Tipy pro hydrataci pleti v chladném počasí.

Vyberte si vhodný hydratační krém, naneste ho ihned po sprchování a vyhněte se dlouhému pobytu v horké vodě, aby vaše pokožka zůstala zdravá a hladká.

Dr. Do Kim Anh z oddělení high-tech plastické a rekonstrukční chirurgie v univerzitní lékařské nemocnici v Hanoji uvedl, že vlhkost pokožky přímo ovlivňuje její vzhled. V zimě suché počasí často vede k dehydrataci, olupování, podráždění a zánětu. Hrubá kůže může způsobovat bolest, svědění nebo, co je závažnější, praskání, což vede k hlubokým trhlinám, které mohou krvácet. Hydratace pomáhá kontrolovat a předcházet opětovnému výskytu atopické dermatitidy, snižuje zánět a svědění.

Podle lékařů se hydratační krémy na obličej liší od krémů na tělo a neměly by se používat bez rozdílu. Nejprve si musíte vybrat hydratační krém, který vyhovuje vašemu typu pleti a konkrétní oblasti poškození a suchosti.

Lidé s atopickou dermatitidou by měli používat hydratační krém alespoň dvakrát až třikrát denně, a pokud mají velmi suchou pokožku, frekvenci používání zvyšte. Aplikace hydratačního krému by měla být rovnoměrně rozložena po celý den, aby se zachoval jeho ochranný účinek. Hydratační krém lze aplikovat podle potřeby, například když je pokožka suchá a vyžaduje hydrataci.

Aplikujte hydratační krém tři až pět minut po sprchování, abyste udrželi hydrataci pokožky, uzamkli vlhkost a zvýšili účinnost produktu. Nenanášejte hydratační krém, pokud vaše pleť není čistá. Vyberte hydratační krém bez alkoholu a používejte čisticí přípravek bez mýdla, abyste zachovali přirozené oleje vaší pokožky.

Během akutní fáze by lidé s atopickou dermatitidou měli používat kombinaci lokálních kortikosteroidů k rychlému zmírnění příznaků. Aplikace hydratačního krému před aplikací kortikosteroidů pomáhá zvýšit vstřebávání léku do pokožky.

Doporučené množství hydratačního krému pro dospělé je 500–600 g/týden a pro děti 250–300 g/týden. V závislosti na individuálním stavu pokožky může lékař předepsat zvýšené nebo snížené množství hydratačního krému.

Měli byste jej používat denně, i když nemáte žádné příznaky, abyste zabránili recidivě, protože kůže lidí s atopickou dermatitidou je velmi citlivá a v důsledku vlivů prostředí se snadno vrací.

Dále byste měli pít dostatek vody, abyste zabránili vysušení pokožky. Dodržujte vyváženou stravu, zejména takovou, která je bohatá na vitamíny z ovoce a zeleniny, jež jsou prospěšné pro regeneraci pokožky. Vyhýbejte se kofeinovým nápojům, které tělo zevnitř dehydratují a urychlují stárnutí pokožky.

V zimě byste se měli sprchovat a omezit namočení v horké vodě. Pokud je to možné, používejte v zimě a za suchého počasí zvlhčovač vzduchu k udržení vlhkosti. Vyhněte se tření nebo škrábání kůže, pokud pociťujete svědění nebo nepříjemné pocity, abyste předešli jejímu poškození, zánětu a dalším dermatologickým problémům. Nenoste oblečení vyrobené z materiálů, jako je vlna, plsť nebo nylon.

Zdrojový odkaz