Co byste měli jíst, abyste se vyhnuli silným záchvatům dny?

(Dan Tri Newspaper) - V některých případech se dna může objevit i u lidí se zdravým životním stylem a způsobit ostrou bolest v kloubech.

Trpí dnou i přes zdravý životní styl.

Pan Minh Hao (žijící v Ho Či Minově Městě) je po překročení věku 50 let vždy hrdý na svůj zdravý životní styl. Posledních několik let se věnuje běhu a důsledně si udržuje ideální váhu 55–58 kg.

Díky zdravému životnímu stylu, vyvážené stravě, častým domácím jídlům, občasnému pití a každoročním preventivním prohlídkám si pan Hao nikdy nemyslel, že by mohl onemocnět nějakým metabolickým onemocněním.

Ale pak se jednoho večera všechno náhle změnilo. Po běžném dni v kanceláři muž pocítil neobvyklou bolest v celém těle. Zpočátku to bylo jen brnění v pravém kolenním kloubu, ale bolest se rychle šířila a ztěžovala mu chůzi; každý krok mu připadal jako jehly pronikající do těla.

Akutní záchvat dny způsobuje bolest kloubů, pocit, jako by se do kloubů zapichovaly jehly při každém pohybu pacienta (Foto: Unsplash).

Té noci se bolest zhoršila. Hao ležel v posteli a silně se potil bolestí, kolenní kloub měl oteklý, zarudlý a pálivý. Ostrá, pulzující bolest byla obzvláště silná uprostřed noci a bránila mu spát.

Následujícího rána šel muž do nemocnice na kontrolu. Výsledky testů ukázaly abnormálně vysoké hladiny kyseliny močové v krvi. Panu Haoovi byla diagnostikována akutní dna.

„I při zdravém životním stylu se dna může objevit u lidí s genetickými faktory nebo konstitucí, která ztěžuje vylučování kyseliny močové,“ překvapilo Minha lékařovo oznámení, protože si vždycky myslel, že dna postihuje pouze obézní lidi nebo ty, kteří se přejídají.

Co lze udělat pro prevenci akutního záchvatu dny?

Podle Dr. Kieu Xuan Thy, zástupce vedoucího zařízení 3 Univerzitního lékařského centra v Ho Či Minově Městě, je dna jednou z běžných metabolických poruch, která se vyznačuje zvýšenou hladinou kyseliny močové v krvi, což vede k ukládání krystalů urátu v kloubech.

Akutní záchvat dny se obvykle vyznačuje silnou bolestí kloubů, otokem, zarudnutím a pocitem tepla v jednom nebo více kloubech, které se často objevují náhle, zejména v noci. Prevence akutních záchvatů dny nejen pomáhá zmírnit bolest, ale také zabraňuje chronickému poškození kloubů a komplikacím s ledvinami.

Hlavní příčiny dny pramení z nezdravého životního stylu. Návyky, jako je konzumace velkého množství červeného masa, mořských plodů, alkoholu, slazených nápojů a rychlého občerstvení bohatého na puriny, jsou hlavními faktory přispívajícími ke zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi.

Dalším méně pozorovaným faktorem přispívajícím k tomuto onemocnění je však genetika. Konkrétněji řečeno, pokud má kterýkoli z rodičů mikrokrystalickou artritidu, má jejich dítě 20% šanci, že se u něj toto onemocnění rozvine.

Podle Dr. Thyho je pro prevenci opětovného výskytu akutních záchvatů dny v první řadě nutné, aby pacienti účinně kontrolovali hladinu kyseliny močové v krvi. Užívání léků snižujících hladinu kyseliny močové se musí striktně řídit pokyny specialisty. Pacienti by neměli svévolně zvyšovat dávku ani léky náhle vysazovat, protože to může vyvolat nový záchvat dny.

Kromě toho hraje strava klíčovou roli v kontrole a prevenci onemocnění. Pacienti by měli omezit potraviny bohaté na puriny, jako jsou vnitřnosti, červené maso, mořské plody, zejména sardinky a ančovičky. Dále by se měli vyhýbat alkoholu a slazeným nápojům obsahujícím fruktózu, protože zvyšují tvorbu kyseliny močové.

Jídla by měla obsahovat dostatek zelené zeleniny, čerstvého ovoce, nízkotučných mléčných výrobků a dostatek vody (asi 2–3 litry) denně, aby se zvýšilo vylučování kyseliny močové ledvinami.

Udržování zdravé hmotnosti může také významně snížit riziko akutních záchvatů dny.

Obezita nejen zvyšuje produkci kyseliny močové, ale také snižuje schopnost ledvin ji vylučovat. Lidé s nadváhou musí hubnout postupně a správně a neměli by se postit ani dodržovat příliš omezující diety, protože to může narušit metabolismus a vyvolat záchvaty dny.

Pacienti by se navíc měli vyhýbat faktorům, které snadno vyvolávají záchvaty dny, jako je dlouhodobý stres, trauma, užívání diuretik bez lékařského předpisu nebo nevyvážená strava. Pokud jsou přítomna základní onemocnění, jako je hypertenze, cukrovka a dyslipidémie, je třeba je léčit a stabilizovat, protože tato onemocnění dnu zhoršují a zvyšují riziko komplikací.

Podle tradiční čínské medicíny je dna klasifikována jako typ revmatického onemocnění, často způsobeného stagnací vlhkosti a tepla, špatným krevním oběhem nebo hromaděním hlenu v kloubech. Prevence se opírá nejen o bylinné léky, ale také o vyvážený životní styl, včetně masáží a akupresury pro zlepšení krevního oběhu, snížení zánětu a minimalizaci hromadění toxinů.

Některé tradiční léky lze použít k odstranění horka a vlhkosti a k ​​podpoře krevního oběhu, ale měly by být předepsány pouze kvalifikovaným praktikem tradiční čínské medicíny. Člověk by se neměl samoléčit léky předávanými ústním podáním.

Pravidelné kontroly u lékaře jsou nezbytné pro posouzení účinnosti léčby, kontrolu hladiny kyseliny močové v krvi a odpovídající úpravu léků. Při správné léčbě mohou pacienti žít zdravým životem, minimalizovat opakované záchvaty dny a vyhnout se chronickému poškození kloubů a ledvin.

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/an-gi-de-tranh-con-dau-du-doi-do-gout-cap-20250815154702305.htm