4 návyky v péči o vlasy, kterým se vyhnout, protože mohou snadno ztenčit vaše vlasy

Aby měli lidé zdravé vlasy, měli by se vyvarovat následujících návyků:

Příliš málo mytí vlasů

Důrazné kartáčování vlasů způsobí jejich lámání a řídnutí.

Pravidelné šamponování pomáhá udržovat zdravou pokožku hlavy, umožňuje optimální růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání. Jak často je třeba šamponovat, závisí na množství přírodních olejů v pokožce hlavy. Většina lidí potřebuje šamponovat alespoň dvakrát denně, uvádí americký web o zdraví Healthline .

Pokud si vlasy pravidelně nemyjete, na pokožce hlavy se hromadí maz, nečistoty a látky z okolního prostředí. Tento stav činí pokožku hlavy náchylnou k zánětům a seboroické dermatitidě. V důsledku toho se brání růstu vlasů, způsobuje svědění v důsledku lupů, stimuluje se škrábání a způsobuje vypadávání vlasů.

Příliš časté mytí

Na druhou stranu, příliš časté mytí vlasů může být pro vaše vlasy škodlivé, zejména pro ty, které mají suché nebo křehké vlasy. Příliš časté mytí vlasů, zejména silnými šampony, může zbavit vaše vlasy jejich přirozených ochranných olejů, a zanechat je suché a křehké. To platí zejména pro ty, kteří mají přirozeně kudrnaté nebo chemicky ošetřené vlasy.

Pokud si musíte vlasy mýt jednou nebo dvakrát denně, používejte hydratační šampony a kondicionéry. Tyto produkty pomohou zabránit lámání vlasů způsobenému nadměrným mytím.

Zacházejte s vlasy hrubě

Při mytí, sušení nebo kartáčování mokrých vlasů je třeba k nim přistupovat šetrně. Místo energického tření při mytí vlasů si jemně masírujte a třete pokožku hlavy. Při rozčesávání vlasů používejte hřeben s širokými zuby a kartáčujte od konečků směrem nahoru, abyste si vlasy netahali a nelámali je.

Neposkytuje vlasům dostatek živin

Vyvážená strava s dostatkem bílkovin, vitamínu D, zinku, železa a dalších minerálů pomůže zajistit dostatek živin pro zdravé vlasy. Nedostatek živin, zejména železa, může podle Healthline vést k řídnutí vlasů a jejich vypadávání.

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm