Kyselý reflux
Podle studie publikované v říjnu 2018 v časopise Scientific Reports se pH většiny káv pohybuje v rozmezí od 4,85 do 5,10, což je na kyselé straně stupnice pH.
Žaludek je kyselé prostředí, které při pití kávy zvyšuje kyselost v žaludku. Tyto kyseliny mohou urychlit trávení potravy, a proto někteří lidé po vypití kávy chtějí na toaletu.
Vychutnávání si kávy před snídaní může být důvodem, proč se cítíme nevolně
Podle Clevelandské kliniky (USA) může obsah kyselin v kávě způsobovat zažívací potíže, jako je pálení žáhy, pálení žáhy a nadýmání. Tyto příznaky jsou způsobeny refluxem žaludeční kyseliny do jícnu.
Protože káva může způsobit pálení žáhy, lidé s chronickým pálením žáhy (GERD) mohou po pití kávy s větší pravděpodobností pociťovat nevolnost.
Pijte kávu na lačný žaludek
Zvyk vychutnávat si šálek kávy těsně před snídaní může být důvodem, proč se nám dělá nevolno. Někteří lidé mohou dokonce pociťovat silnou nevolnost po vypití kávy na lačný žaludek, uvádí livestrong .
„Káva je vysoce kyselá, takže její pití na lačný žaludek může snadno podráždit žaludeční sliznici, což u některých lidí může způsobit nevolnost,“ řekl pákistánský nutriční specialista Mehak Naeem.
Nejen kyselost, ale i kofein v kávě je viníkem nevolnosti. Podle studie publikované v červenci 2017 v časopise Národní akademie věd Spojených států (PNAS) je kofein stimulant, který podporuje vylučování žaludeční šťávy, tekutiny, která napomáhá trávení potravy.
„Kofein stimuluje uvolňování gastrinu. Příliš mnoho této látky může způsobit žaludeční potíže a nevolnost. Proto si před pitím kávy trochu snězte,“ radí Naeem.
Nežádoucí účinky některých léků
Některé léky mají vedlejší účinky, které interagují s kofeinem v kávě a způsobují nevolnost. Podle AARP mezi ně patří antibiotika (jako Cipro), některá antidepresiva (jako inhibitory MAO) a léky na astma (jako salbutamol a theofylin).
„Nevolnost je jedním z mnoha vedlejších účinků, které se mohou objevit v důsledku interakcí mezi kofeinem a léky. Lidé by si měli vždy pečlivě prostudovat příbalový leták, když užívají jakékoli léky, aby se vyhnuli interakcím mezi léky a potravinami,“ řekla Jenna Volpe, nutriční specialistka působící v USA.
Podle Národní lékařské knihovny USA, pokud pravidelně pociťujete nevolnost při pití kávy, měli byste omezit její konzumaci. Můžete postupně omezovat přechodem na kávu s nízkým obsahem kyselosti, přidáním mléka nebo smetany do kávy atd.
Zdrojový odkaz
Komentář (0)