সবুজ পেঁপের ক্ষতিকর প্রভাব যা খুব কম লোকই জানেন

[বিজ্ঞাপন_১]

সবুজ পেঁপে খুবই স্বাস্থ্যকর একটি ফল কিন্তু এর স্বাস্থ্যের উপর কিছু ক্ষতিকর প্রভাবও রয়েছে। নীচে সবুজ পেঁপের কিছু ক্ষতিকর প্রভাব দেওয়া হল যা খুব কম লোকই জানেন।

সবুজ পেঁপে একটি পরিচিত ফল, শুধু খাবার হিসেবেই ব্যবহৃত হয় না, পেঁপে ঔষধ হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। তবে, সবুজ পেঁপে স্বাস্থ্যের উপরও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। নীচে সবুজ পেঁপের প্রভাব এবং ক্ষতিকারক প্রভাব সম্পর্কে আলোচনা করা হল যা খুব কম লোকই জানেন।

সবুজ পেঁপের ক্ষতিকর প্রভাব যা খুব কম লোকই জানেন — *সবুজ পেঁপের ক্ষতিকর প্রভাব খুব কম লোকেরই জানা।*

সবুজ পেঁপের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ওজন কমানো

কাঁচা পেঁপেতে পাকা পেঁপের তুলনায় বেশি সক্রিয় এনজাইম থাকে। এতে থাকা দুটি সবচেয়ে শক্তিশালী এনজাইম হল পাপাইন এবং কাইমোপাপেইন।

এই দুটি এনজাইমই আমাদের খাওয়া খাবার থেকে চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট ভাঙতে সাহায্য করে। এটি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আসলে, পেপসিন (একই উদ্দেশ্যে পাকস্থলী দ্বারা নিঃসৃত একটি যৌগ) এর চেয়ে চর্বি ভাঙতে প্যাপেইন বেশি কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

ডায়াবেটিস মোকাবেলা করা

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে কাঁচা পেঁপে খাওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত ফল। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ মলিকুলার সায়েন্সেসে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, কাঁচা পেঁপের রস বিটা কোষের পুনর্জন্মকে সমর্থন করে এবং ইনসুলিন সংশ্লেষণ বৃদ্ধি করে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

হজমশক্তি উন্নত করুন

কাঁচা পেঁপেতে থাকা অন্যান্য এনজাইম এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের সাথে পাপাইন এবং কাইমোপাপেইনের উপস্থিতি হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই মিশ্রণটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করুন

উচ্চ ফাইবারের কারণে, কাঁচা পেঁপে কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এখানেই শেষ নয়। কাঁচা পেঁপেতে উপস্থিত এনজাইম, বিশেষ করে পেঁপের ল্যাটেক্স, আপনার পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি কেবল আপনার পাকস্থলীর গতিশীলতা উন্নত করে না, বরং এটি আপনার কোলন এবং অন্ত্রের মধ্য দিয়ে বর্জ্য পদার্থ স্থানান্তর করতেও সাহায্য করে। ফাইবারের পরিমাণ জল শোষণ করে এবং মল নরম করতে সাহায্য করে, যার ফলে মলত্যাগ সহজ হয়।

দুধের উপকারিতা

কাঁচা পেঁপেতে এমন কিছু যৌগ রয়েছে যা এটিকে গ্যালাকট্যাগ করে তোলে - এমন একটি যৌগ যা নতুন মায়েদের দুধ উৎপাদন উন্নত করতে সাহায্য করে। এই কারণেই এটি নতুন মায়েদের সহায়তা করার জন্য ঐতিহ্যবাহী বিকল্প চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

মাসিকের ব্যথা উপশম

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কাঁচা পেঁপে খেলে নারীদের শরীরে অক্সিটোসিন এবং প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এটি মাসিকের সময় ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

সবুজ পেঁপের ক্ষতিকর প্রভাব

সবুজ পেঁপে ভালো হলেও, স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাবও ফেলে।

সবুজ পেঁপে প্রায়শই স্যুপ, আচারের মতো অনেক খাবারে ব্যবহৃত হয়... কিন্তু আপনি কি জানেন যে ভুলভাবে খাওয়া হলে এই ফলটির অনেক অপ্রত্যাশিত ক্ষতিকারক প্রভাবও রয়েছে? নীচে সবুজ পেঁপের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি দেওয়া হল:

সবুজ পেঁপের বীজে ক্যাপিন নামক বিষাক্ত পদার্থ থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।

অতিরিক্ত সবুজ পেঁপে খেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে, কারণ এই ফলে ভিটামিন সি-এর পরিমাণ বেশ বেশি।

অতিরিক্ত সবুজ পেঁপে খেলে পেট খারাপ হতে পারে, কারণ পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং ল্যাটেক্স থাকে।

দুর্বল পেট বা ডায়রিয়ার সময় খুব বেশি সবুজ পেঁপে খেলে পানিশূন্যতা হতে পারে।

সবুজ পেঁপে ল্যাটেক্স অ্যালার্জি যদি ত্বকের সংস্পর্শে আসে।

সবুজ পেঁপে জরায়ু সংকোচনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে কারণ সবুজ পেঁপেতে ল্যাটেক্স থাকে। সবুজ পেঁপে ল্যাটেক্স ভ্রূণকে প্রভাবিত করে, যার ফলে গর্ভপাত বা অকাল জন্ম, অস্বাভাবিক শিশু এবং এমনকি মৃত সন্তান জন্ম হয়।

উপরে সবুজ পেঁপের প্রভাব এবং ক্ষতি সম্পর্কে আলোচনা করা হল। সুস্বাস্থ্যের জন্য সঠিকভাবে সবুজ পেঁপে খান।/।

ভ্যান আন/ভিটিসি নিউজ অনুসারে

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক