5 skrytých příčin náhlého přibírání na váze

K nevysvětlitelnému přibývání na váze dochází, když se váha člověka zvýší, aniž by se změnil jídelníček nebo cvičební režim. K tomuto stavu obvykle dochází, když dojde k nějakým změnám v těle.

Pokud vaše tělo náhle a rychle přibírá na váze, příčinou mohou být následující faktory:

Nedostatek spánku

Dlouhodobý nedostatek spánku narušuje hormony, které kontrolují hlad, což způsobuje, že tělo má větší hlad a konzumuje více kalorií. Některé studie také ukázaly, že nedostatek spánku ovlivňuje funkci regulace hladiny glukózy v krvi a snižuje citlivost na inzulín. To má za následek přibírání na váze a riziko obezity. Kromě toho, když jsme unavení z nedostatku spánku, často méně cvičíme a máme tendenci vybírat si potraviny s vysokým obsahem cukru a tuku.

Dlouhodobý nedostatek spánku narušuje hormony, které ovládají hlad, takže tělo má větší hlad a přijímá více kalorií.

Ilustrace: AI

Přestat kouřit

Proces odvykání kouření je často doprovázen přibíráním na váze. Důvodem je, že když stále kouříte, množství nikotinu v cigaretách zrychluje metabolismus a potlačuje chuť k jídlu, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Když nikotin dochází, lidé, kteří přestali kouřit, mají větší pravděpodobnost, že budou mít hlad a touží po dalším jídle. Některé výzkumné důkazy naznačují, že lidé, kteří dříve silně kouřili, mají po ukončení kouření tendenci přibírat na váze.

Selhání srdce

Srdeční selhání je častou příčinou zadržování tekutin, které může vést k otokům a rychlému přibírání na váze. Například lidé se srdečním selháním mohou přibrat 1 až 1,5 kg za den. Mnoho lidí přibere až 2,5 kg za týden.

Toto přibývání na váze je nevysvětlitelné, což znamená, že nedochází ke změně stravy, ale váha se stále přibírá. Pacient také pociťuje příznaky, jako je otok nohou, kotníků nebo břicha, spolu s dušností, únavou a přetrvávajícím kašlem.

Problémy s ledvinami

Porucha funkce ledvin způsobuje zadržování vody v těle a snižuje její vylučovací funkci, což vede k přibírání na váze v důsledku zadržování vody. Mezi příznaky, které tento stav doprovázejí, patří otoky nohou a kotníků, únava, suchá kůže, oteklé oči a málo moči nebo pěnivá moč. Tyto příznaky odrážejí abnormality ve schopnosti ledvin filtrovat a odstraňovat tekutiny z těla.

Cirhóza

Cirhóza snižuje schopnost těla metabolizovat a vylučovat tekutiny, což způsobuje hromadění tekutiny v břiše. To má za následek rychlé přibírání na váze a otoky. Pacienti by měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud se u nich objeví příznaky, jako je bolest břicha, dušnost nebo otok nohou či břicha, uvádí Medical News Today .

Zdroj: https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm