Co dělat pro omezení vypadávání vlasů?

Hlavní příčinou vypadávání vlasů je genetika. S přibývajícím věkem může k vypadávání vlasů docházet častěji. Podle zdravotnického webu Healthline (USA) jsou příčinami vypadávání vlasů také stres, těhotenství a účinky léků.

Zde je několik způsobů, jak zabránit vypadávání vlasů.

Existuje mnoho příčin vypadávání vlasů.

1. Vyhněte se tahání za vlasy

Vlasy jsou velmi pružné. Studie ukazují, že jejich přílišné natahování může způsobit trvalé poškození.

2. Vyhněte se nástrojům pro úpravu vlasů s vysokou teplotou

Použití tepla k úpravě vlasů může dehydratovat vlasové folikuly a učinit je náchylnějšími k poškození. Fény a žehličky mohou z vlasů odebrat vlhkost a časem je poškodit.

3. Vlasy chemicky neošetřujte ani neodbarvujte.

Chemická úprava vlasů metodami, jako je bělení, způsobí oddělení molekul keratinu, což poškozuje vlasy. Abyste zabránili vypadávání vlasů, měli byste omezit používání barviv a trvalé ondulace.

4. Používejte jemný šampon vhodný pro vaše vlasy

Účelem šamponování je odstranit z vlasů nečistoty a přebytečný maz. Příliš časté šamponování však může vlasy poškodit. Sírany a další složky obsažené v šamponech mohou při příliš častém používání vést k krepatění, suché pokožce hlavy a lámání vlasů.

I když neexistují žádné důkazy o tom, že by složky v šamponech mohly přímo způsobovat vypadávání vlasů, rozhodně mohou zhoršit zdraví vašich vlasů. Pokud zjistíte, že máte příliš suché nebo krepaté vlasy, zkuste přejít na šampony s přírodními složkami.

5. K česání vlasů použijte měkký kartáč

Keratin ve vlasech je nahromaděn jako šindele na střeše, takže jemné kartáčování od kořínků ke konečkům, pramen po prameni, může pomoci změkčit a ošetřit vlasovou kutikulu. Každodenní kartáčování vlasů může také pomoci předcházet jejich zacuchávání, zejména po sprše.

Kromě toho byste měli do svého denního jídelníčku doplňovat dostatečné živiny, přestat kouřit a pravidelně si masírovat vlasy, abyste měli zdravé vlasy.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm