8 přírodních bylinných prostředků, které pomáhají zmírnit žaludeční vředy.

Čerstvé ovoce a zelenina

Flavonoidy (známé také jako bioflavonoidy) jsou přírodní sloučeniny, které se nacházejí v mnoha druzích ovoce, zeleniny a nápojů. Chrání žaludeční sliznici a inhibují růst bakterie H. pylori. Flavonoidy pomáhají snižovat zánět a chránit buňky sliznice před poškozením.

Mezi potraviny bohaté na flavonoidy patří jablka, borůvky, květák, brokolice, hrášek a zelený čaj. Nejlepším způsobem, jak zajistit dostatečný příjem flavonoidů, je jíst denně hodně čerstvého ovoce a zeleniny.

Jogurt, nakládaná zelenina, kimči

Probiotika jsou prospěšné bakterie, které pomáhají vyrovnávat střevní mikrobiom, podporují trávení a zlepšují zdraví střev. Výzkum ukazuje, že probiotika mohou pomoci eliminovat bakterie H. pylori a zvýšit účinnost léčby vředů. Probiotika pomáhají vyrovnávat střevní mikrobiom a snižovat zánět.

Mezi zdroje probiotik patří jogurt, kysané zelí a kimči. Většina studií uvádí zlepšení po konzumaci 200 milionů až 2 miliard jednotek tvořících kolonie (CFU) po dobu 2–16 týdnů.

Med je přírodní složka se silnými antibakteriálními vlastnostmi. (Ilustrační obrázek)

Med

Med je přírodní složka se silnými antibakteriálními vlastnostmi; díky svým enzymům a protizánětlivým vlastnostem může pomoci v boji proti H. pylori a podpořit hojení žaludečních vředů.

Jak používat:

- Smíchejte 2 čajové lžičky čistého medu s 200 ml teplé vody.

- Mělo by se užívat brzy ráno nebo večer před spaním.

- Mělo by se to dělat důsledně každý den.

Česnek

Česnek obsahuje sloučeninu alicin, která má silné antibakteriální vlastnosti a může pomoci inhibovat růst bakterie H. pylori. Konzumace syrového česneku nebo jeho zařazení do jídelníčku může pomoci snížit riziko žaludečních vředů.

Jak používat:

- Jezte denně 2–3 stroužky syrového česneku nebo zkombinujte česnek s medem následujícím způsobem: Připravte si 15 g čerstvého česneku, oloupejte ho a rozdrťte, dejte do skleněné nádoby, poté zalijte 100 ml čistého medu, dokud nebude zcela pokrytý, pevně uzavřete víko a skladujte na chladném a suchém místě asi 3 týdny. Ráno a večer smíchejte 1 čajovou lžičku česnekovo-medové směsi s teplou vodou nebo žvýkejte a spolkněte 2–3 stroužky česneku namočené v medu.

Lékořice

Lékořice, zejména deglycyrrhizinizovaná lékořice (DGL), je oblíbeným přírodním lékem na žaludeční vředy. Pomáhá zvýšit produkci žaludečního hlenu a vytváří přirozenou ochrannou vrstvu pro sliznici. Výzkum naznačuje, že lékořice s DGL může pomoci zmenšit velikost vředu a chránit sliznici žaludku před žaludeční kyselinou.

Jak používat:

- Připravte si 3–5 gramů sušeného kořene lékořice a důkladně jej omyjte, abyste odstranili veškeré nečistoty.

- Vložte kořen lékořice do konvice a zalijte 500 ml vroucí vody.

- Jakmile voda začne vřít, snižte plamen na minimum a vařte asi 10 minut.

- Odstraňte kousky kořene lékořice, tekutinu sceďte a rozdělte na několik porcí, které budete pít během dne.

Kurkuma

Kurkuma obsahuje kurkumin, sloučeninu se silnými protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi. Kurkuma může pomoci zmírnit příznaky žaludečních vředů a podpořit proces hojení.

Jak používat:

- Smíchejte kurkumu a med v poměru 1:1 s teplou vodou.

- Důkladně promíchejte a vypijte přímo před každým jídlem.

- Pro zlepšení byste ho měli pít 3krát denně nepřetržitě po dobu 2 týdnů.

Rostlina aloe vera

Aloe vera je přírodní složka s uklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi. Často se používá k podpoře trávení a ke zmírnění příznaků žaludečních vředů.

Jak používat:

- Připravte si 5 listů aloe vera, oloupejte je a důkladně omyjte, abyste odstranili veškerou lepkavou šťávu na povrchu.

- Aloe vera rozmixujte do hladka, dejte do sklenice a smíchejte s půllitrem medu.

- Pevně ​​uzavřete a uložte do chladničky.

- Smíchejte 10 ml gelu z aloe vera se 150 ml teplé vody a vypijte 30 minut před jídlem.

- Používejte 3krát denně, pravidelně po dobu 2-3 dnů.

Zázvor

Zázvor je známé koření se silnými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Pomáhá snižovat žaludeční kyselinu a chrání žaludek před činiteli způsobujícími vředy.

Jak používat:

- Omyjte čerstvý zázvor, oloupejte ho a nakrájejte na tenké plátky.

- Zázvor rozdrťte nebo vymačkejte, abyste získali šťávu.

- Smíchejte 2 čajové lžičky zázvorové šťávy s 200 ml horké vody a přidejte pár zrnek soli.

- Pijte to každé ráno před jídlem.

- Používejte pravidelně každý den, abyste viděli zlepšení příznaků.

Přestože tyto přírodní metody mohou pomoci zmírnit příznaky žaludečních vředů, neměly by zcela nahradit lékařskou léčbu. Před použitím jakýchkoli přírodních prostředků se vždy poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že neinteragují negativně s vašimi současnými léky.

Dr. Vu Thi Le (Vojenská ústřední nemocnice 108)

Zdroj: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html