Měli byste si v létě hydratovat pleť?

Moje pleť bývá v létě velmi mastná a lesklá. Je to způsobeno nadměrnou vlhkostí a tím, že se nepotřebuji hydratovat každý den? (Ngoc, 22 let, Hanoj )

Odpověď:

Letní počasí a sluneční záření způsobují, že se pokožka více potí a mazové žlázy se stávají nadměrně aktivními, což vede k akné nebo zhoršení stávajícího akné. Neustálé posezení v klimatizaci také vysušuje pokožku a urychluje stárnutí v důsledku dehydratace. Proto, ať už máte mastnou, suchou nebo smíšenou pleť, musíte i tak denně používat hydratační krém.

Hydratační krém byste měli používat dvakrát denně, ráno a večer. Pokud se obáváte ucpaných pórů nebo často nosíte masku, můžete si ho nanést jednou večer před spaním.

Ideální množství hydratačního krému na léto jsou asi dvě kapky velikosti hrášku (3-5 ml) pro malý obličej a tři kapky velikosti hrášku (5-7 ml) pro velký nebo čtvercový obličej. Použití příliš velkého nebo příliš malého množství může hydratační účinek negovat nebo snížit.

V horkém počasí se vyhýbejte hydratačním krémům na bázi oleje. Ty mohou ucpávat póry a umožňovat množení bakterií.

Pro optimální péči a ochranu pleti kombinujte denní hydrataci a ochranu před sluncem. Používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším a před odchodem ven se pečlivě zakryjte.

Klíčem ke krásné pleti je její zdravá pleť. Proto je nezbytné ji důkladně hydratovat, pít dostatek vody, aby tělo zbavilo toxinů, dopřát si dostatek odpočinku a vyhýbat se ponocování. Dodržujte vyváženou stravu. Doplňujte své tělo vitamíny, jako jsou vitamíny B a C z citrusových plodů, paprik a rajčat. Vitamín E v sójových bobech, obilovinách a ořeších zvyšuje hydrataci pokožky, působí jako antioxidant a snižuje tvorbu pigmentace kůže.

Pokud se vám v létě při používání hydratačního krému objevuje více akné, může to být proto, že produkt není pro vaši pleť vhodný. Měli byste používat produkty obsahující kyselinu hyaluronovou a minerální vodu, které velmi účinně hydratují a udržují vlhkost v pokožce po mnoho hodin.

Doktor Do Kim Anh

Oddělení high-tech plastické a rekonstrukční chirurgie, Univerzitní lékařská nemocnice v Hanoji

Zdrojový odkaz