জেন - মার্শাল আর্টস, শাওলিন মন্দিরের অমরত্বের চাবিকাঠি

গত ১,৫০০ বছর ধরে, শাওলিন কুংফু এর ব্যবহারিকতার জন্য প্রশ্নবিদ্ধ হয়েছে এবং অনেক উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে গেছে, কিন্তু এটি কখনও চীনা মার্শাল আর্টে তার শীর্ষস্থান হারায়নি। এর কারণ বোধিধর্ম কর্তৃক নির্ধারিত জেন-মার্শাল নীতি।

নীতির দিক থেকে, শাওলিন সন্ন্যাসীরা মিতব্যয়ী জীবনযাপন করেন, প্রকৃতির কাছাকাছি থাকেন, মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত - ছবি: আর্টিসান

সময়ের চেয়ে এগিয়ে শাওলিন মন্দির

"প্রথমে ধ্যান, পরে অনুশীলন" সর্বদা শাওলিন মন্দিরের মূলমন্ত্র হয়ে দাঁড়িয়েছে, যখন থেকে বোধিধর্ম মন্দিরে জেন এবং মার্শাল আর্ট প্রেরণ করেছিলেন, উত্তর ওয়েই রাজবংশের সময় প্রাচীন মন্দিরটি প্রতিষ্ঠিত হওয়ার 30 বছর পরে।

৯ বছর ধরে পাহাড়ের দিকে মুখ করে বসে জ্ঞানার্জনের অনুশীলন এবং জ্ঞান অর্জনের জন্য বোধিধর্মের ছবিটিও শত শত প্রজন্মের শাওলিন সন্ন্যাসীদের জেন এবং মার্শাল আর্টের উপাদানগুলির প্রতীক।

এবং আজ, সমসাময়িক ক্রীড়া বিশেষজ্ঞরা বুঝতে পারছেন যে শাওলিন টেম্পল সর্বদা জেন এবং মার্শাল আর্টের যে মূল নীতিগুলি প্রচার করেছিল তা আসলে তাদের সময়ের চেয়ে এগিয়ে ছিল।

যোগব্যায়াম, ধ্যানের প্রসার থেকে শুরু করে মননশীল দৌড়ের আন্দোলন, অথবা আজকের অভিজাত ক্রীড়াবিদদের মন-শুদ্ধিকরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ পদ্ধতি, সবগুলোরই উৎস একই: জেন।

শাওলিন কুং ফু একটি কারণেই সম্মানিত - ছবি: আর্টিসান

বোধিধর্ম হলেন জেন - মার্শাল আর্টসের প্রতিষ্ঠাতা, এবং ধ্যান এবং শারীরিক প্রশিক্ষণের উপাদানগুলিকে একসাথে একত্রিত করার ক্ষেত্রে তাকে প্রথম ব্যক্তি হিসাবেও বিবেচনা করা যেতে পারে।

আজকের বিজ্ঞানীরা শাওলিন মন্দিরের বিকাশের ইতিহাস নিয়ে অনেক গবেষণা পরিচালনা করেছেন এবং কেন এই প্রাচীন মন্দিরটি অন্যান্য সমস্ত ঐতিহ্যবাহী চীনা মার্শাল আর্ট স্কুলকে ছাড়িয়ে মূল ভূখণ্ডের মার্শাল আর্ট সংস্কৃতিতে "নর্দার্ন ডিপার" হয়ে উঠেছে তার ব্যাখ্যা দিয়েছেন।

চাইনিজ মার্শাল আর্টস: ফ্রম অ্যান্টিকুইটি টু দ্য টুয়েন্টি-ফার্স্ট সেঞ্চুরি বইয়ের লেখক অধ্যাপক পিটার লর্জ ব্যাখ্যা করেছেন:

"ধর্মীয় পরিচয়ই শাওলিনকে অনেক বিশুদ্ধ লোকজ মার্শাল আর্ট থেকে আলাদা করে তোলে। মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ কেবল যুদ্ধের জন্য নয় বরং "আত্ম-প্রতিফলনের" জন্যও। "প্রতিটি আন্দোলনে ধ্যান" ধারণাটি শাওলিনের মার্শাল আর্টকে আধ্যাত্মিক মূল্য দেয়, কেবল যুদ্ধের একটি পদ্ধতি নয়"।

শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, এই দর্শনের চর্চা অব্যাহত ছিল। লিউহে কোয়ান, লুওহান কোয়ান এবং পরবর্তীকালে অভ্যন্তরীণ শক্তি পদ্ধতির মতো রূপগুলি শ্বাস-প্রশ্বাস, নিয়মিততা এবং কোনও বাধা ছাড়াই স্থিরতা থেকে গতিতে রূপান্তরের ক্ষমতার উপর জোর দেয়।

অন্য কথায়, শিক্ষার্থীদের জোরালো আন্দোলনের মাঝেই মননশীলতার প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। ঐতিহাসিক উত্থান-পতন, যুদ্ধ বা রাজনৈতিক অস্থিরতা সত্ত্বেও এই সারমর্ম শাওলিনকে টেকসই করে তোলে।

আধুনিক ক্রীড়া চিন্তাভাবনার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ

মজার বিষয় হল, একবিংশ শতাব্দীতে প্রবেশ করে, জেন-মার্শাল দর্শন সমসাময়িক স্বাস্থ্য প্রবণতার সাথে আশ্চর্যজনকভাবে প্রাসঙ্গিকতা দেখিয়েছে। যোগব্যায়াম, মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন এবং অন্যান্য মন-শরীরের অনুশীলন বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয় হয়ে ওঠার সাথে সাথে, মানুষ শাওলিনের দিকে ফিরে তাকাচ্ছে এবং শত শত বছর আগে প্রয়োগ করা একই রকম নীতিগুলি দেখতে পাচ্ছে।

আজকাল পশ্চিমা ক্রীড়া স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই এই সংযোগের কথা উল্লেখ করেন।

ডঃ জন কাবাত-জিন - যিনি আধুনিক চিকিৎসায় "মাইন্ডফুলনেস" ধারণাটি চালু করেছিলেন - তিনি ফুল ক্যাটাস্ট্রোফ লিভিং (ডেল্টা প্রেস, ১৯৯০) -এ মন্তব্য করেছিলেন যে ধ্যানের মানসিক প্রশিক্ষণ শারীরিক কার্যকলাপকে আরও কার্যকর করে তোলে, এমনভাবে যা "সংখ্যা দিয়ে ব্যাখ্যা করা যায় না।"

যোগব্যায়ামের তুলনায়, জেন - মার্শাল আর্টসের একটি ভিন্ন রূপ রয়েছে: যোগব্যায়াম স্ট্রেচিং, ভারসাম্য এবং ধীর শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর জোর দেয়, অন্যদিকে জেন - মার্শাল আর্টস ধ্যানকে শক্তিশালী, দ্রুত এবং প্রতিপক্ষীয় নড়াচড়ায় ফেলে।

অনেক বিদেশী পর্যটক ধ্যানের বিষয়ে শাওলিন সন্ন্যাসীদের পরামর্শ চেয়েছেন - ছবি: XHN

তবে, উভয়ের লক্ষ্যই শরীর ও মনের মধ্যে ঐক্য পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা। পেটে শ্বাস-প্রশ্বাস, শরীরের কেন্দ্রে একাগ্রতা (শাওলিনে ড্যান তিয়ান, যোগে মুলধারা বা মণিপুরা), এবং পরিষ্কার মন - অনুশীলনকারীর জন্য পরম মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আসে।

এটা স্পষ্ট করে দেওয়া উচিত যে শাওলিন সন্ন্যাসীদের "ধ্যান" কেবল ধ্যানে বসে থাকা, এমনকি বোধিধর্মের মতো প্রাচীরের দিকে মুখ করে থাকাও নয়।

শাওলিন জেন সন্ন্যাসীদের জীবনধারা থেকে এসেছে, যেখানে কৃষিকাজ এবং ক্ষেতের কাজে স্বয়ংসম্পূর্ণতার নীতি রয়েছে।

তুং সনের মনোরম ভূদৃশ্য - ছবি: আর্টিসান

মন্দিরটি তুং সন পর্বতে অবস্থিত, যা "বিয়েন ল্যাক, দুটি রাজধানী, ভিতরে বিখ্যাত পর্বত" নামে পরিচিত, যেখানে রাজকীয় পাহাড়, বিপজ্জনক রাস্তা, কিন্তু প্রকৃতি এবং তাজা বাতাসে পরিপূর্ণ।

এটি এমন একটি স্থানে যেখানে শাওলিন সন্ন্যাসীদের জেন - মার্শাল আর্ট নীতিগুলি অত্যন্ত উপযুক্ত হয়ে ওঠে, যা তাদের দক্ষতা বিকাশ এবং তাদের শরীরকে আরও সহজে প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে।

তুলনামূলকভাবে, আজকের পর্বত আরোহণ, পর্বতারোহণ এবং ট্রেকিং-এর মতো ক্রীড়া কার্যক্রম মূলত একই রকম প্রশিক্ষণের পরিবেশ তৈরি করার জন্য, যাতে মন ও আত্মা শান্ত এবং পরিষ্কার থাকে।

এটা দেখা যায় যে শাওলিন মন্দিরের জেন - মার্শাল আর্টস নীতিগুলি মন্দিরটিকে তার সময়ের থেকে হাজার হাজার বছর এগিয়ে থাকতে সাহায্য করেছে, যা ব্যাখ্যা করে যে কেন তারা আজকের পেশাদার মার্শাল আর্ট জগতে বহু প্রজন্ম, রাজবংশ, ঝড় এবং বিতর্কের মধ্য দিয়ে অবিচল থেকেছে।

হুই ডাং

সূত্র: https://tuoitre.vn/thien-vo-yeu-chi-giup-thieu-lam-tu-truong-ton-bat-diet-20251118194923088.htm