4 noční příznaky odhalují slabé ledviny, neignorujte je!

Noc je klíčová pro odhalení problémů s ledvinami, protože změny v tělesných funkcích odhalují problémy, které si během dne snadno nevšimneme. Ignorování těchto příznaků může vést k vážným komplikacím.

Výzkum naznačuje, že opakující se noční příznaky mohou být včasným varovným signálem skrytých zdravotních problémů. Ledviny jsou obzvláště zranitelné v noci, kdy se mění tělesné funkce, kolísají hormony a fyzický nebo psychický stres se stává výraznějším.

Rozpoznání těchto varovných signálů je důležité pro včasnou detekci a léčbu, což může pomoci předejít závažným komplikacím.

Proč je noc důležitá při odhalování zdravotních problémů?

Vzhledem k tomu, že noc je přirozenou zátěžovou zkouškou pro životně důležité orgány, včetně ledvin, neměly by se ignorovat přetrvávající příznaky, které se objevují během spánku.

ILUSTRACE: AI

V noci se tělesné systémy zpomalují a hladiny některých biologických hormonů se zvyšují a snižují, aby se udržela fyziologická rovnováha. Tato změna může odhalit problémy, které si během dne často nebýváme všimnout.

Protože noc je přirozenou zátěžovou zkouškou pro životně důležité orgány, včetně ledvin, neměly by se ignorovat přetrvávající příznaky, které se objevují během spánku.

Noční varovné signály související s ledvinami

Podle výzkumu publikovaného v americké Národní lékařské knihovně PMC je syndrom neklidných nohou častější u chronického onemocnění ledvin, které je spojeno s hromaděním toxinů a poruchami spánku, spolu s dalšími varovnými příznaky, jako je časté močení a noční otoky.

Potíže se spánkem. Pokud ledviny správně nefiltrují, toxiny zůstávají v krvi, místo aby se vylučovaly močí. To může způsobovat potíže se spánkem. Obezita je také spojena s chronickým onemocněním ledvin a spánková apnoe je častější u lidí s onemocněním ledvin.

Časté probouzení k močení. Jedním z nejčastějších a nejranějších příznaků onemocnění ledvin je nykturie – močení více než jednou za noc. S poklesem funkce ledvin lidé v noci častěji chodí na toaletu. Nykturie úzce souvisí s progresí chronického onemocnění ledvin, uvádí Times of India.

Syndrom neklidných nohou. Syndrom neklidných nohou, který způsobuje pohyby nohou v noci, je mnohem častější u lidí s onemocněním ledvin. Souvisí s nerovnováhou železa a hromaděním toxinů v těle. Neustálá potřeba pohybu brání hlubokému a klidnému spánku, takže je postižený během dne vyčerpaný.

Otok se zhoršuje v noci. Pokud ledviny nefungují správně, hromadí se v tkáních tekutina, což často způsobuje otoky kotníků, nohou nebo chodidel. Tento otok se může v noci zhoršovat nebo způsobovat pocit tíhy a nepohodlí. Studie také ukazují, že noční otoky mohou být spojeny s kombinací srdeční a ledvinové dysfunkce, známé jako kardiorenální syndrom.

Pokud se tyto příznaky v noci opakovaně objevují, může to být způsob, jakým vaše tělo signalizuje problémy s ledvinami. Včasné vyhledání lékařské pomoci může pomoci odhalit základní příčinu, což vede k rychlé léčbě a zlepšení kvality života. Věnování pozornosti tomu, co se děje v noci, může být klíčem k ochraně vašeho dlouhodobého zdraví.

Preventivní tipy pro zdravé ledviny

Udržování zdravých ledvin je nezbytné pro celkové zdraví. Jednoduché změny životního stylu, jako je vyvážená strava, pravidelné cvičení, dostatečná hydratace a vyhýbání se škodlivým návykům, mohou tyto životně důležité orgány ochránit. Včasná prevence a pravidelné zdravotní kontroly mohou snížit riziko chronického onemocnění ledvin a zajistit tak dlouhodobé zdraví a vitalitu.

Preventivní opatření pro zdravé ledviny jsou:

• Zůstaňte hydratovaní pitím dostatečného množství vody během dne.
• Omezte sůl a zpracované potraviny.
• Vyhněte se nadužívání léků proti bolesti a volně prodejných léků.
• Kontrolujte krevní tlak a hladinu cukru v krvi.
• Sledujte funkci ledvin pravidelnými zdravotními prohlídkami, uvádí Times of India.

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-ban-dem-tiet-lo-than-yeu-cho-bo-qua-185251005045249023.htm