Výhody regulace hmotnosti pro lidi s diabetem

Regulace hmotnosti není jen o vzhledu, je také klíčovou součástí léčby cukrovky.

Hmotnost hraje klíčovou roli v léčbě cukrovky.

Podle docenta Dr. Tran Quang Nama, vedoucího endokrinologického oddělení, hraje hmotnost klíčovou roli v léčbě diabetu 2. typu. Úbytek tělesné hmotnosti o 5–10 % může významně zlepšit hladinu cukru v krvi, snížit inzulínovou rezistenci a omezit riziko kardiovaskulárních komplikací. Úbytek hmotnosti je však třeba pečlivě lékařsky sledovat, aby se zabránilo rychlému úbytku hmotnosti vedoucímu ke ztrátě svalové hmoty a elektrolytové nerovnováze. Zdůraznil také důležitost včasného screeningu prediabetu – stádia, kdy lze onemocnění zvrátit, pokud pacienti dobře regulují svou hmotnost a životní styl.

Podle Dr. Hoang Khanh Chiho, specialisty na endokrinologii, není nadváha nebo obezita jen rizikovým faktorem, ale také přímou příčinou cukrovky. Hromadění viscerálního tuku zvyšuje inzulínovou rezistenci, narušuje metabolismus glukózy a tuků a krevní tlak. Pacienti proto musí současně kontrolovat hladinu cukru v krvi, hmotnost, krevní tlak a krevní lipidy, aby se předešlo dlouhodobým komplikacím. Lékař také doporučuje, aby osoby s rodinnou anamnézou cukrovky nebo osoby s nadváhou či obezitou podstupovaly pravidelné kontroly hladiny cukru v krvi pro včasnou detekci a včasný zásah.

O obsahu programu se podělil docent, doktor Tran Quang Nam, vedoucí endokrinologického oddělení.

Foto: BVCC

Mohlo by vás zajímat

Konkrétně implementace rezoluce 72-NQ/TW: Zlepšení kvality zdravotní péče na místní úrovni, s lidmi v centru služeb.V mnoha lokalitách se zlepšování kvality zdravotnických služeb konkretizuje prostřednictvím praktických modelů a řešení, což vede k jasné transformaci zdravotní péče o lidi.

3 recepty na avokádový salát, které vám pomohou cítit se déle sytí a podpoří regulaci hmotnosti.SKĐS - Kombinace avokáda s vhodnými ingrediencemi pro přípravu salátů je nejen lahodná a snadno se připravuje, ale také pomáhá kontrolovat váhu...

Měli by lidé s cukrovkou chodit uvnitř naboso nebo nosit pantofle? varují lékaři.Nohy jsou jednou z nejzranitelnějších částí těla vůči komplikacím u lidí s cukrovkou. Pokud je hladina cukru v krvi delší dobu vysoká, může dojít k poškození nervů a cév, což vede ke snížené citlivosti v nohou.

Extrémní diety by se neměly držet.

Z pohledu klinické výživy zdůrazňuje Dr. Dinh Tran Ngoc Mai, specialista na výživu a dietetiku, zásadu „jíst dostatek – správně – pestrě“ pro udržení energetické rovnováhy a metabolického zdraví. Pacienti by neměli sacharidy zcela vyloučit, ale měli by upřednostňovat pomalu se vstřebávající sacharidy, jako je hnědá rýže, oves, batáty a celozrnné výrobky, aby kontrolovali hladinu cukru v krvi a udrželi pocit sytosti. Strava by měla být doplněna vysoce kvalitními bílkovinami, zejména rostlinnými, v kombinaci s mírným množstvím libových živočišných bílkovin a doplněna dostatkem zelené zeleniny a celého ovoce pro zajištění vlákniny a esenciálních vitamínů. Každý pacient potřebuje personalizovanou stravu založenou na jeho energetických potřebách, úrovni aktivity a zdravotním stavu. Snížení denního příjmu o 500–700 kcal ve srovnání s udržovací potřebou pomáhá dosáhnout bezpečného úbytku hmotnosti a zároveň zachovat svalovou hmotu.

Dr. Mai také poznamenal, že je třeba se vyhýbat extrémním dietám, jako je dlouhodobé hladovění nebo přísné nízkosacharidové diety, protože mohou vést ke ztrátě svalové hmoty, metabolickým poruchám a nedostatku esenciálních mikroživin.

Kromě výživy Dr. Bui Thi Minh Phuong, specialista na rehabilitačním oddělení, potvrzuje, že cvičení je důležitým „volně prodejným lékem“, který pomáhá účinně kontrolovat onemocnění. Pacienti by se měli věnovat alespoň 150 minut týdně aerobním cvičením, jako je chůze, plavání a jízda na kole, v kombinaci s 2–3 silovými tréninky, aby si udrželi svalovou hmotu a zvýšili energetický metabolismus. Před cvičením by se měla změřit hladina cukru v krvi a pokud se užívá léky snižující hladinu cukru v krvi nebo se aplikuje inzulín, měl by se sníst lehké jídlo, aby se předešlo riziku hypoglykémie během a po cvičení. Správné cvičení pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, snižovat viscerální tuk a zlepšovat kardiovaskulární vytrvalost, a tím zlepšuje kvalitu života pacientů.

U příležitosti Světového dne diabetu, který se koná 8. listopadu, uspořádalo Univerzitní lékařské centrum v Ho Či Minově Městě ve spolupráci se společnostmi Embecta Vietnam Co., Ltd., Abbott, Novo Nordisk a Boehringer Ingelheim online konzultační program s tématem „Řízení hmotnosti u diabetiků – aktivní život, zdravý život“.

Mohlo by vás zajímat

Přerušovaný půst: Lékaři poukazují na rizika pro ledviny.Přerušovaný půst (IF) je oblíbenou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo zlepšit hladinu cukru v krvi, krevní lipidy a krevní tlak. Lékaři však doporučují, aby se lidé s onemocněním ledvin nepodrobovali samoléčbě.

High-tech aplikace v diagnostice a léčbě mozkových nádorů.Bolesti hlavy, ztráta rovnováhy, zhoršení paměti… to se může zdát jako běžné příznaky, ale může to být varovné signály mozkových nádorů. Včasná detekce a léčba zlepšují účinnost léčby a zachovávají neurologické funkce.

4 skupiny lidí, kteří by absolutně neměli hrát pickleball.SKĐS - Mánie kolem pickleballu vytváří nebývalý masový sportovní rozruch. Od malých dětí a kancelářských pracovníků až po seniory si všichni s nadšením kupují rakety a míří na kurty v domnění, že se jedná o šetrný a snadno hratelný sport. Zdravotní experti však varují, že existují čtyři skupiny lidí, kteří by pickleball hrát absolutně neměli.

Program zdůrazňuje důležitost kombinace výživy, cvičení a lékařské péče při regulaci hmotnosti a pomáhá pacientům proaktivně budovat zdravý a udržitelný životní styl po celou dobu léčby.

Sledujte program na tomto odkazu: https://bit.ly/KiemsoatcannangnguoibenhĐTĐ

Zdroj: https://thanhnien.vn/loi-ich-kiem-soat-can-nang-tren-nguoi-benh-tieu-duong-185251115141653983.htm