পেটের ক্রাঞ্চ

প্ল্যাঙ্ক ব্যায়াম: পেট এবং মেরুদণ্ডের সর্বোত্তম সুবিধার জন্য আপনার কত সেকেন্ড ধরে রাখা উচিত?

Báo Thanh niên

08/01/2026

পেটের তলপেটের চর্বি কমাতে অত্যন্ত কার্যকর ৩টি ব্যায়াম।

Báo Thanh niên

11/11/2025

Nên gập bụng bao nhiêu cái mỗi ngày để có hiệu quả?

Báo Thanh niên

22/07/2025

Gập bụng có giúp giảm mỡ?

Báo Thanh niên

18/07/2025

চন্দ্র নববর্ষের ছুটির সময় ব্যায়ামের রুটিন বজায় রাখার জন্য ডাক্তাররা কিছু টিপস শেয়ার করেছেন।

Báo Thanh niên

29/01/2025