Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Měli byste pít zelený čaj nebo černý čaj?

Báo Thanh niênBáo Thanh niên08/11/2023


Na co pamatovat při pití čaje.

Podle Dr. Huynh Tan Vu, specialisty na tradiční medicínu a přednášející na Hočiminově univerzitě medicíny a farmacie, nabízí správné pití čaje mnoho výhod, jako je snížení rizika rakoviny, prevence a ochrana kardiovaskulárního zdraví, boj proti stárnutí, udržování zdravých kostí a kloubů, zlepšení paměti, ochrana jater, prevence komplikací cukrovky, snížení rizika infekčních onemocnění, podpora léčby astmatu a snížení rizika zubního kazu…

Při pití čaje je však třeba mít na paměti několik věcí. Nejlepší je pít horký čaj, protože jeho chladivé vlastnosti mohou zvýšit tvorbu hlenu. Kofein v čaji stimuluje centrální nervový systém, zvyšuje koncentraci a mozkovou aktivitu. Pití čaje večer proto může způsobit potíže s usínáním a nespavost. Nejlepší je pít čaj brzy ráno, abyste udrželi mysl bdělou a zlepšili pracovní a studijní výkon.

Vyhněte se pití čaje bezprostředně po jídle, protože třísloviny mohou snižovat vstřebávání železa a dalších živin z potravy.

Lidé, kteří užívají léky na ředění krve, by neměli pít čaj, protože čaj obsahuje vitamín K, který zvyšuje pravděpodobnost srážení krve.

Kromě toho by měli omezit konzumaci čaje i lidé s nervovým vyčerpáním, nespavostí a vysokým krevním tlakem, protože čaj obsahuje hodně kofeinu, který stimuluje nervový systém, zatěžuje srdce a zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak.

Taniny v čaji navíc působí proti průjmu, takže lidé se zácpou by měli jejich konzumaci omezit.



Zdrojový odkaz

Komentář (0)

Zanechte komentář a podělte se o své pocity!

Ve stejném tématu

Ve stejné kategorii

Od stejného autora

Dědictví

Postava

Firmy

Aktuální události

Politický systém

Místní

Produkt

Happy Vietnam
vždy mějte zářivý úsměv

vždy mějte zářivý úsměv

Nadchněte se s A80

Nadchněte se s A80

Plamen Dong Ngoc Nang - slavná kapitola v historii obyvatel Bac Lieu.

Plamen Dong Ngoc Nang - slavná kapitola v historii obyvatel Bac Lieu.