Tři tipy, jak se vyhnout akné způsobenému kuchyňskými návyky

Kuchařské návyky, jako je nezapínání digestoře nebo nechávání rozpuštěných vlasů při smažení, mohou být příčinou přetrvávajícího akné, a to i přes pečlivou péči o pleť.

Při vaření zapněte digestoř, abyste odstranili olej a prach z vlasů a pokožky.

Pokud jste někdy za své náhlé vyrážky vinili jídlo, hormony nebo kosmetiku, možná jste přehlédli viníka přenášeného vzduchem: olej na vaření.

Podle dermatoložky Heleny Watsonové (Spojené království) mohou každodenní varné návyky, zejména smažení, tiše sabotovat veškeré úsilí o péči o pleť.

„Většina lidí si nespojuje své kulinářské návyky se svou pletí,“ řekla v rozhovoru pro Plumbworld. „Ale vystavení olejům na vaření a mastnotě ve vzduchu může ucpávat póry, což vede k odolným akné, zejména kolem čelisti a na čele.“

Podle průzkumu společnosti Plumbworld 63 % účastníků přiznalo, že si po vaření nemyjí obličej ani vlasy, a 40 % nezapnulo digestoř při přípravě jídla. Tyto zdánlivě neškodné návyky ve skutečnosti způsobují, že se na pokožce každý den objevuje vrstva olejového prachu.

„I když máte perfektní rutinu péče o pleť, pokud neodstraníte tuto vrstvu oleje a nečistot, stále se vám může objevit akné,“ tvrdí Dr. Watson.

Sophie L. (29) z Manchesteru je toho příkladem. Vyzkoušela všechno od čisticích přípravků až po drahá séra, aby zlepšila svou pleť, ale akné přetrvávalo. „Až když jsem si přečetla rady Dr. Watsona, uvědomila jsem si, že vždycky vařím, aniž bych si potom svázala vlasy nebo umyla obličej,“ říká.

Sofie řekla, že po změně svých návyků její akné přestalo.

Podle Dr. Watsona péče o pleť není jen o tom, co si nanášíte na obličej, ale také o tom, jak žijete a jak interagujete s prostředím. Zde jsou tři jednoduché, ale účinné tipy od lékařky:

- Zapnutí digestoře během vaření pomáhá odstranit olej a prach ze vzduchu dříve, než se přichytí na pokožku, vlasy nebo povrch nádobí.

- Po vaření si umyjte obličej a vlasy. I pouhé otření odličovačem pomůže snížit mastnotu pokožky.

- Vyměňujte povlaky na polštáře častěji. Pokud vaříte každý den, měli byste je prát 1–2krát týdně, abyste zabránili hromadění mastnoty a nečistot.

Zdroj: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html