Co mohu udělat pro snížení vypadávání vlasů?

Hlavní příčinou vypadávání vlasů je genetika. S přibývajícím věkem může k vypadávání vlasů docházet častěji. Podle zdravotnického webu Healthline (USA) může k vypadávání vlasů přispívat také stres, těhotenství a účinky léků.

Zde je několik způsobů, jak zabránit vypadávání vlasů.

Existuje mnoho příčin vypadávání vlasů.

1. Netahejte za vlasy.

Vlasy jsou velmi pružné. Studie ukazují, že příliš silné narovnávání vlasů může způsobit trvalé poškození.

2. Nepoužívejte nástroje pro úpravu vlasů s vysokou teplotou.

Použití tepla k úpravě vlasů může dehydratovat vlasové folikuly, což je činí náchylnějšími k poškození. Fény i žehličky na vlasy mohou vlasy zbavovat vlhkosti a časem je poškozovat.

3. Neošetřujte ani neodbarvujte vlasy chemikáliemi.

Chemické ošetření vlasů, jako je bělení, může způsobit rozpad molekul keratinu a poškozovat vlasy. Abyste zabránili vypadávání vlasů, měli byste omezit používání barev na vlasy a trvalé ondulace.

4. Používejte jemný šampon vhodný pro váš typ vlasů.

Účelem šamponování je odstranit z vlasů nečistoty a přebytečný maz. Příliš časté šamponování však může vlasy poškodit. Sírany a některé další složky v šamponech mohou při častém používání vést k krepatění vlasů, suché pokožce hlavy a lámání vlasů.

I když neexistují žádné důkazy o tom, že by složky v šamponech přímo způsobovaly vypadávání vlasů, mohou rozhodně negativně ovlivnit jejich zdraví. Pokud si všimnete, že máte nadměrně suché nebo krepaté vlasy, zkuste přejít na šampon s přírodními složkami.

5. K česání vlasů použijte měkký hřeben.

Keratin ve vlasech je navrstven jako střešní tašky, takže jemné kartáčování vlasů od kořínků ke konečkům, pramen po prameni, může pomoci změkčit a vyživit vlasovou kutikulu. Každodenní kartáčování vlasů může také pomoci předcházet jejich zacuchávání, zejména po sprchování.

Kromě toho byste měli dbát na vyváženou stravu, přestat kouřit a pravidelně si masírovat vlasy, abyste si udrželi silné a zdravé vlasy.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm