Mám si v létě hydratovat pleť?

Moje pleť často vylučuje hodně mazu, můj obličej se v létě leskne, je to kvůli nadměrné vlhkosti a nepotřebuji hydratovat každý den? (Ngoc, 22 let, Hanoj )

Odpověď:

Letní počasí a sluneční záření způsobují, že se pokožka hodně potí a mazové žlázy jsou aktivní, což vede k akné nebo ke zhoršení akné. Neustálé sezení v klimatizaci také vysušuje pokožku a v důsledku dehydratace rychle stárne. Proto ať už máte mastnou, suchou nebo smíšenou pleť, i tak byste měli každý den používat hydratační krém.

Hydratujte si pleť dvakrát denně, ráno a večer. Pokud se obáváte ucpaných pórů nebo často nosíte masku, můžete použít hydratační krém jednou večer před spaním.

Ideální množství hydratačního krému na léto je asi o velikosti dvou hrášků (3-5 ml) pro malý obličej a o velikosti tří hrášků (5-7 ml) pro velký nebo čtvercový obličej. Použití příliš velkého nebo příliš malého množství může snížit nebo zcela eliminovat hydratační účinek.

V horkém počasí se vyhýbejte hydratačním krémům na bázi oleje. Ty mohou ucpávat póry a dávat bakteriím šanci se množit.

Pro optimální péči a ochranu pleti byste měli každý den kombinovat hydrataci a ochranu před sluncem. Používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším a před odchodem ven se pečlivě zakryjte.

Kritériem pro krásnou pleť je její zdravá pleť. Proto byste měli pleti poskytovat komplexní hydrataci, pít dostatek vody, která pomůže tělu vyloučit toxiny, řádně odpočívat a vyhýbat se ponocování. Dodržujte rozumnou stravu. Doplňujte vitamíny pro tělo, jako je vitamín B a C z citrusových plodů, paprik a rajčat. Vitamín E v sójových bobech, obilovinách a ořeších zvyšuje hydrataci pokožky, působí antioxidačně a snižuje pigmentaci.

Více akné při používání hydratačního krému v létě může být způsobeno tím, že produkt není vhodný pro vaši pleť. Měli byste používat produkty obsahující kyselinu hyaluronovou a minerální vodu, které mají hydratační účinek a velmi účinně udržují pleť hydratovanou po mnoho hodin.

Dr. Do Kim Anh

Oddělení high-tech plastické chirurgie, Univerzitní lékařská nemocnice v Hanoji

Zdrojový odkaz