সহজ অভ্যাস গর্ভবতী মায়েদের তাদের শিশুদের অটিজমের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে

(ড্যান ট্রাই) - একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভবতী মায়েদের যারা জীবনের প্রথম দিকে ফলিক অ্যাসিড এবং মাল্টিভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ করেন তারা জন্মের পরে তাদের শিশুদের মধ্যে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন।

অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) হল একটি স্নায়বিক এবং বিকাশগত ব্যাধি যা বিশ্বব্যাপী ১% শিশুকে প্রভাবিত করে বলে অনুমান করা হয়।

আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, এই রোগটি বিভিন্ন লক্ষণের মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে কার্যকলাপ এবং আগ্রহের ক্ষেত্রে স্পষ্ট সীমাবদ্ধতা, জ্ঞানীয় এবং ভাষাগত ক্ষমতা এবং বৌদ্ধিক অক্ষমতা।

অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার বিশ্বব্যাপী ১% শিশুকে প্রভাবিত করে (চিত্র: আনস্প্ল্যাশ)।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত শিশুর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। ১৯৭০ সালে, বিশ্বব্যাপী অটিজমের প্রকোপ ছিল প্রতি ১০,০০০ জনে ১ জন। ২০০০ সালের মধ্যে, এই সংখ্যা বেড়ে ১৫০ জনে ১ জনে দাঁড়িয়েছে। মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র (২০২৩) এর সর্বশেষ পরিসংখ্যান দেখায় যে এই হার ৩৬ জনে ১ জনে পৌঁছেছে, যেখানে পুরুষ ও মহিলার অনুপাত ৪/১।

ভিয়েতনামে, সাধারণ পরিসংখ্যান অফিস (জানুয়ারী ২০১৯) অনুমান করে যে প্রায় ১০ লক্ষ মানুষ অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত, যার আনুমানিক প্রাদুর্ভাব জন্মগ্রহণকারী শিশুদের ১%।

যদিও অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের সঠিক কারণ এখনও অজানা, তবুও জেনেটিক্স, পরিবেশ এবং গর্ভাবস্থায় মায়ের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার মতো বিষয়গুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়।

সম্প্রতি, অস্ট্রেলিয়ার কার্টিন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা একটি গুরুত্বপূর্ণ আবিষ্কার ঘোষণা করেছেন। ৩০ লক্ষেরও বেশি মানুষের উপর ১০১টি গবেষণা বিশ্লেষণ করার পর, তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে, যেসব মায়েরা ফলিক অ্যাসিড এবং প্রসবপূর্ব মাল্টিভিটামিন ব্যবহার করেন তাদের সন্তানদের অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের ঝুঁকি ৩০% পর্যন্ত কমাতে পারেন।

গবেষণার লেখকরা সুপারিশ করেন যে ডাক্তাররা গর্ভধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে মহিলাদের ফলিক অ্যাসিড এবং মাল্টিভিটামিন সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দেন।

ফলিক অ্যাসিড হল ফোলেটের একটি কৃত্রিম রূপ, যা সবুজ শাকসবজি, ডিম, ব্রকলি এবং সাইট্রাস ফলের মধ্যে পাওয়া যায়। এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টটি গর্ভবতী বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনাকারী মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

অসংখ্য গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থার আগে এবং প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় ফলিক অ্যাসিডের পরিপূরক গ্রহণ মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং মা এবং শিশুর উভয়েরই সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

আরেকটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ফলিক অ্যাসিডের পরিপূরক ৬ বছর বয়সের মধ্যে শিশুদের কথা বলার এবং আচরণগত দক্ষতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।

ফলিক অ্যাসিড স্নায়ুর বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করলেও, মাল্টিভিটামিন ভিটামিন বি১২, ভিটামিন ডি এবং আয়োডিনের মতো অন্যান্য প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সরবরাহ করে।

এই পদার্থগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং অ্যামিনো অ্যাসিড বিপাককে সমর্থন করতে সাহায্য করে। এই সংমিশ্রণটি ছোট বাচ্চাদের মধ্যে অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের ঝুঁকি কমাতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়।

এখন মহিলাদের প্রতিদিন ৪০০ মিলিগ্রাম ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, বিশেষ করে যদি তারা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন বা সন্তান ধারণের বয়সের হন।

তবে, এই ডোজ গর্ভাবস্থার পর্যায়ে বা গর্ভবতী মহিলার নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে মহিলাদের তাদের ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিনের উপযুক্ত ডোজ সম্পর্কে নির্দেশনা পাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা উচিত।

সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-don-gian-giup-me-bau-sinh-con-giam-nguy-co-tu-ky-20251125155120509.htm