Lékař vysvětluje, jak používat klimatizaci, abyste se vyhnuli suché pokožce a rtům.

Podle docenta, doktora Nguyen Nhu Vinha, vedoucího oddělení testování respiračních funkcí na Univerzitní lékařské klinice v Ho Či Minově Městě, může časté používání klimatizace vést k suché pokožce a suchým rtům, protože klimatizace mají tendenci snižovat vlhkost vzduchu, což může způsobit dehydrataci. Suchý vzduch může vést k suché pokožce a také k suchým rtům.

Klimatizace samotné přímo nezpůsobují zápal plic. Zápal plic je obvykle způsoben bakteriemi, viry nebo plísněmi, které infikují plíce, a přímo nesouvisí s používáním klimatizace. Suchý, chladný vzduch z klimatizací však může zhoršit stávající respirační onemocnění nebo dýchací systém učinit náchylnějším k infekcím.

Pro udržení příjemného prostředí upravte pokojovou teplotu na přibližně 24–26 stupňů Celsia.

Abyste minimalizovali dopad klimatizace na pokožku, rty a dehydrataci, měli byste udělat následujících pět věcí:

• Použijte v místnosti zvlhčovač vzduchu, abyste do vzduchu přidali vlhkost.
• Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.
• Naneste na pokožku hydratační krém, abyste zabránili jejímu vysušení.
• Omezte čas strávený v klimatizovaném prostředí.
• Udržujte dobrou kvalitu vnitřního ovzduší.

Podle doktora Nguyen Nhu Vinha, abyste mohli klimatizaci v horkém počasí používat pohodlně a zdravě, řiďte se následujícími radami:

Mohlo by vás zajímat

V žaludku čtyřleté dívky byla nalezena 10cm chomáček vlasů.QTO - Dr. Pham Thi Ngoc Han, vedoucí dětského oddělení v Nemocnici vietnamsko-kubánského přátelství v Dong Hoi, uvedl, že lékaři v nemocnici úspěšně odstranili chuchvalce vlasů z břicha čtyřleté dívky.

Údajný incident otravy jídlem na oddělení Dao Thanh: Z nemocnice bylo propuštěno 160 lidí.(DTO) Pokud jde o podezření na otravu jídlem v okrese Dao Thanh poté, co lidé snědli masové sendviče v obchodě na ulici Ly Thuong Kiet, úřady k 23. červnu zaznamenaly celkem 314 podezřelých případů otravy jídlem, včetně 302 hospitalizovaných osob a 12 osob, které byly léčeny ambulantně doma.

Proč děti, které jedí hodně výživného jídla, stále trpí nedostatkem vápníku?Identifikace příčin nedostatku vápníku pomůže rodičům přijmout vhodná preventivní a doplňková opatření, minimalizovat dopad na zdraví a vývoj dětí.

Nastavte vhodnou teplotu. Udržujte pokojovou teplotu mezi 24–26 stupni Celsia, abyste si udrželi příjemné prostředí, aniž by bylo příliš chladno.

Regulujte vlhkost. Klimatizace může vlhkost snížit, ale nadměrné sucho může být nepříjemné. Pokud je vzduch příliš suchý, zvažte použití zvlhčovače vzduchu.

Zajistěte řádné větrání . Pravidelně otevírejte okna a dveře, aby mohl proudit čerstvý vzduch a zabránilo se pocitu dusného vzduchu.

Ujistěte se, že pijete dostatek vody po celý den.

Pravidelně čistěte vzduchový filtr . Udržujte klimatizaci v dobrém stavu pravidelným čištěním nebo výměnou filtru, abyste zabránili šíření bakterií a virů ve vzduchu.

Vyhněte se přímému působení studeného vzduchu. Vyhýbejte se přímým proudům studeného vzduchu, abyste předešli bolestem svalů a příznakům podobným nachlazení.

Mohlo by vás zajímat

Jaké jsou zdravotní přínosy křepelčích vajec?SKĐS - Křepelčí vejce nejsou jen potravinou, ale jsou také považována za lék, který vyživuje tělo, podporuje fyzickou regeneraci a posiluje zdraví.

Je bezpečné jíst jídlo, které spadlo na zem do 5 sekund? Odpovídají odborníci.„Pravidlo 5 sekund“ se často používá k popisu situace, kdy jídlo spadne na zem a lze ho sebrat do 5 nebo 3 sekund a stále používat jako obvykle. Je ale toto pravidlo skutečně bezpečné?

Po 10 dnech ztráty chuti k jídlu byl muž nečekaně diagnostikován rakovina v terminálním stádiu.Zdánlivě jednoduché příznaky, jako je zácpa, nadýmání, nepravidelné vyprazdňování nebo přetrvávající nechutenství, mohou být varovnými signály závažných onemocnění trávicího traktu.

Omezte dlouhodobé vystavení se klimatizaci. Pokud musíte používat klimatizaci delší dobu, nezapomeňte klimatizovaný prostor občas opustit, aby se vaše tělo mohlo přizpůsobit venkovní teplotě. Dodržujte pitný režim. Klimatizace může vaše tělo rychle dehydratovat, proto se ujistěte, že pijete dostatek vody během dne.

Upravte osvětlení. Silné sluneční světlo může zesílit pocit tepla, proto používejte záclony nebo žaluzie, abyste snížili množství slunečního světla vstupujícího do domu.

Nezapomeňte, že používání klimatizace není vždy nejlepším řešením. Zvažte použití přirozených metod chlazení, jako je ventilátor nebo vypnutí klimatizace a otevření oken večer, když je venkovní vzduch chladný. Pokud máte jakékoli zdravotní problémy nebo pokud se váš stav zhorší v důsledku klimatizace, poraďte se se zdravotníkem , který vám poskytne konkrétnější rady.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/cach-dung-may-lanh-tranh-kho-da-kho-moi-185240430183451562.htm