Pokaždé, když je čas jídla, jsem v pasti: 11 jednoduchých tipů na rodinné jídlo, které zachrání týden

GĐXH - Přemýšlíte, co si dnes dáte? S níže uvedeným seznamem 11 jednoduchých a chutných rodinných jídel budete mít nápady na každodenní domácí stravování, aniž byste museli sestavovat složitý nákupní seznam. Ať už je dnešní jídlo pro 2 osoby nebo pro čtyřčlennou rodinu, snadno si připravíte lahodné a výživné pokrmy.

Proč si mnoho lidí klade otázku: „Co bych si dnes měl/a dát?“

Tlak zvaný „denní jídla“

V moderním životě není nutnost každý den vymýšlet nová jídla k vaření jen domácí prací, ale také tichým tlakem. I když umíte vařit dobře, stále se objeví chvíle, kdy se dostanete do stavu „nedostatku jídla“ a otázka, co si dnes dáte, se stane skrytou posedlostí.

Ve skutečnosti mnoho lidí sdílí, že tráví spoustu času jen přemýšlením o pokrmech. Tlak nepramení z vaření, ale z nutnosti zajistit, aby jídlo bylo výživné, chutné, vyhovovalo chuti každého člena rodiny a nebylo nudné a neopakující se. Zdá se to jako maličkost, ale každý den to zabírá hodně mysli.

Výběr jednoduchých pokrmů je chytré řešení.

Nikdo nechce trávit po práci hodiny v kuchyni. Proto je trendem, který mnoho lidí osvojuje, vybírat si snadno připravitelné pokrmy s minimem kroků a ingrediencí, které jsou však stále chutné a výživné. Jednoduchá, ale chutná jídla vám pomohou ušetřit čas a lépe se postarat o vaši rodinu.

Důležité je, že k uvaření kvalitního jídla nemusíte být profesionálním kuchařem. Rychlé smažení, miska osvěžující polévky a talíř vařené zeleniny s citronovou rybí omáčkou stačí k přípravě teplé večeře. Důležitější je sytost a láska, která je do každého pokrmu vložena.

Tipy pro rychlé plánování denního menu z lednice

Využijte dostupné materiály

Nespěchejte do obchodu s potravinami, aniž byste se podívali do ledničky. Použití toho, co máte po ruce, nejen ušetří peníze, ale také inspiruje k kreativním nápadům na vaření. Nejprve si zapište ingredience, které máte doma, a pak si vyhledejte ten správný pokrm.

Pravidlo 3: pevná látka - zelená - kapalina

Ideální jídlo pro zaneprázdněné lidi obvykle obsahuje: 1 hlavní chod: maso, ryba, vejce, tofu 1 vařená/restovaná zelenina 1 polévka/tekutý nebo ovocný dezert. Tato struktura je jednoduchá, snadno zapamatovatelná a dostatečně výživná pro celou rodinu.

11 lahodných a úhledných jídel vhodných pro rušný život

Níže uvádíme seznam 11 mimořádně zručných vietnamských jídel od dobré maminky Le Hoang Tram Anh, vybraných podle kritérií: snadná příprava, časově úsporná, plná živin vhodných pro vietnamský vkus. Rádi bychom jej poslali čtenářům, aby odpověděli na otázku „co jíst dnes“ již není obtížným problémem.

Jídlo 1

- Restované chobotnice s ananasem

- Pečený pták

- Okurka

- Bylinky

- Rýže z hliněného hrnce

Jídlo má silnou severskou chuť: bohaté, snadno se jí, velmi vhodné pro horké letní dny.

Jídlo 2

- Smažená vejce

- Smažené vepřové maso se smaženými fazolemi

- Dýňová polévka s krevetami

- Bílá rýže

- Melounový dezert

Jídlo má silnou severskou chuť: bohaté, snadno se jí, velmi vhodné pro horké letní dny.

Jídlo 3

- Sušené ančovičky

- Vařené arašídy

- Restované chobotnice s ananasem

- Bílá rýže

- Polévka

- Dezertní růžové jablko

Jídlo bohaté na bílkoviny, vhodné pro změnu chuti o víkendech nebo dnech s hosty.

Zásobník 4

- Rýže vařená v hliněném hrnci

- Dušená ryba v hliněném hrnci

- Dušené maso s ředkvičkami

- Amarantová polévka s krevetami

Lilek

- Melounový dezert.

Snadno se jí, není náročné, vhodné pro všechny věkové kategorie.

Zásobník 5

- Dušená ryba

- Vařené husí maso

- Syrová zelenina

- Bílá rýže

- Banánový dezert

Rustikální, snadno připravitelné jídlo s výraznou chutí domova.

Zásobník 6 kusů

- Hořký meloun plněný masem

- Smažené vepřové břicho s krevetami

- Dušené maso

- Bílá rýže

- Mangostanový dezert

Bohaté na západní chutě – svěží, chutné, ideální na víkendy.

Zásobník 7

- Vařená zelenina

- Brambory restované s masem

- Ryba dušená v hliněném hrnci

- Bílá rýže

- Zeleninová voda

- Švestkový dezert

Kompaktní, plný energie, ideální na oběd pro zaneprázdněné lidi.

Zásobník 8 kusů

- Grilované listy lolotu

- Tofu plněné masem a rajčatovou omáčkou

- Kyselá polévka z škeblí

- Hrnec s bílou rýží

- Dezertní růžové jablko

Jídlo je vyvážené co do barvy i chuti, lahodné a ne mastné.

Zásobník 9 kusů

- Sladkokyselá žebírka

- Vařené vepřové nohy

- Malabarská špenátová polévka s krevetami

- Bílá rýže

- Solené fíky

- Pomerančový dezert

Harmonická slaná a sladká chuť s dostatkem zeleniny, bílkovin a ovoce.

Zásobník 10 kusů

- Jarní závitky s krevetami a vepřovým masem

- Restovaná dýně s hovězím masem

- Bílá rýže

- Zelná a mrkvová polévka

- Ředkvičky

Vhodné pro rodiny se zdravou stravou, spoustou zelené zeleniny, nízkým obsahem tuku.

Tác s jídlem 11

- Vepřová střeva

- Mleté maso s krevetovou pastou

- Bílá rýže

- Syrová zelenina

- Mangový dezert

Připomíná rustikální restaurační atmosféru, vhodné pro změnu chuti jídla.

Uprostřed shonu a ruchu života je asi nejklidnější okamžik, kdy se celá rodina sejde u teplého jídla. Jednoduchá, plnohodnotná jídla, jako je 11 návrhů, které jste právě viděli, nemusí být luxusní, stačí upřímnost a láska.

Takže pokud si dnes stále kladete otázku, „co jíst, aby to bylo jednoduché, ale přesto chutné?“, začněte s tím, co máte k dispozici ve své malé kuchyni. Jídlo není jen k zasycení žaludku, ale také k tomu, abychom se měli rádi a uchovali si teplo naší rodiny.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cu-den-gio-com-la-lai-bi-goi-y-11-mam-com-gia-dinh-don-gian-cuu-canh-ca-tuan-172250613160246719.htm