Tři tipy, jak se vyhnout akné způsobenému kuchyňskými návyky.

Kuchařské návyky, jako je nezapínání digestoře nebo nechávání rozpuštěných vlasů během smažení, mohou být viníkem přetrvávajícího akné i přes pečlivou péči o pleť.

Zapnutí digestoře během vaření pomáhá odstraňovat olej a prach a chrání vaše vlasy a pokožku.

Pokud jste někdy za náhlý výskyt akné vinili jídlo, hormony nebo kosmetiku, možná jste přehlédli viníka, který „visí ve vzduchu“: olej na vaření.

Podle dermatoložky Heleny Watsonové (Spojené království) mohou každodenní varné návyky, zejména smažení, nenápadně sabotovat veškeré úsilí o péči o pleť.

V rozhovoru pro Plumbworld uvedla: „Většina lidí si nespojuje kuchyňské návyky s pletí. Ale vystavení olejům na vaření a mastnotě ve vzduchu může ucpávat póry, což vede k odolným akné, zejména kolem čelisti a na čele.“

Podle průzkumu společnosti Plumbworld 63 % účastníků přiznalo, že si po vaření nemyjí obličej ani vlasy, a 40 % nezapnulo digestoř při přípravě jídla. Tyto zdánlivě neškodné návyky ve skutečnosti způsobují, že se na pokožce každý den hromadí vrstva mastnoty a nečistot.

„I s perfektní rutinou péče o pleť, pokud neodstraníte vrstvu oleje a nečistot, se vám mohou pupínky objevit,“ tvrdí Dr. Watson.

Případ devětadvacetileté Sophie L. z Manchesteru je toho ukázkovým příkladem. Vyzkoušela všechno pro zlepšení své pleti, od drahých čisticích přípravků až po séra, ale akné přetrvávalo. „Až když jsem si přečetla rady Dr. Watsona, uvědomila jsem si, že vždycky vařím, aniž bych si svázala vlasy dozadu nebo si po vaření umyla obličej,“ vyprávěla.

Sofie řekla, že po změně svých návyků její akné přestalo.

Podle Dr. Watsona péče o pleť není jen o tom, co si nanášíte na obličej, ale také o tom, jak žijete a jak reagujete na své okolí. Zde jsou tři jednoduché, ale účinné tipy od doktorky:

- Zapnutí digestoře během vaření pomáhá odstranit olej a prach ze vzduchu dříve, než se usadí na vaší pokožce, vlasech nebo jiných površích.

- Po vaření si umyjte obličej a vlasy. I pouhé otření odličovačem pomáhá snížit hromadění kožního mazu.

- Vyměňujte povlaky na polštáře častěji. Pokud vaříte každý den, měli byste je prát 1–2krát týdně, abyste zabránili hromadění mastnoty a nečistot.

Zdroj: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html