Nový den se zdravotními zprávami: Příznaky varující před přetížením ledvin

Příznaky varující, že ledviny pracují příliš tvrdě a je třeba je zkontrolovat, jsou jednou z hlavních informací, které vám Thanh Nien Online přináší v pořadu New Day se zdravotními novinkami dnes, 30. června.

Čtenáři si mohou den začít zdravotními novinkami a přečíst si také další články: Tajemství zdravějších střev; 5 druhů červených rostlin, které jsou mimořádně dobré pro lidi se srdečními chorobami; Co se stane s hladinou cukru v krvi při každodenní konzumaci manga?...

Příznaky varující, že ledviny pracují příliš tvrdě, je třeba je zkontrolovat

Ledviny se přetěžují, když musí příliš namáhat se filtrováním krve, odpadních látek a vyrovnáváním vody a elektrolytů. Dlouhodobé přetížení způsobuje poškození a ztrátu funkce ledvin.

Mezi tiché varovné signály, že vaše ledviny přepracovávají, patří:

Změna močových návyků. Jedním z prvních příznaků tohoto onemocnění je změna močení, a to jak ve frekvenci, barvě moči, tak i v pocitu při močení. Lidé s tímto onemocněním si všímají, že v noci močí více, mají slabý proud moči nebo naopak močí méně, mají zakalenou moč a hodně pěny, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Nevolnost, nadýmání a ztráta chuti k jídlu mohou být příznaky zhoršené funkce ledvin.

FOTO: AI

Je to proto, že když jsou ledviny oslabené, je narušena schopnost filtrovat krev a kontrolovat vodu v těle. Množství moči se může nepravidelně měnit. Příliš mnoho moči je způsobeno tím, že ledviny nereabsorbují vodu, zatímco příliš málo moči je způsobeno sníženou glomerulární filtrací.

Pokud tyto neobvyklé příznaky trvají déle než několik dní, zejména pokud jsou doprovázeny krví v moči nebo pěnivou močí, navštivte svého lékaře a nechte si udělat testy moči a funkce ledvin.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Varovné signály, že ledviny pracují příliš tvrdě, je třeba je zkontrolovat na Thanh Nien Online zdravotních zprávách v nový den 30. června. Můžete si také přečíst další články o ledvinách, jako například: Selhání ledvin číhá na mladé lidi: Nečekejte s návštěvou lékaře, až budete mít krev v moči nebo oteklé nohy; Příčiny ledvinových kamenů a jak je léčit...

Tajemství zdravějších střev

Když se řekne zlepšení zdraví střev, mnoho lidí okamžitě pomyslí na užívání probiotických doplňků nebo pití fermentovaných nápojů.

Existuje však jednoduchý, dostupný a stejně účinný způsob, jak se starat o trávicí systém, a to pravidelné cvičení, uvádí stránka o zdraví Health.

„Střevo je trénovatelný orgán, stejně jako srdce, plíce nebo svalové skupiny. A nejlepším způsobem, jak ho trénovat, je cvičení,“ řekl australský nutriční specialista John Hawley.

Lidské tělo obsahuje biliony mikroorganismů žijících v trávicím systému, známém také jako střevní mikrobiota.

Střevo je trénovatelný orgán, stejně jako srdce, plíce nebo jakákoli jiná svalová skupina. A nejlepší způsob, jak ho trénovat, je cvičení.

ILUSTRACE: AI

Tento mikrobiom hraje zásadní roli v celkovém zdraví, od podpory trávení a regulace metabolismu až po posílení imunitního systému a prevenci mnoha nemocí.

Rozmanitý a zdravý mikrobiom může pomoci snížit zánět, zlepšit trávicí funkce a dokonce přispět k prevenci některých nebezpečných onemocnění.

Pravidelné cvičení je jedním z faktorů, které pomáhají udržovat rovnováhu a rozmanitost tohoto mikrobiomu.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Tajemství zdravějších střev na webu Thanh Nien Online Health News v nový den 30. června. Můžete si také přečíst další články o střevech, jako například: Odborníci sdílejí 3 druhy nápojů, které jsou dobré pro játra a střeva; 4 způsoby, jak udržet zdravá střeva po užívání antibiotik...

5 druhů červených rostlin je mimořádně dobrých pro lidi se srdečními chorobami

Některé červené rostliny jsou nejen krásné na pohled, ale je také vědecky prokázáno, že jsou dobré pro kardiovaskulární zdraví. Obsahují biologické sloučeniny, které mohou snižovat krevní tlak a předcházet ateroskleróze.

Mezi červené rostliny, u nichž je vědecky prokázáno, že jsou velmi prospěšné pro lidi se srdečními chorobami, patří:

Rajčata . Mnoho lidí nemusí mít chuť rajčat rádo. Jedná se však o rostlinu bohatou na antioxidant lykopen, který má za následek snížení „špatného“ LDL cholesterolu a zvýšení „dobrého“ HDL cholesterolu, čímž zlepšuje kardiovaskulární zdraví, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Další klinická studie v British Journal of Nutrition zjistila, že lidé, kteří jedli více rajčat a rajčatových výrobků, měli výrazně nižší riziko srdečních onemocnění než ti, kteří jich jedli méně.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku 5 druhů červených rostlin, které jsou mimořádně dobré pro lidi se srdečními chorobami, na stránkách Thanh Nien Online Health News v nový den 30. června. Můžete si také přečíst další články o srdečních chorobách, jako například: Půl šálku tohoto ovoce denně pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním u všech věkových kategorií; Prevence ucpaných tepen: Jaké potraviny byste měli jíst?...

Kromě toho se v pondělí 30. června objeví mnoho dalších článků o zdraví.

Nový den se zdravotními novinkami, přeji vám týden plný zdraví, radosti a efektivní práce.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-trieu-chung-canh-bao-than-dang-qua-tai-185250620092209265.htm