Tipy pro hydrataci pleti v chladném počasí

Měli byste si vybrat vhodný hydratační krém, nanést ho hned po koupeli a omezit dlouhodobé namočení v horké vodě, abyste si udrželi zdravou a hladkou pokožku.

Dr. Do Kim Anh z oddělení high-tech kosmetické plastické chirurgie Fakultní lékařské nemocnice v Hanoji uvedl, že vlhkost pokožky přímo ovlivňuje její vzhled. V zimě, kdy je suché počasí, se pokožka často dehydratuje, šupinatí, podráždí a zanítí. Hrubá kůže způsobuje bolest, svědění nebo, co je závažnější, popraskanou kůži, která způsobuje hluboké praskliny, jež mohou krvácet. Hydratace pomáhá kontrolovat a předcházet opětovnému výskytu atopické dermatitidy, pomáhá snižovat zánět a zmírňuje svědění.

Podle lékařů se hydratační krémy na obličej liší od krémů na tělo, takže byste je neměli používat náhodně. Nejprve si musíte vybrat hydratační krém, který je vhodný pro váš typ pleti, místo poškození a stupeň suchosti.

Lidé s atopickou dermatitidou by měli používat hydratační krém alespoň dvakrát až třikrát denně, a pokud je pokožka velmi suchá, počet aplikací by se měl zvyšovat. Počet aplikací hydratačního krému by měl být rovnoměrně rozdělen během dne, aby se zachoval ochranný účinek hydratačního krému na pokožku. Hydratační krém můžete aplikovat podle vlastních potřeb, například když máte pocit, že je vaše pokožka suchá a potřebuje hydrataci.

Hydratační krém naneste do tří až pěti minut po koupeli, abyste udrželi vlhkost v pokožce, pomohli ji uzamknout a zvýšili účinnost přípravku. Neaplikujte hydratační krém, pokud vaše pokožka není čistá. Vyberte hydratační krém bez alkoholu a používejte čisticí prostředek bez mýdla, abyste zachovali přirozené oleje na pokožce.

V akutní fázi by lidé s atopickou dermatitidou měli používat kombinaci lokálních kortikosteroidů k rychlému zmírnění příznaků. Aplikace hydratačního krému před aplikací kortikosteroidů pomáhá zvýšit schopnost pokožky vstřebávat lék.

Množství hydratačního krému používaného u dospělých je 500–600 g/týden, u dětí 250–300 g/týden. Kromě toho může lékař v závislosti na různých kožních onemocněních předepsat zvýšené nebo snížené používání hydratačního krému.

Měli byste jej používat denně, i když se neobjevují žádné příznaky, abyste zabránili recidivě, protože kůže lidí s atopickou dermatitidou je velmi citlivá a náchylná k recidivě v důsledku faktorů z okolního prostředí.

Kromě toho byste měli doplňovat a pít dostatek vody, abyste zabránili vysušování pokožky. Dodržujte výživnou stravu, zejména potraviny obsahující hodně vitamínů ze zeleniny a ovoce, které jsou prospěšné pro regeneraci pokožky. Vyhýbejte se nápojům obsahujícím kofein, které způsobují dehydrataci zevnitř a urychlují proces stárnutí pokožky.

V zimě byste se měli sprchovat a omezit namáčení v horké vodě. Pokud je to možné, měli byste v zimě a za suchého počasí používat zvlhčovač vzduchu k udržení vlhkosti vzduchu. Pokud kůže vykazuje známky svědění, vyhněte se tření nebo škrábání, abyste ji nepoškodili, předešli dermatitidě a mnoha dalším kožním onemocněním. Vyhněte se nošení oblečení vyrobeného z materiálů, jako je vlna, plsť nebo nylon.

Zdrojový odkaz