Chřipka může vést k těžkému zápalu plic, proto by pacienti měli pít dostatek tekutin, jíst výživné potraviny, vyhýbat se zakouřenému prostředí a odpočívat, aby předešli komplikacím.
Chřipka může vést k těžkému zápalu plic, proto by pacienti měli pít dostatek tekutin, jíst výživné potraviny, vyhýbat se zakouřenému prostředí a odpočívat, aby předešli komplikacím.
Prevence komplikací zápalu plic způsobených sezónní chřipkou.
Během přechodných období vytváří nepředvídatelné počasí příznivé podmínky pro růst různých bakterií a virů, které způsobují onemocnění, včetně sezónní chřipky.
Podle lékařů lidé s chřipkou pociťují pouze příznaky, jako je kýchání, rýma a bolesti svalů. Mladí, zdraví lidé, kteří onemocní chřipkou, obvykle nemají žádné vážné příznaky a příznaky mohou po dvou týdnech zmizet.
 |
| Pro prevenci chřipky se doporučuje očkování proti sezónní chřipce, které vytvoří imunitní štít těla a zvýší jeho schopnost bojovat proti bakteriím a virům způsobujícím onemocnění. |
Děti, starší osoby a lidé s oslabeným imunitním systémem, kteří se nakazí chřipkou, mohou mít závažné komplikace, včetně zápalu plic. Toto je jedna z nejzávažnějších komplikací chřipky. Pacienti mohou rozvinout zápal plic způsobený virem chřipky nebo zápal plic v důsledku sekundární bakteriální infekce.
Starší dospělí a osoby s chronickými onemocněními, u kterých se po propuknutí chřipky rozvine zápal plic, mohou zemřít, pokud nebudou včas léčeni.
Aby se zabránilo zápalu plic během chřipky, měli by se lidé vyhýbat cigaretovému kouři, protože chemikálie v cigaretách mohou oslabit imunitní systém a snížit schopnost těla chránit se před mikroorganismy způsobujícími onemocnění.
Vystavení cigaretovému kouři zvyšuje hladiny cytokinů a prozánětlivých imunitních buněk, jako jsou neutrofily a makrofágy, což způsobuje jejich hyperaktivitu. To může vést k přehnané reakci imunitního systému na virus chřipky.
Toxiny v cigaretovém kouři také paralyzují řasinkové buňky, čímž snižují citlivost těla na kašel, který podporuje eliminaci viru chřipky.
To znamená, že u lidí, kteří prodělali chřipku, může dojít k prodlouženému zápalu plic a většímu poškození plicní tkáně ve srovnání s nekuřáky. U lidí s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN), kteří onemocní chřipkou, může dojít ke zhoršení jejich stavu.
Lidé, kteří kouří a onemocní chřipkou, mají 1,5krát vyšší pravděpodobnost hospitalizace a 2,2krát vyšší pravděpodobnost, že budou potřebovat intenzivní péči ve srovnání s lidmi, kteří nikdy nekouřili.
Vyhýbání se alkoholu pomáhá omezit poškození imunitního systému plic, jehož funkcí je konzumovat a eliminovat viry a bakterie, jako jsou alveolární makrofágy a fagocyty. Tento zvyk také zvyšuje dehydrataci, brzdí imunitní funkce a spouští zánětlivé reakce.
Dodržujte dobrou osobní hygienu, jako je časté mytí rukou mýdlem po kašlání, kýchání, použití toalety a před jídlem nebo přípravou jídla, abyste omezili šíření virů a bakterií. Čištění uší, nosu a krku teplým solným roztokem pomáhá změkčit hlen a snížit ucpaný nos.
Vyhněte se poranění nosu, protože poškození vytváří příležitost pro vniknutí virů a bakterií a způsobení zánětu. Dodržujte dobrou ústní hygienu, abyste zabránili vniknutí patogenů nosem a krkem.
Rychlá teplá sprcha v chráněném místě a následné rychlé a jemné osušení těla pomáhá relaxovat, snižovat únavu, uvolňovat hlen v krku a otevírat nosní dutiny, což usnadňuje dýchání.
Pití velkého množství teplé vody pomáhá předcházet dehydrataci, podporuje detoxikaci, zvyšuje tvorbu lymfy a zlepšuje imunitní systém dýchacích cest. Pacienti pociťují úlevu od kašle, zklidnění bolesti v krku a zvýšenou schopnost zabránit vniknutí patogenů do těla a způsobení infekcí.
Pacienti mohou pít elektrolytickou vodu, řídkou kaši, ovocné a zeleninové šťávy, smoothie s nízkým obsahem cukru, zázvorovou vodu a vodu s medem a citronem. Dospělí potřebují v průměru konzumovat asi 1,5–2 litry tekutin z nápojů a jídla.
Vyhýbejte se kontaktu s nemocnými lidmi nebo místy s velkým množstvím lidí, noste roušku a při odchodu ven si zahřívejte krk šálou, abyste zabránili šíření nemoci a zabránili infekci původci, kteří mohou vést k zápalu plic.
Konzumace vyvážené stravy s prioritou zelené zeleniny a potravin bohatých na vitamín C a zinek může zlepšit imunitu a posílit odolnost.
Omezte kořeněná, sladká nebo tučná jídla. Příznaky mohou způsobit únavu a ztrátu chuti k jídlu. Jídla by měla být rozdělena na menší porce během dne a pro podporu regenerace je třeba zvýšit příjem snadno stravitelných tekutých potravin, jako jsou kaše a polévky.
Pravidelné cvičení urychluje dobu zotavení, pokud máte chřipku, a snižuje riziko komplikací, jako je zápal plic.
Fyzická aktivita pomáhá zvýšit koncentraci a stimuluje aktivitu bílých krvinek, čímž zlepšuje imunitní reakce. Tělo snižuje hladinu oxidačního stresu, a tím snižuje riziko zánětlivého poškození plic.
Pravidelné dodržování tohoto zvyku zlepšuje krevní oběh a dodává kyslík poškozeným plicním tkáním. Zlepšuje se síla dýchacích svalů, zlepšuje se funkce plic a snižuje se riziko komplikací, jako je zápal plic. Cvičení také snižuje riziko několika onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a obezita.
Dopřejte si dostatek odpočinku, aby se vaše tělo mohlo zotavit, a vyvarujte se přepracování nebo namáhavé činnosti. Pacienti si musí zajistit dostatek spánku a udržovat si uvolněnou mysl, aby posílili svůj imunitní systém.
Očkování vytváří pro tělo imunitní štít.
Aby se zabránilo chřipce a jejím komplikacím, měli by se lidé podle doporučení nechat očkovat proti sezónní chřipce, aby si tělo vytvořilo imunitní štít a zvýšilo jeho schopnost bojovat proti bakteriím a virům způsobujícím nemoci. Důležité je také udržovat čisté obytné prostory a věnovat pozornost kontrole teploty a vlhkosti v místnostech.
Kromě toho je nezbytné dobře léčit základní onemocnění. Lidé, kteří jsou obézní, mají cukrovku, astma, chronickou obstrukční plicní nemoc (CHOPN) nebo srdeční onemocnění, musí svá základní onemocnění léčit. Je to proto, že tyto skupiny mají ve srovnání s běžnou populací vyšší riziko vzniku zápalu plic po prodělání chřipkou.
Chřipka se může rozvinout v zápal plic přibližně 7–10 dní po nástupu příznaků chřipky. Pokud se u vás objeví přetrvávající horečka, únava, svalová slabost, dušnost, silná nebo ostrá bolest na hrudi, zrychlený srdeční tep, modré rty a nehty atd., měli byste neprodleně vyhledat lékařskou pomoc.
Podle Dr. Nguyen Thi Ana z očkovacího systému Safpo/Potec je sezónní chřipka po očkování obvykle mírná, ale v některých případech může přejít do závažných příznaků, jako je vysoká horečka, dušnost, plicní edém v důsledku srdečního selhání, a může být dokonce i smrtelná.
Podle odborníků může chřipkou onemocnět kdokoli, ale nejčastěji se vyskytuje u jedinců s nedostatečně vyvinutým imunitním systémem nebo slabou odolností, jako jsou kojenci: Kojenci mladší 6 měsíců, kteří nebyli očkováni proti chřipce, mají velmi vysoké riziko nákazy chřipkou.
U předčasně narozených dětí (narozených do 32. týdne těhotenství) s předchozími zdravotními riziky je pravděpodobnost nákazy chřipkou vyšší a příznaky jsou závažnější.
Děti, zejména ty mladší 2 let s nedostatečně vyvinutým imunitním systémem, jsou vystaveny vysokému riziku nákazy infekčními onemocněními, včetně sezónní chřipky.
Děti s chronickými onemocněními, jako je astma, metabolické poruchy, vrozené srdeční vady, onemocnění jater, onemocnění ledvin atd., jsou obzvláště vystaveny vysokému riziku nákazy chřipkou a jejími komplikacemi. Proto se dětem vždy doporučuje, aby každoročně dostaly všechna potřebná očkování proti chřipce a posilující dávky.
Dospělí starší 65 let a osoby s chronickými onemocněními, jako je cukrovka, srdeční nebo plicní onemocnění, selhání ledvin nebo jater nebo oslabený imunitní systém, mají vyšší riziko vzniku závažných komplikací chřipky.
Těhotné nebo kojící ženy by měly také věnovat zvláštní pozornost tomu, aby se vyhnuly chřipce, protože ta může mít významný dopad na jejich zdraví.
Během těhotenství proto ženské tělo prochází mnoha změnami, dochází k hormonálním výkyvům a oslabuje imunitní systém, což vede ke snížení její odolnosti vůči nemocem.
Díky tomu jsou těla těhotných žen citlivější a náchylnější k patogenům. Podobně po porodu ženy zažívají zhoršení fyzického zdraví a imunity, což je činí zranitelnějšími vůči virům chřipky.
Proto by se lidé starší 50 let, osoby s oslabeným imunitním systémem, základními zdravotními problémy, cukrovkou, hypertenzí, CHOPN a malé děti měly nechat každoročně očkovat.
Pokud jde o otázku, proč je očkování proti sezónní chřipce nutné každý rok, lékaři vysvětlují, že sezónní chřipku způsobují viry chřipky (obvykle čtyři kmeny: H1N1, H3N2 a dva kmeny ze skupiny B) a šíří se v komunitě se schopností neustále měnit antigeny (často jsme vystaveni novým virům chřipky), ale podle určitých genetických pravidel. Protože každý rok kolují různé kmeny virů chřipky, potřebujeme každoročně (jednou ročně) posilovací dávku sezónní vakcíny proti chřipce.
Světová zdravotnická organizace (WHO) již dlouho zřídila po celém světě (včetně Vietnamu) monitorovací stanice pro sezónní chřipkové viry, aby izolovala a identifikovala cirkulující sezónní chřipkové viry v různých regionech (geografické oblasti, klima, severní a jižní polokoule atd.).
Na základě toho můžeme předpovědět a identifikovat kmeny viru chřipky, které se objeví během zimního a jarního období na severní polokouli (od října do konce dubna následujícího roku) a během zimního a jarního období na jižní polokouli (každý rok od května do října).
Na základě určení, které kmeny viru chřipky se pravděpodobně vyskytují v kterých oblastech (severní a jižní polokoule), vydá WHO pokyny týkající se kmenů viru chřipky pro výrobu sezónních vakcín proti chřipce. Výrobci vakcín se budou těmito pokyny řídit a dodávat vakcíny na trh v optimálním čase (kolem srpna až září na severní polokouli a dubna až května na jižní polokouli každého roku).
Proto se my ve Vietnamu musíme nechat očkovat proti sezónní chřipce jednou ročně, před začátkem chřipkové sezóny, a musíme nechat nechat podstoupit doporučené sezónní očkování.
Protože se Vietnam nachází v oblasti tropických monzunů, může se chřipková sezóna na severu a jihu mírně lišit, ale jelikož se nacházíme výhradně na severní polokouli a podle doporučení WHO bychom měli dostat správnou vakcínu pro severní polokouli podle sezóny, která zahrnuje období od zimy letošního roku do konce jara příštího roku.
Zdroj: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html
Komentář (0)