„Instruktor v posilovně“ učí zdarma v parku v Ho Či Minově Městě už 10 let.

Žádné cedule, žádné školné, žádná registrace, Chau Viet Son se pravidelně každé ráno objevuje v parku Go Vap Flower Village a poskytuje bezplatné lekce posilování každému, kdo je potřebuje.

ZNews•28/05/2026

bratr z tělocvičny 1

Chau Viet Son (uprostřed) se proměnil cvičením v posilovně a svou vášeň sdílel s ostatními prostřednictvím bezplatné „lekce“ v květinové vesnici Go Vap.

Brzy ráno se květinový park Go Vap (okres Thong Tay Hoi, Ho Či Minovo Město) rozléhá rytmickým počítáním závaží, klapnutím činek a pažemi svírajícími hrazdu. Uprostřed této scény se Chau Viet Son prochází sem a tam, pečlivě upravuje držení těla některých a připomíná ostatním jejich dechový rytmus, stejně jako to dělá posledních 10 let.

„Proměna“ díky posilovně.

Než Chau Viet Son (37 let, žije v Ho Či Minově Městě) dosáhl svalnaté postavy profesionálního trenéra, kterou má dnes, měl kvůli náročnosti své práce zhoršující se fyzickou kondici.

Dříve pracoval jako manažer restaurace a jeho život se točil kolem dlouhých směn 8–10 hodin denně. Jeho sedavý životní styl v kombinaci s pracovním tlakem znamenal, že ačkoli měří 1,74 m, váží pouze 52–53 kg.

„Vlastně si ze mě tehdy nikdo moc nedělal legraci. Ale čas od času jsem se podívala do zrcadla a viděla, jak jsem hubená, jak hubená a bez života vypadám, tak jsem se rozhodla začít cvičit,“ svěřila se Sơn s Tri Thức - Znews.

Místo cvičení v posilovně si Son jako první krok na své cestě k fyzické transformaci zvolil pouliční kalisteniku. Po zhruba dvou měsících samostatného tréninku se svým mladším bratrem se rozhodl trénovat v parku Go Vap Flower Village.

bratr z tělocvičny 2

bratr z tělocvičny 3

Z hubeného chlapce vážícího 52 kg má Son svalnatou postavu díky svému vytrvalému úsilí o kalisteniku.

Podle Sona byla v roce 2016 pouliční gymnastika ve Vietnamu stále neznámá a kromě několika rozptýlených článků na internetových fórech nebyly k dispozici prakticky žádné materiály ve vietnamštině. Son si základní pohyby od kliků po shyby procvičoval a učil sám.

Když v parku viděl, jak se na něj někdo zvědavě dívá, zavolal si ho k sobě a pozval ho, aby se k němu připojil při cvičení.

„Neodvažuji se nikoho učit; jednoduše zvu každého, kdo se mnou chce trénovat,“ sdělil Sơn.

Postupně se skupina rozrostla ze dvou bratrů na pět, pak z pěti na deset. Bez jakýchkoli oznámení, registrací či organizace se skupina jednoduše rozrůstala, nakonec vytvořila fanouškovskou stránku na Facebooku a vytvořila skutečnou komunitu.

V každé fázi se pan Son zlepšoval účastí na kurzech osobního trenéra, učením se více o mentorských dovednostech a jejich používáním k efektivnějšímu vedení lidí.

Jak se jeho tělo po prvních měsících vytrvalosti začalo měnit a on se stal svalnatějším, Son přiznal, že také cítil touhu se pochlubit a vyfotit své úspěchy.

Ale co na něm hlouběji rezonovalo, nebyla jeho fyzická kondice, ale vědomí, že dělá něco smysluplného pro své okolí. A tento pocit ho po deset let udržoval ve spojení s květinovým parkem Go Vap Flower Village.

Komunita vytrvala již 10 let.

I když chybí moderní vybavení, jako je posilovna, tréninkové vybavení v „sídle“ Sơnovy skupiny zdaleka není úplně základní. V průběhu let členové sdružovali své peníze na nákup činek, hrazd a tyčí, které lze vybavit závažími… dost na to, aby mohli systematicky trénovat.

Neexistuje žádný vůdce, žádná hierarchie, žádný seznam účastníků; každý, kdo sem přijde, je vřele vítán. Komunita funguje podle nepsaného pravidla: zkušení členové vedou nováčky; a ti, kteří praktikují dlouhou dobu, se stávají zkušenými členy a následně vedou další skupinu nováčků.

Proto se v letech, kdy pan Son pracoval jako manažer restaurace, park nikdy necítil opuštěný, i když byl 3 nebo 6 měsíců nepřítomen.

„Všichni by normálně trénovali i beze mě,“ řekl.

bratr z tělocvičny 4

bratr z tělocvičny 5

bratr z tělocvičny 6

bratr z tělocvičny 7

Během posledních 10 let se Sơnova tréninková komunita neustále rozrůstá.

Synův denní rozvrh je docela pravidelný: vstává v 6:30, v 7:30 začíná trénovat v parku a trvá do 9:00, poté chodí do své soukromé posilovny na lekce od 11:00 do 13:00 a poté od 16:00 do 21:00. Neděle má volno.

V posledních dvou letech si otevřel vlastní posilovnu, ale ani jeden den nevynechal cvičení v parku.

Motivace pana Sona pro jeho vytrvalé úsilí „udržet plamen při životě“ v parku po dobu posledních deseti let je velmi praktická. Přiznává, že tuto práci udržuje ze tří důvodů: pomáhá mu zlepšovat zdraví, nachází radost v tom, že sleduje pokroky cvičících, a tato komunita nepřímo buduje jeho osobní značku a poskytuje mu stabilní příjem.

„Nejsem bohatý, ale vydělávám dost na to, abych pokryl každodenní výdaje a ještě pomohl rodičům. Pro mě je to víc než dost,“ svěřil se.

Lidé přicházejí do komunity pana Sona z různých důvodů. Paní Tinh Lai (41 let), introvertka, která se na místech s velkým množstvím lidí stydí, mnohokrát odmítla pozvání pana Sona, než souhlasila s vyzkoušením jednoho sezení.

bratr z tělocvičny 8

Pan Syn má už dva roky vlastní posilovnu, ale ani jeden den nevynechal cvičení v parku.

V parku objevila nejen silový trénink, který nikdy předtím nezkoušela, ale také ranní sluneční světlo a čerstvý vzduch, což podle ní posilovna nabídnout nemohla.

„Abyste byli zdraví, musíte se více spojit s přírodou; posilovna to nenabízí,“ sdělila paní Lai.

Pan Thanh Quang (51 let) vyhledal skupinu poté, co dvakrát trpěl výhřezy plotének. Při svém prvním cvičení shybů musel použít tři podpůrná lana, aby se dostal na hrazdu.

Poté, co dostal od pana Sona vedení, dokázal udělat pět shybů za sebou bez lana. Od té doby lépe jí, spí a vypadá mladší.

Když už mluvil o panu Sonovi, pan Quang s láskou, jako by byl členem rodiny, řekl: „Son hodně mluví, ale s nadšením. Je to velmi všímavý člověk a dává důkladné rady těm, kteří pilně trénují.“

Zlepšení fyzického zdraví lidí, jako je pan Quang, je důkazem toho, že lidské tělo nemá magii, pouze „sladké plody“ disciplinovaného cvičení.

Proto Son, když se ohlížel za svou dlouhou cestou, dospěl k závěru: „Nakonec máte jen dvě možnosti: cvičit, když to lékaři vyžadují na nemocničním lůžku, nebo cvičit, dokud jste ještě schopni být proaktivní.“

Zdroj: https://znews.vn/thay-gym-10-nam-day-mien-phi-o-cong-vien-tphcm-post1653503.html