একজন ডাক্তার অস্টিওআর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত এক রোগীকে পরীক্ষা করছেন। হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা না হওয়ায় রোগীর পা বিকৃত হয়ে গেছে - ছবি: হাসপাতাল থেকে সরবরাহকৃত।
২০-৩০ বছর বয়সী অনেক তরুণ-তরুণী পিঠ, ঘাড় ও হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন এবং পরীক্ষা করার পর দেখা যায় যে তাদের অস্থিসন্ধিগুলো ক্ষয়প্রাপ্ত হয়েছে।
অস্টিওআর্থারাইটিসের কারণে পায়ের বিকৃতি।
জনাব এনভি কিউ (২৮ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটির বাসিন্দা এবং একটি তথ্য প্রযুক্তি কোম্পানির অফিস কর্মী) কোমর ও ঘাড়ের ব্যথার কারণে পরীক্ষার জন্য হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতালে এসেছিলেন।
যতবারই সে পাশ ফিরত, বিশেষ করে ঘুম থেকে ওঠার পর, সে তার মেরুদণ্ডে একটা মচমচ শব্দ শুনতে পেত।
পরীক্ষা ও এক্স-রে ইমেজিংয়ের পর ডাক্তাররা জনাব কিউ-এর ঘাড় ও কোমরের মেরুদণ্ডে মৃদু ক্ষয়রোগ নির্ণয় করেন। এর প্রধান কারণ হিসেবে তার কাজের ধরনকে চিহ্নিত করা হয়, যেখানে তাকে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়; এছাড়াও ব্যায়ামের অভাব এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকেও এর জন্য দায়ী করা হয়।
ব্যায়াম এবং স্পাইনাল ম্যানিপুলেশনের সমন্বিত তিন সপ্তাহের চিকিৎসার পর জনাব কিউ-এর অবস্থা স্থিতিশীল হয়। ভবিষ্যতে মেরুদণ্ডের ক্ষয় আরও বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে রোগীকে জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনার বিষয়ে পরামর্শ ও নির্দেশনাও দেওয়া হয়।
এইচ. নামের একজন রোগী, যিনি ১০ বছর ধরে হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিসে ভুগছিলেন, হো চি মিন সিটির একটি হাসপাতালের ডাক্তারদের চাপে হাড় প্রতিস্থাপনসহ হাঁটু প্রতিস্থাপন অস্ত্রোপচার করাতে বাধ্য হন।
জনাব এইচ জানান যে, দশ বছর আগে তাঁর হাঁটুতে অস্টিওআর্থ্রাইটিস ধরা পড়েছিল, কিন্তু অস্ত্রোপচারের জন্য পর্যাপ্ত অর্থ না থাকায় তিনি এই অবস্থা নিয়েই জীবনযাপন করতে রাজি হন। অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং হাঁটুর অস্টিওআর্থ্রাইটিসের কারণে তাঁর পা দুটি ক্রমশ বিকৃত হয়ে পড়ে।
সম্প্রতি তিনি হাঁটুতে তীব্র ব্যথায় ভুগছেন, যার ফলে তার হাঁটাচলা ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ছে। এটি তার কাজ ও জীবনকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করেছে, যার কারণে তিনি হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে বাধ্য হয়েছেন।
তুয়ি ট্রে সংবাদপত্রকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে, হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি মেডিকেল সেন্টারের (ফ্যাসিলিটি ৩) ডাক্তার লে নহাত ডুয়ি বলেন যে, অস্টিওআর্থ্রাইটিস দীর্ঘকাল ধরেই বার্ধক্যের রোগ হিসেবে পরিচিত।
তবে, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে চিকিৎসাগত পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে, এই রোগে আক্রান্ত তরুণদের সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে, বিশেষ করে অফিস কর্মীদের মধ্যে।
কাজের ভুল ভঙ্গি, অতিরিক্ত ওজন, ব্যায়ামের অভাব এবং বারবার যান্ত্রিক চাপের কারণে অনেকেরই অস্থিসন্ধিতে সমস্যা দেখা দেয়, যা অস্থিসন্ধির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে এবং অকাল ক্ষতির কারণ হয়।
অনেক রোগী উদাসীন থাকেন, যার ফলে তাদের অবস্থার অবনতি ঘটে।
ডক্টর ডুয়ি ব্যাখ্যা করেছেন যে, অকাল অবক্ষয় বলতে এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে ৪০ বছর বয়সের আগে অথবা শরীরের স্বাভাবিক অবক্ষয়ের হারের চেয়েও আগে তরুণাস্থির ক্ষতি, ব্যথা এবং চলাফেরার সীমাবদ্ধতা দেখা দেয়।
এই রোগীদের ক্ষেত্রে কিছু সুস্পষ্ট ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যেমন—কাজে অস্থিসন্ধির ওপর অতিরিক্ত চাপ, ব্যায়ামের ভুল পদ্ধতি, খেলাধুলার সময় বারবার আঘাত পাওয়া, অতিরিক্ত ওজন, অথবা দীর্ঘ সময় ধরে নিষ্ক্রিয় জীবনযাপন করা।
অনেক ক্ষেত্রে, ২৫-৩৫ বছর বয়সী তরুণদের মধ্যেও হাঁটু বা ঘাড়ের মেরুদণ্ডের ক্ষয়ের লক্ষণ দেখা যাচ্ছে।
সাম্প্রতিক মহামারী সংক্রান্ত বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে গত দুই দশকে অস্টিওআর্থারাইটিসের প্রকোপ ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং নির্দিষ্ট পেশাগত গোষ্ঠীর মধ্যে কম বয়সীদের মধ্যে এর প্রবণতা বাড়ছে।
উল্লেখ্য যে, অস্টিওআর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলো প্রায়শই তেমন প্রকট হয় না। রোগীরা কেবল দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে, সিঁড়ি বেয়ে উঠলে বা অঙ্গভঙ্গি পরিবর্তন করলে ভোঁতা ব্যথা; অল্প সময়ের জন্য সকালে শরীর শক্ত হয়ে যাওয়া; নড়াচড়ার সময় মচমচ শব্দ; অথবা অস্থিসন্ধির নমনীয়তা কমে যাওয়ার মতো লক্ষণ অনুভব করতে পারেন।
এই লক্ষণগুলো সহজেই উপেক্ষা করা হয়, যার ফলে পরীক্ষা করাতে দেরি হয় এবং ক্ষতগুলো যখন বেড়ে যায়, ততক্ষণে তা শনাক্ত হয়ে যায়।
হো চি মিন সিটি মাস্কুলোস্কেলিটাল এন্ডোস্কোপি অ্যাসোসিয়েশনের সাধারণ সম্পাদক ডঃ ফাম থে হিয়েনের মতে, ৩০ বছর বয়সের পর শরীর অস্থিসন্ধির ক্ষয় পর্যায়ে প্রবেশ করতে শুরু করে, যা সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, ব্যায়ামের অভাব, ভুল দেহভঙ্গি, উঁচু হিলের জুতো পরা এবং ঘন ঘন সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামার কারণে অফিসকর্মীরা বিশেষ করে হাঁটু, কবজি ও মেরুদণ্ডের ব্যথায় বেশি আক্রান্ত হন।
অনেক তরুণ-তরুণী অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী হয়ে ব্যথা সত্ত্বেও ব্যায়াম চালিয়ে যান, যার ফলে তীব্র আঘাত দীর্ঘস্থায়ী হয়ে পড়ে এবং তার চিকিৎসা করা আরও কঠিন হয়ে যায়।
তরুণদের অনেক অস্থিসন্ধির আঘাত প্রাথমিকভাবে সামান্য এবং সহজে শনাক্ত করা যায় না, কিন্তু চিকিৎসা না করালে তা দ্রুত গুরুতর হয়ে উঠতে পারে, বিশেষ করে ৩০ বছর বয়সের পর। যখন কোনো অস্থিসন্ধি, বিশেষ করে তার তরুণাস্থি, ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন এর নিজে থেকে সেরে ওঠার ক্ষমতা প্রায় থাকেই না, কারণ এই কাঠামোটি রক্তনালী দ্বারা সরাসরি পুষ্টি পায় না।
চিকিৎসার পর জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা প্রয়োজন।
ডাক্তার ডুইয়ের মতে, আধুনিক চিকিৎসা পুনর্বাসন, অস্থিসন্ধির চারপাশের পেশি শক্তিশালী করা, অঙ্গবিন্যাস সংশোধন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের ওপর গুরুত্ব দেয়। প্রয়োজনে স্বল্পমেয়াদে ব্যথানাশক ও প্রদাহরোধী ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
ক্ষেত্রবিশেষে ইন্ট্রা-আর্টিকুলার ইনজেকশন বা প্লেটলেট-রিচ প্লাজমা ইনজেকশনের মতো বিভিন্ন কৌশল বিবেচনা করা যেতে পারে। শুধুমাত্র যখন ক্ষতি গুরুতর হয় বা জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, তখনই অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
প্রচলিত চিকিৎসাপদ্ধতিতে, আকুপাংচার এবং ইলেকট্রোআকুপাংচার অস্থিসন্ধির ব্যথা কমাতে ও রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে; থ্রেড এমবেডিং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে ও কার্যক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে; এবং ভেষজ প্রতিকার যা যকৃত ও বৃক্ককে পুষ্টি জোগায়, রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং আর্দ্রতা দূর করে, তা উপসর্গ উপশমে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য সংরক্ষণ এবং চিগং-কে কণ্ডরা ও পেশী শক্তিশালী করতে এবং রোগের পুনরাবৃত্তি রোধ করার দীর্ঘমেয়াদী পদ্ধতি হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
অকাল ক্ষয় রোধ করতে, ডঃ ডুয়ি তরুণদের নিয়মিত অঙ্গভঙ্গি পরিবর্তন করতে, কাজের সময় স্ট্রেচিং করতে, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং ব্যায়ামের আগে ভালোভাবে ওয়ার্ম আপ করতে পরামর্শ দেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সুপারিশ অনুযায়ী, প্রত্যেকের সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট ব্যায়াম করা উচিত।
যখন গাঁটের ব্যথার লক্ষণ দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে বা ঘন ঘন ফিরে আসে, তখন সময়মতো পরীক্ষা ও চিকিৎসার জন্য দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
পেশী ও অস্থিসংক্রান্ত রোগের চিকিৎসায় স্টেম সেল ইনজেকশনের বর্তমান ব্যাপক বিজ্ঞাপন প্রসঙ্গে ডঃ ফাম থে হিয়েন আরও পরামর্শ দেন যে, মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) এখনও পেশী ও অস্থিসংক্রান্ত রোগের চিকিৎসায় স্টেম সেলের ব্যবহারের অনুমোদন দেয়নি।
অস্টিওআর্থ্রাইটিস বার্ধক্যের একটি রোগ, কিন্তু বর্তমানে তরুণদের মধ্যেও এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে।
এটি বিশেষত অফিস কর্মীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যারা অলস জীবনযাপন করেন, খুব কম ব্যায়াম করেন এবং ব্যাপকভাবে ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করেন।
উৎস: https://tuoitre.vn/tuoi-doi-muoi-ma-di-dung-khong-noi-20251221232325334.htm
মন্তব্য (0)