Zaprvé, tato víra pochází z tradiční indické medicíny a některých lidových rad, které naznačují, že pití vody ve stoje může zatěžovat ledviny nebo narušovat trávení.
Dr. Vipul Rustgi, specialista na interní medicínu a diabetes v nemocnici Spectra Pollo v indickém Dillí, vysvětluje, že pití vody ve stoje může vést k několika drobným zdravotním problémům, včetně:
Pití vody vsedě nebo vestoje je bezpečné; důležité je pít dostatek vody, rozložit si ji do celého dne a naslouchat potřebám svého těla.
Foto: Umělá inteligence
Dočasné změny v distribuci tekutin v těle.
Studie publikovaná v americké Národní lékařské knihovně ukázala, že když účastníci pili vodu ve stoje, distribuce tekutin v těle se významně změnila ve srovnání se sezením. Měření ukázala, že množství vody uvnitř a vně buněk nebylo tak stabilní jako při sezení, což znamená, že poloha při pití ovlivňuje, jak tělo vstřebává a vyrovnává tekutiny. Ačkoli je tento jev obvykle jen krátkodobý, naznačuje, že pití vody vsedě pomáhá tělu efektivněji zpracovávat tekutiny, uvádí Health Shots.
Pití vody ve stoje může způsobit nadýmání.
Rychlé pití vody ve stoje může způsobit její rychlejší průchod do žaludku. Tím se riskuje zředění žaludečních šťáv používaných k rozkladu potravy. V důsledku toho se u některých lidí se slabým trávicím systémem může objevit nadýmání a zažívací potíže, zejména u těch, kteří mají žaludeční problémy.
Může způsobit závratě
Některé studie také uvádějí, že pití velkého množství vody nepřetržitě ve stoje může u některých lidí způsobit závratě nebo přechodnou únavu. To je způsobeno rychlými změnami v rovnováze tekutin a krevním tlaku. Tento jev je však obvykle mírný a pro zdravé jedince není nebezpečný, uvádí Times of India.
Nepoškozuje játra, srdce ani ledviny.
Je důležité zdůraznit: Neexistují žádné spolehlivé vědecké důkazy, které by naznačovaly, že pití vody ve stoje přímo poškozuje ledviny, játra nebo kardiovaskulární systém. Obavy jako „hromadění tekutin v kloubech způsobující zánět“ nebo „poškození ledvin“ nebyly vědecky prokázány. Současná věda potvrzuje, že pití vody ve stoje může zvýšit gastrointestinální potíže a dočasně změnit distribuci tekutin v těle.
Nejlepší způsob, jak pít vodu
Proto je nejjednodušší a nejbezpečnější se posadit a pít po malých doušcích. Tento zvyk pomáhá tělu lépe vstřebávat vodu, snižuje nepříjemné pocity po pití a podporuje zdravé trávení.
Naopak pití ve stoje nezpůsobuje přímou škodu, pokud nevypijete příliš rychle nebo příliš mnoho najednou.
Proto je bezpečné při pití vody sedět i stát; důležité je pít dostatek vody, rozložit si ji do celého dne a naslouchat potřebám svého těla.
Zdroj: https://thanhnien.vn/dung-uong-nuoc-co-gay-hai-tim-than-185251002063726267.htm
Komentář (0)