর থেকে অনেক সম্ভাব্য জটিলতা দেখা দিতে পারে। সম্প্রতি, প্রদেশের হাসপাতালগুলো বহু রোগীর কিডনি থেকে পাথর অপসারণের অস্ত্রোপচার করেছে, যাদের মধ্যে এমন রোগীরাও রয়েছেন যাদের বড় আকারের পাথর ব্যথা সৃষ্টি করে এবং স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে।

শিং মার্ক ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের ইউরোলজি বিশেষজ্ঞ ডঃ লে জুয়ান বাও-এর মতে: ১০ মিমি বা তার চেয়ে বড় আকারের কিডনি পাথর অপসারণ করা প্রায়শই কঠিন হয় এবং এগুলি সহজেই হাইড্রোনেফ্রোসিস, সংক্রমণ এবং কিডনির কার্যকারিতা হ্রাসের মতো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

কিডনিতে পাথর কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করার জন্য, ডাক্তার বাও প্রতিদিন ২-২.৫ লিটার জল পান করার পরামর্শ দেন (বিশেষত ফিল্টার করা জল, এবং চিনিযুক্ত বা কার্বনেটেড পানীয় সীমিত পরিমাণে পান করা উচিত)। এটি প্রস্রাবকে পাতলা করে এবং ক্রিস্টালাইজেশন ও পাথর গঠনের ঝুঁকি কমায়। লবণ গ্রহণ কমানোও জরুরি, কারণ অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার প্রস্রাবের মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের নির্গমন বাড়িয়ে দেয়, যা পাথর গঠনের সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলো মেটাবলিজম উন্নত করে। প্রস্রাব আটকে রাখা পরিহার করুন, কারণ এটি প্রস্রাব জমার কারণ হতে পারে, যা পাথর গঠনের জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করে।

এওয়াই

উৎস: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/