Jak tomu předejít?

Problémy s močovými cestami mohou být nepříjemné a dokonce bolestivé. Jsou obzvláště časté v letních měsících. Mezi běžné onemocnění močových cest patří infekce močových cest. , ledvinové kameny a cystitida, uvádí zdravotnický web Medical News Today (UK).

Bệnh đường tiết niệu vào mùa hè: Làm sao để phòng tránh?- Ảnh 1. — Pití dostatečného množství vody je v létě dobrým způsobem, jak předcházet infekcím močových cest.

Infekce močových cest jsou nejčastějšími infekcemi močových cest, ke kterým dochází, když bakterie vstoupí do močových cest a způsobí zánět. Ledvinové kameny vznikají, když se minerály, jako je vápník a kyselina močová, více koncentrují v moči.

Mezitím, Cystitida je stav, kdy se v močovém měchýři množí škodlivé bakterie a způsobují infekci.

Aby se předešlo problémům s močovými cestami, lidé by měli používat následující metody:

Pijte dostatek vody

Pít dostatečné množství vody je v horkém počasí nezbytné. Nedostatek vody může způsobit dehydrataci, koncentrovanější moč a zvýšit riziko infekcí močových cest a ledvinových kamenů.

Aby se tomuto stavu předešlo, je třeba vypít alespoň 2 litry vody denně. V závislosti na fyzické kondici, zdravotních problémech a fyzické aktivitě může být nutné pít více.

Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu

Nápoje jako káva, čaj nebo alkohol mají močopudné účinky, což vede ke zvýšenému vylučování vody z těla a usnadňuje dehydrataci. Zdravotní experti proto doporučují omezit konzumaci těchto nápojů. Pokud je pijete, je třeba dbát na správné doplňování vody.

Dodržujte dobrou hygienu

Dobrá hygiena je také důležitým krokem v prevenci problémů s močovými cestami v létě. Například po koupání v oceánu nebo bazénu by si lidé měli vypláchnout močové cesty sladkou vodou, aby se zabránilo podráždění močových cest solí, pískem nebo chlorem.

Vyhněte se používání chemických přípravků v oblasti genitálií, protože mohou narušit přirozenou rovnováhu bakterií a zvýšit riziko infekcí močových cest.

V případě infekce močových cest lze kromě užívání léků doma aplikovat i některá opatření. Jedním z nejúčinnějších způsobů je zvýšit příjem vitamínu C. Vitamín C zvyšuje kyselost moči, což pomáhá ničit bakterie a předcházet infekcím močových cest, uvádí Medical News Today.

Zdrojový odkaz