Káva je jedním z nejrozšířenějších nápojů na světě . Mnoho lidí se domnívá, že káva obsahuje stimulanty, které mohou ovlivnit funkci štítné žlázy. Ve skutečnosti je to nápoj s mnoha potenciálními výhodami.
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů - Foto: Getty
Mnoho potenciálních zdravotních výhod z kávy.
Podle MSc. Nguyen Xuan Hien z Onkologického centra (Fakultní lékařské nemocnice v Hanoji ) obsahuje káva mnoho sloučenin se specifickými biologickými účinky, včetně kofeinu, stimulantu, který ovlivňuje centrální nervový systém, a antioxidantů, jako je kyselina chlorogenová, která může pomoci snížit zánět.
Nedávné studie také zdůraznily roli několika přirozeně se vyskytujících diterpenů v kávě, jako je kafestol a kahweol, které mohou mít inhibiční účinky v různých fázích vývoje rakoviny, včetně prevence vzniku nádoru, inhibice proliferace nádorových buněk a prevence metastáz nádoru.
Na základě blahodárných účinků těchto látek zkoumala řada studií potenciální přínosy kávy.
Antioxidanty v kávě mohou pomáhat chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, a tím snižovat riziko rakoviny. Navíc bylo prokázáno, že složky kávy snižují zánět, který je spojen s rozvojem mnoha chronických onemocnění.
Kofein v kávě také pomáhá zrychlit metabolismus a zvýšit spalování tuků, což může nepřímo ovlivnit riziko rakoviny prostřednictvím svého vlivu na hmotnost a citlivost na inzulín.
Mírná konzumace kávy je obecně považována za bezpečnou pro většinu lidí a může nabídnout určité zdravotní přínosy - Ilustrace.
Ovlivňuje káva funkci štítné žlázy?
Podle Dr. Hiena přinesl výzkum vztahu mezi konzumací kávy a rizikem rakoviny štítné žlázy různé výsledky.
Některé studie naznačují, že konzumace kávy může být spojena se sníženým rizikem rakoviny štítné žlázy. Metaanalýza 10 studií s 379 825 účastníky z roku 2020 zjistila, že mírná konzumace kávy byla spojena s nižším rizikem rakoviny štítné žlázy.
Tato studie také prokázala korelaci mezi konzumací kávy a úrovní odezvy; konkrétně se riziko vzniku rakoviny štítné žlázy snížilo o 5 % s každým dalším šálkem kávy konzumovaným denně.
Jiné studie však nenalezly žádnou významnou souvislost mezi konzumací kávy a rizikem rakoviny štítné žlázy, což naznačuje, že konzumace kávy riziko ani nezvyšuje, ani nesnižuje.
Další metaanalýza 1 039 případů rakoviny štítné žlázy a 220 816 kontrolních případů identifikovaných ze 7 studií neprokázala žádnou významnou souvislost mezi konzumací kávy a rizikem rakoviny štítné žlázy.
To lze vysvětlit skutečností, že vztah mezi kávou a rizikem rakoviny štítné žlázy může být ovlivněn několika matoucími faktory, jako je kouření, konzumace alkoholu a celková strava.
MSc Nguyen Xuan Hien dodal, že studie s více než 30 000 dobrovolníky sledovanými po dobu 5 let ukázala, že pití méně než 2 šálků kávy denně pomáhá snižovat riziko subklinické hypotyreózy a pití 2–4 šálků kávy snižuje hladiny TSH v séru.
Konzumace kávy navíc není spojena se zvýšeným rizikem hypertyreózy nebo hypotyreózy, ani s žádným vlivem na funkci štítné žlázy.
„Ačkoli vědecké důkazy zatím nejsou přesvědčivé, většina studií neprokazuje, že káva zvyšuje riziko rakoviny štítné žlázy nebo že na ni má negativní vliv.“
„Konzumace kávy stále nabízí duševní výhody a je pro mnoho lidí oblíbenou zábavou, proto se prosím poraďte se svým lékařem, abyste se mohli informovaně rozhodnout o svém příjmu kávy,“ zdůraznil Dr. Hien.
Jak bezpečně užívat kávu?
Mírná konzumace kávy (3–4 šálky denně) je obecně považována za bezpečnou pro většinu lidí a potenciálně nabízí určité zdravotní přínosy, aniž by významně ovlivnila riziko rakoviny štítné žlázy nebo celkové zdraví.
Kromě toho je pro prevenci rakoviny štítné žlázy důležité dodržování vyvážené stravy, pravidelná fyzická aktivita a vyhýbání se známým rizikovým faktorům rakoviny štítné žlázy (jako je radiační expozice).
Dodržování pravidelných zdravotních prohlídek je způsob, jak sledovat své zdraví a včas odhalit nemoci, včetně rakoviny štítné žlázy.
Pokud máte specifické zdravotní problémy nebo obavy týkající se rakoviny štítné žlázy, je vhodné poradit se s odborníky, kteří vám poskytnou personalizované, specifické a přesné rady týkající se konzumace kávy a dalších faktorů životního stylu.
Zdroj: https://tuoitre.vn/ca-phe-thuc-uong-nhieu-loi-ich-tiem-nang-20241112185549264.htm
Komentář (0)