Příznaky, které naznačují, že máte zdravé ledviny

(Dan Tri Newspaper) - Ve skutečnosti si většina lidí neuvědomuje, že má onemocnění ledvin. Proto je nesmírně důležité seznámit se s příznaky zdravých ledvin a také s varovnými příznaky, na které si dát pozor.

Proč jsou ledviny důležité?

Ledviny jsou dva orgány ve tvaru fazole, které se nacházejí po obou stranách páteře, pod hrudním košem. Přestože jsou malé, hrají zásadní roli pro zdraví, protože slouží k filtrování a odstraňování odpadních produktů močovým systémem. Odhaduje se, že ledviny přefiltrují asi půl šálku krve každou minutu. Produkují také moč.

Kromě odstraňování odpadních produktů ledviny vyrovnávají hladinu vody, soli a elektrolytů v krvi. Tyto funkce mohou pomáhat s tvorbou červených krvinek a regulovat krevní tlak.

Pití dostatečného množství vody je velmi důležité pro zdraví ledvin (ilustrační obrázek: File Images).

Vzhledem k jejich životně důležité funkci je zajištění správné funkce ledvin zásadní.

Dva jednoduché testy vám mohou pomoci zjistit, zda máte onemocnění ledvin:

- Odhadovaná rychlost glomerulární filtrace (eGFR): Krevní test k posouzení funkce ledvin.

- Poměr albuminu a kreatininu v moči (uACR): Test moči, který měří albumin (typ bílkoviny) a kreatinin, odpadní produkt.

Pravidelné testování může pomoci odhalit potenciální problémy s ledvinami.

Známky zdravých ledvin

Přibližně 30 milionů Američanů má onemocnění ledvin. A možná ještě překvapivější je, že většina lidí si to neuvědomuje. Z tohoto důvodu je nesmírně důležité seznámit se s příznaky zdravých ledvin a také s varovnými signály, na které si dát pozor.

Zde jsou některé známky toho, že vaše ledviny fungují normálně:

Žádná změna frekvence močení

Na své osobní stránce Dr. Victor Gura, nefrolog z Los Angeles (USA), uvedl, že jedním z prvních příznaků onemocnění ledvin je častější močení. Je to proto, že poškozené ledviny mohou u pacientů způsobit nutkání na urgentní močení, a to i po pouhém močení.

Pokud tedy netrpíte častým močením, zejména v noci, můžete mít zdravé ledviny.

Pravidelnost je dobré znamení, proto věnujte pozornost všem změnám ve svém denním režimu.

Žádné abnormality v moči

Moč přímo souvisí se zdravím ledvin. To se posuzuje na základě její barvy, konzistence a frekvence.

Pokud jsou ledviny poškozeny, změny v moči mohou zahrnovat přetrvávající pěnivou moč nebo krev v moči. Pokud se tedy u vás nebo u vašeho blízkého objeví tyto příznaky, je důležité navštívit lékaře.

Koncentrace je také klíčovým faktorem, proto věnujte pozornost jakýmkoli změnám barvy moči. Čím tmavší moč, tím více byste měli s lékařem probrat možné příčiny.

Dobře spěte

Dalším znakem zdravých ledvin je dobrý spánkový režim. Ledviny mohou přímo ovlivňovat spánkové návyky, takže jedním z prvních faktorů ovlivněných poškozením ledvin je kvalita spánku. Je to proto, že zdravé ledviny jsou schopny filtrovat toxiny a nečistoty močí.

Když ledviny přestanou tuto funkci správně vykonávat, může to ovlivnit kvalitu spánku.

Kromě nedostatku spánku jsou nezdravé ledviny spojeny také s dalšími problémy se spánkem, jako je spánková apnoe.

Existuje mnoho důvodů, jako je stres, úzkost a další vnější faktory, které mohou narušit spánek, ale pokud máte trvalé problémy se spaním bez zjevného důvodu, může to být způsobeno problémy s ledvinami.

Nejsou žádné známky otoku nebo edému.

Pokud ledviny nefungují správně, mohou vážně ovlivnit váš vzhled.

I když nemusíte cítit poškození ledvin, v určitých oblastech těla si všimnete otoku nebo edému. Zejména byste měli věnovat pozornost otokům kolem očí a dolní části těla. Je to proto, že špatně fungující ledviny mohou uvolňovat bílkoviny do moči a mohou také způsobit, že tělo zadržuje více sodíku.

Žádné svalové křeče

Ačkoli jsou občasné svalové křeče běžné, časté svalové křeče mohou být příznakem poškození ledvin. Je to proto, že nerovnováha elektrolytů vede k problémům, jako je nízká hladina vápníku.

Ledviny hrají zásadní roli v udržování těla bez toxinů a bez nich byste pociťovali fyzické vedlejší účinky. Tyto vedlejší účinky mohou být kosmetické, jako je otok, nebo se mohou projevovat jako funkční příznaky, jako jsou křeče.

Udržování zdravých ledvin pomůže správně fungovat i dalším částem vašeho těla a také vám pomůže pracovat produktivněji a efektivněji.

Zdravá pleť bez nedokonalostí.

Jasně vidíte, že funkce ledvin ve skutečnosti ovlivňuje mnoho dalších oblastí těla. Lidé s onemocněním ledvin mohou pociťovat suchou nebo svědivou pokožku kvůli nedostatečnému přísunu živin a minerálů do krve. Pokud je vaše pleť jednotná a bez akné, je to dobré znamení, že máte zdravé ledviny.

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-cho-thay-ban-co-than-khoe-20251013152826503.htm