Jezte toto jídlo ke zmírnění kašle s hleny.

GĐXH - Kromě léků by pacienti měli věnovat pozornost také své stravě, která pomáhá uvolňovat a odstraňovat hlen a bojovat proti zánětu. Níže uvádíme některé potraviny, které jsou prospěšné pro lidi s kašlem produkujícím hlen.

Kuřecí polévka/kuřecí vývar/kuřecí kaše

Kuře je maso bohaté na bílkoviny, které pomáhá posilovat imunitu. Kuřecí polévka/vývar/kuřecí kaše pomáhá zahřát krk, zmírnit kašel a uvolnit hlen.

Kuřecí pokrmy jsou navíc bohaté na vitamíny a minerály, které pomáhají doplňovat živiny v těle a napomáhají rychlejšímu zotavení z nemoci.

Med

Med má antibakteriální, protizánětlivé a zklidňující vlastnosti v krku. Pomáhá také uvolňovat hlen a posiluje imunitní systém.

Med má antibakteriální, protizánětlivé a zklidňující vlastnosti v krku. Pomáhá také uvolňovat hlen a posiluje imunitní systém.

Pacienti mohou med konzumovat přímo nebo ho smíchat s teplou vodou, případně přidat čerstvou citronovou šťávu, a pít ho denně pro zlepšení kašle s hleny.

Kumquat

Kumkváty jsou bohaté na vitamín C, pektin a esenciální oleje a mají protizánětlivé, expektorační, protikašlové, antibakteriální a antivirové vlastnosti. Pacienti mohou jíst čerstvé kumquaty nebo je napařovat s mořským cukrem, aby zmírnili flegmatický kašel.

Zázvor

Zázvor má schopnost léčit bakteriální a plísňové infekce, zahřívat tělo a stimulovat trávení.

Zázvor také pomáhá uvolňovat hlen, bojovat proti bakteriím a virům. Pacienti mohou pít zázvorovou šťávu smíchanou s medem nebo cucat čerstvý zázvor k úlevě od kašle.

Kurkuma

Kurkuma má antiseptické vlastnosti, pomáhá léčit hlen a ničit bakterie. Pomáhá také odstraňovat hlen, zlepšuje imunitní systém a působí jako antioxidant.

Kurkuma má antiseptické vlastnosti, pomáhá léčit hlen a ničit bakterie.

Pacienti mohou pít šťávu z čerstvého kořene kurkumy nebo ji smíchat s mlékem a konzumovat denně.

Mrkev

Mrkev je zelenina bohatá na vitamíny A, C a beta-karoten, které jsou prospěšné pro zdraví očí a pokožky. Mrkev také obsahuje falcarinol, sloučeninu, která pomáhá předcházet a zlepšovat dýchací potíže, jako je suchý kašel, produktivní kašel, astma a zápal plic.

Pacienti mohou jíst syrovou mrkev nebo pít mrkvovou šťávu, která jim pomůže uvolnit hlen a bojovat se zánětem. Zejména u kašle s hleny může zařazení mrkve do jídelníčku pomoci urychlit hojení.

Limonáda

Limonáda je osvěžující a výživný nápoj. Je bohatá na vitamín C, který pomáhá ničit bakterie způsobující choroby, zklidňuje krk a posiluje imunitní systém.

Pacienti mohou smíchat teplou citronovou vodu s medem nebo cukrem a pít ji několikrát denně, aby si uklidnili krk a zmírnili hlen.

Citronová šťáva také pomáhá ředit hlen a vylučovat ho z těla. Pacienti mohou smíchat teplou citronovou šťávu s medem nebo cukrem a pít ji několikrát denně pro zklidnění krku a snížení hlenů.

Cibule

Cibule je štiplavě páchnoucí cibule, ale pomáhá ředit hlen ve sliznicích, což usnadňuje vykašlávání hlenu.

Pacienti mohou vymačkat šťávu z cibule, smíchat ji s medem a pít ji třikrát denně, aby zmírnili flegmatický kašel.

Bílá ředkev

Bílá ředkev je zelenina s mnoha využitími při léčbě kašle. Bílou ředkev lze jíst syrovou, která pomáhá zklidnit krk a účinně vykašlávat hlen.

Pacienti mohou navíc při kašli s hleny kombinovat bílou ředkev s kamenným cukrem nebo medem.

Banán

Banány jsou lahodné a výživné ovoce, které může být jednoduchým a účinným lékem na kašel s hleny. Banány jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, které pomáhají zklidnit krk a uvolnit hlen. Pacienti mohou jíst banány čerstvé nebo dušené s moučkovým cukrem, aby se snížilo množství hlenu.

Jahoda

Jahody jsou sladké a osvěžující ovoce, které může pomoci léčit hlenový kašel a uvolňovat hlen. Jsou bohaté na vitamín C, kyselinu listovou a antioxidanty, které jsou prospěšné pro kardiovaskulární a imunitní zdraví.

Pacienti mohou jíst čerstvé jahody nebo pít jahodovou šťávu, aby zmírnili flegmatický kašel.

Jahody také pomáhají zklidnit krk a uvolnit hlen. Pacienti mohou jíst čerstvé jahody nebo pít jahodovou šťávu, aby zmírnili flegmatický kašel.

Voda nebo ovocná šťáva

Pití velkého množství vody nebo ovocné šťávy může pomoci zředit hlen a usnadnit jeho vyloučení z těla.

Pití vody pomůže udržet vlhkost sliznice krku a plic, zatímco ovocné šťávy dodají vitamín C a antioxidanty, posílí imunitní systém a bojují proti bakteriím.

Měli byste vypít alespoň 8–10 sklenic vody denně a kombinovat ji s ovocem bohatým na vitamín C, jako jsou pomeranče, citrony, grapefruity, ananas nebo kiwi.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-thuc-pham-nay-de-giam-ho-co-dom-17226010714583141.htm