Vlastnosti esenciálních olejů zmírňující kašel

Esenciální oleje z tymiánu, levandule a skořice mají antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zklidnit podrážděné dýchací cesty, zmírnit kašel a uvolnit ucpaný nos.

Bolest v krku, nachlazení a chřipka jsou běžná respirační onemocnění způsobená viry a bakteriemi. Mezi běžné příznaky patří rýma, bolest v krku, kašel a bolest hlavy.

Esenciální oleje se vyrábějí extrakcí a koncentrací olejů z rostlin. Fytochemikálie v esenciálních olejích nabízejí mnoho zdravotních výhod, včetně úlevy od kašle. Některé mají také antibakteriální vlastnosti a snižují záněty způsobené respiračními infekcemi.

Jak používat

Esenciální oleje se často používají v aromaterapii. Pacienti je mohou inhalovat přímo otevřením lahvičky a 5–10 hlubokými nádechy po dobu několika minut. Dospělí mohou také nakapat několik kapek esenciálního oleje na měkký hadřík nebo vatový tampon a občas si ho přiložit k nosu; tato metoda by se neměla používat u dětí.

Pro inhalaci páry naplňte misku horkou vodou a přidejte několik kapek esenciálního oleje. Držte misku asi 20 cm od nosu, předkloňte hlavu, zakryjte si hlavu i misku ručníkem a zhluboka dýchejte. Teplo a vůně esenciálního oleje vám pomohou uvolnit nosní dutiny a dýchací cesty, čímž se sníží ucpaný nos a kašel.

Difuzér nebo parní zvlhčovač uvolňuje do vzduchu drobné olejové částice. Přidejte malé množství filtrované vody a esenciálního oleje a poté zapněte přístroj; poměr se liší v závislosti na druhu esenciálního oleje.

Rozptylování esenciálních olejů pomocí parního inhalátoru může pomoci zmírnit kašel. Foto: Freepik — Rozptylování esenciálních olejů pomocí parního inhalátoru může pomoci zmírnit kašel. Foto: *Freepik*

Jaký druh esenciálního oleje byste si měli vybrat?

Zde je několik esenciálních olejů, které mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity způsobené kašlem.

Eukalyptový olej má antibakteriální vlastnosti, je bezpečný a lze jej používat dlouhodobě. Je užitečný při dýchacích potížích, jako je bronchitida, astma a chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN).

Tymiánový olej, jehož hlavní složky jsou karvakrol a thymol, má antibakteriální vlastnosti proti bakteriím dýchacích cest. Tento olej mohou užívat lidé s dýchacími potížemi, jako je bronchitida a černý kašel.

Rozmarýnový olej je bohatý na cineol, který má mnoho stejných výhod jako eukalyptový olej. Vůně rozmarýnu je mírnější než u eukalyptu, takže je vhodný pro mírné případy bronchitidy.

Levandulový olej má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá zklidňovat kašel, zejména ten způsobený astmatem a bronchitidou.

Skořicový olej má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají předcházet růstu bakterií způsobujících respirační onemocnění.

Některé esenciální oleje nejsou bezpečné pro děti nebo těhotné ženy, proto se před použitím poraďte s lékařem. Nejezte ani nepolykejte esenciální oleje; kupujte si označené, čisté produkty a skladujte je podle pokynů výrobce.

( Podle WebMD )

Čtenáři se zde mohou ptát lékařů na otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz