Kromě květů, jaké zdravotní přínosy nabízejí listy artyčoku?

SKĐS - Ačkoli to není zdokumentováno ve starověkých textech, protože artyčok byl do Vietnamu dovezen až na počátku 20. století, bylo prokázáno, že má mnoho zdravotních výhod.

1. Jaké zdraví prospěšné sloučeniny jsou přítomny v listech artyčoku?

Obsah

• 1. Jaké zdraví prospěšné sloučeniny jsou přítomny v listech artyčoku?
• 2. Jak používat listy artyčoku pro dobré zdraví
• 2.1 Čaj z artyčokových listů
• 2.2 Listy artyčoku v kombinaci s Artemisia annua a Gardenia jasminoides
• 2.3 Listy artyčoku v kombinaci s hlohem a lotosem
• 2.4 Listy artyčoku v kombinaci s zimolezem a pampeliškou
• 2,5 listů artyčoku v kombinaci s mandarinkovou kůrou a kořenem cyperu.

Artyčoky byly do Vietnamu a Číny dovezeny až na začátku 20. století, takže texty tradiční medicíny o této rostlině neobsahují žádné informace. Vzhledem k jejím blahodárným účinkům na zdraví se však v mnoha moderních i tradičních lékařských dokumentech zmiňují vlastnosti a použití květů a listů artyčoku.

Listy artyčoku, známé také jako listy thajského artyčoku nebo listy korejského artyčoku, mají hořkou, lehce sladkou chuť, chladivé účinky a působí na meridiány jater, žlučníku a ledvin. Listy artyčoku mají zklidňující účinky na játra a žlučník, odstraňují horečku a snižují žloutenku, detoxikují, odstraňují hleny a vlhkost, podporují diurézu a snižují otoky.

Listy artyčoku ve skutečnosti běžně používají praktici lidové medicíny a lékaři tradiční čínské medicíny k léčbě akutní a chronické hepatitidy, poruch trávení způsobených horkem, aterosklerózy, závratí a některých kožních onemocnění, jako jsou vředy, vyrážky a alergie.

Listy artyčoku jsou cennou léčivou bylinou používanou v mnoha léčebných postupech v moderní i tradiční východní medicíně.

Vědecké studie ukázaly, že listy artyčoku obsahují mnoho bioaktivních sloučenin, jako například:

• Díky obsahu velkého množství derivátů kyseliny kofeoylchinové, které jsou hlavními aktivními složkami zodpovědnými za cenné farmakologické účinky rostliny, pomáhá chránit jaterní buňky, snižovat jaterní enzymy a podporovat vylučování žluči.
• Flavonoidy mají silné antioxidační a protizánětlivé účinky.
• Seskviterpenové laktony, zejména cynaropikrin, jsou aktivní sloučeniny, které dodávají listům artyčoku charakteristickou hořkou chuť a mají schopnost inhibovat růst některých abnormálních buněk.
• Obsahuje vysoké množství inulinu, což je typ rozpustné vlákniny, která vyživuje prospěšné střevní bakterie a pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Listy artyčoku jsou navíc rozmanitým zdrojem vitamínů, které obsahují velké množství vitamínu B9, vitamínu C, vitamínu K a dalších vitamínů skupiny B, jako jsou B1, B2, B3, B5, B6 atd. Studie také ukázaly, že listy artyčoku obsahují mnoho důležitých minerálů, jako je draslík, hořčík, mangan, fosfor, vápník, železo a zinek.

Četné studie a klinické testy prokázaly mnoho zdravotních přínosů listů artyčoku:

• Má ochranné a detoxikační účinky na játra, pomáhá obnovovat jaterní buňky, snižuje hladinu jaterních enzymů a podporuje regeneraci a tvorbu nové jaterní tkáně.
• Zlepšuje trávicí funkce, snižuje syndrom dráždivého tračníku, podporuje tvorbu žluči, stimuluje vylučování žluči, což vede k efektivnějšímu trávení tuků a prevenci žlučových kamenů.
• Snížení špatného LDL cholesterolu a zároveň zvýšení dobrého HDL cholesterolu pomáhá kontrolovat krevní lipidy, čímž snižuje riziko aterosklerózy a mrtvice.
• Pomáhá léčit cukrovku tím, že zpomaluje vstřebávání cukru do krevního oběhu po jídle a zlepšuje citlivost na inzulín.
• Snižuje krevní tlak, bojuje proti stárnutí a poskytuje komplexní antioxidační ochranu.
  • 

2. Jak používat listy artyčoku pro dobré zdraví

2.1 Čaj z artyčokových listů

Složení: 5-10 g sušených listů nebo 10-20 g čerstvých listů denně.

Způsob přípravy:

• Listy důkladně omyjte, abyste odstranili veškeré nečistoty.
• Louhujte nebo vařte s cca 500 ml - 1 litrem vody.
• Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a nechte asi 10–15 minut vařit, aby se účinné látky plně uvolnily.

Účinky: Uvolňuje horečku, podporuje močení, snižuje jaterní enzymy a ochlazuje tělo.

2.2 Listy artyčoku v kombinaci s Artemisia annua a Gardenia jasminoides

Ingredience: 10–15 g sušených listů artyčoku, Artemisia capillaris a Gardenia jasminoides.

Způsob přípravy: Uvařte jednu dávku denně.

Účinky: V tradiční čínské medicíně je Artemisia capillaris považována za posvátný lék na žloutenku. Gardenia jasminoides má účinek na odstraňování horka, snižování zánětu a podporu diurézy. V kombinaci s listy artyčoku výrazně zlepšuje schopnost čistit žlučovody a odstraňovat vlhké horko v oblasti středního jaterního ohniska, což ji činí velmi vhodnou při žloutence, hepatitidě a vysokých jaterních enzymech.

2.3 Listy artyčoku v kombinaci s hlohem a lotosem

Ingredience: 10–15 g sušených listů artyčoku, bobulí hlohu a listů lotosu.

Způsob přípravy: Uvařte jednu dávku denně jako náhražku čaje.

Účinky: Hloh pomáhá trávit potravu, lotosové listy odstraňují horko, podporují krevní oběh a zvyšují životní energii těla. Tato kombinace je velmi účinná při odstraňování tuků z krve a jater.

Listy artyčoku v kombinaci s listy lotosu a plody hlohu, zalité do čaje, pomáhají snižovat hladinu cholesterolu.

2.4 Listy artyčoku v kombinaci s zimolezem a pampeliškou

Ingredience: 10–15 g sušených listů artyčoku, květů zimolezu a pampelišky.

Způsob přípravy: Bylinky nechte louhovat ve vodě a pijte denně místo čaje.

Účinky: Jedná se o kombinaci tří bylin se silnými antibiotickými vlastnostmi rostlinného původu, které pomáhají odstraňovat horečku a detoxikovat zevnitř, ochlazovat krev a tím léčit vředy, boláky a svědění způsobené tepelnými toxiny.

2,5 listů artyčoku v kombinaci s mandarinkovou kůrou a kořenem cyperu.

Ingredience: 10–15 g sušených listů artyčoku, sušené mandarinové kůry a oddenku cyperu.

Způsob přípravy: Uvařte jednu dávku denně.

Účinky: Zmírňuje nadýmání, zažívací potíže a bolesti v epigastriu způsobené disharmonií jater a žaludku. Listy artyčoku pomáhají snižovat plynatost, zatímco mandarinka a cyperus pomáhají regulovat čchi a zmírňovat stagnaci. Tento lék je velmi účinný při zmírňování břišního nadýmání a léčbě říhání a nevolnosti.

Poznámka: Listy artyčoku mají mnoho zdravotních přínosů, ale neměly by je užívat osoby s obstrukcí žlučovodů, alergiemi na čeleď sedmikrásek, selháním ledvin, otoky souvisejícími se srdcem nebo osoby se slabou slezinou a žaludkem, studeným břichem, studenýma rukama a nohama nebo průjmem.

S opatrností používejte u malých dětí, těhotných a kojících žen a u osob užívajících antikoagulancia nebo léky snižující cholesterol. Neužívejte více než 20 g sušených listů denně a nekonzumujte je nepřetržitě po delší dobu.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/ngoai-hoa-la-atiso-co-tac-dung-gi-voi-suc-khoe-169260510130437792.htm