Zlepšení pleti náchylné k akné

Akné je běžným problémem mnoha lidí, zejména v období puberty a u lidí s mastnou pletí. Akné způsobuje nejen estetické problémy a snižuje sebevědomí, ale ovlivňuje také zdraví pokožky.

Změňte své životní návyky.

Akné je způsobeno mnoha faktory, jako je mastná pleť, nedostatečné čištění, prašné pracovní prostředí, pozdní noci a stres. Primárně se však vyskytuje prostřednictvím čtyř hlavních mechanismů: keratinizace a zablokování vlasových folikulů, zvýšená produkce kožního mazu, role bakterie P. acnes (C. acnes) a zánětlivé reakce. Tyto mechanismy se zřídka vyskytují izolovaně, ale spíše současně, takže léčba akné vyžaduje kombinaci metod.

Zaprvé, změny životního stylu představují až 50 % účinnosti léčby. Nezdravá strava může stav vaší pleti zhoršit. Rychlé občerstvení a potraviny s vysokým obsahem cukru a tuku mohou způsobit závažné akné.

Zaměřte se na konzumaci velkého množství zelené zeleniny, ovoce a potravin bohatých na vlákninu a pijte dostatek vody, abyste zlepšili stav své pleti. Zvykněte si chodit brzy spát; to nejenže zlepší vaši pleť, ale také výrazně zlepší vaše zdraví, zejména během puberty. Pravidelné cvičení zlepšuje stav pleti stimulací krevního oběhu a zvýšením její odolnosti. Kromě toho pravidelně měňte prostěradla a povlaky na polštáře. Vyhýbejte se zlozvykům, jako je vybírání pupínků nebo dotýkání se obličeje.

Správná péče o pleť

Zbývajících 50 % účinnosti léčby pochází z přípravků na léčbu akné (lokální a perorální léky) a kosmetiky pro péči o pleť. Pokud je stav závažný, měli byste navštívit dermatologa, který vám předepíše perorální antibiotika, jako je doxycyklin, minocyklin nebo isotretinoin... Tyto přípravky mohou být doplněny zinkem, L-cystinem a antihistaminiky. Lokální léčba, jako jsou přípravky s aktivními složkami, jako je adapalen, tretinoin, benzoylperoxid a kyselina azelaová, pomáhá snižovat zánět a rychle vysušovat pupínky. Tyto přípravky budou předepsány podle závažnosti akné.

Pokud jde o domácí péči o pleť náchylnou k akné, prvním a nejdůležitějším krokem je čištění. Důkladně odličte a umyjte si obličej čisticím prostředkem s obsahem kyseliny salicylové nebo benzoylperoxidu, abyste hloubkově vyčistili pleť a redukovali přebytečný maz. Produkty obsahující niacinamid, AHA, olej z čajovníku a kyselinu salicylovou také pomáhají snižovat záněty, kontrolovat tvorbu mazu, předcházet ucpávání pórů a zesvětlovat stopy po akné. Začněte však s nízkou koncentrací a postupně ji zvyšujte, aby se vaše pleť mohla adaptovat.

Regenerační a opalovací přípravky by měly být prioritou vaší každodenní péče o pleť. Pro hydrataci upřednostňujte produkty na vodní bázi, bez oleje, s lehkou texturou, která umožňuje pokožce dýchat, a ty, které obsahují silné regenerační složky, jako jsou ceramidy, peptidy a panthenol. Používání opalovacího krému pomůže chránit pokožku před škodlivými faktory prostředí a minimalizuje tvorbu akné a stop po akné. Protože je pleť se sklonem k akné poměrně citlivá, měli byste zvážit také použití vhodného opalovacího krému, který neobsahuje složky, které pokožku dráždí.

Buďte trpěliví a léčte akné vědecky ; nespěchejte s používáním domácích krémů nebo bylinných přípravků obsahujících neznámé složky, protože to může vážně poškodit vaši pokožku.

Komentář (0)