Účinky esenciálních olejů na tlumení kašle

Esenciální oleje z tymiánu, levandule a skořice mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zklidnit podrážděné dýchací cesty, zmírnit kašel a uvolnit ucpaný nos.

Bolest v krku, nachlazení a chřipka jsou běžná onemocnění dýchacích cest způsobená viry a bakteriemi. Mezi běžné příznaky patří rýma, bolest v krku, kašel a bolest hlavy.

Esenciální oleje se vyrábějí extrakcí a koncentrací olejů z rostlin. Fytochemikálie obsažené v esenciálních olejích poskytují řadu zdravotních výhod, včetně pomoci zmírnit kašel. Některé oleje mají také antibakteriální vlastnosti, které snižují zánět způsobený respiračními infekcemi.

Jak používat

Esenciální oleje se často používají v aromaterapii. Pacienti mohou inhalovat přímo otevřením víčka lahvičky a 5–10krát zhluboka dýchat po dobu několika minut. Dospělí mohou kápnout několik kapek esenciálního oleje na měkký hadřík nebo vatový tampon a občas si ho přidržet u nosu. Tuto metodu nepoužívejte u dětí.

Pro napařování naplňte misku horkou vodou a přidejte několik kapek esenciálního oleje. Držte misku asi 20 cm od nosu, skloněte hlavu, zakryjte si hlavu i misku ručníkem a zhluboka dýchejte. Teplo a vůně esenciálního oleje pomáhají uvolnit nosní dutiny a dýchací cesty, zmírnit ucpaný nos a zmírnit kašel.

Difuzér nebo vaporizér uvolňuje do vzduchu drobné olejové částice. Přidejte trochu vody do esenciálního oleje a zapněte ho, poměry se liší v závislosti na druhu esenciálního oleje.

Difuze esenciálních olejů pomocí vaporizéru pomáhá zmírnit kašel. Foto: Freepik — Difuze esenciálních olejů pomocí vaporizéru pomáhá zmírnit kašel. Foto: *Freepik*

Druhy esenciálních olejů, které si vybrat

Zde je několik esenciálních olejů, které mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity způsobené kašlem.

Eukalyptový olej má antibakteriální vlastnosti, je bezpečný a lze jej používat dlouhodobě. Je užitečný při dýchacích potížích, jako je bronchitida, astma a chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

Tymiánový olej , jehož hlavní složky zahrnují karvakrol a thymol, má antibakteriální vlastnosti proti bakteriím dýchacích cest. Tento olej mohou užívat lidé trpící dýchacími potížemi, jako je bronchitida a černý kašel.

Rozmarýnový olej je bohatý na cineol, který má mnoho stejných výhod jako eukalyptový olej. Rozmarýn má mírnější vůni než eukalyptus, takže je dobrou volbou při mírné bronchitidě.

Levandulový olej má protizánětlivé vlastnosti, pomáhá zklidňovat kašel, zejména kašel způsobený astmatem a bronchiálním astmatem.

Skořicový olej má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají předcházet růstu bakterií způsobujících respirační onemocnění.

Některé esenciální oleje nejsou bezpečné pro děti nebo těhotné ženy, proto se před použitím poraďte s lékařem. Esenciální oleje nepožívejte ani nepolykejte. Kupujte označené, čisté oleje a skladujte je podle pokynů výrobce.

Anh Chi (podle WebMD )

Čtenáři se zde ptají lékařů na jejich otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz