Chrápu už 10 let a ten hluk často drží členy mé rodiny vzhůru. Je můj stav léčitelný, a pokud ano, jaké metody jsou k dispozici? (Tuan, 45 let, Hai Phong ).
Odpověď:
Chrápání je běžný jev, který většina z nás zažije alespoň jednou za život. Pokud se chrápání objevuje jen občas, není to důvod k obavám. Tento stav může být způsoben polohou při spánku (vleže na zádech), ucpaným nosem, užíváním sedativ nebo alkoholu před spaním atd. Lidé, kteří chrápou, se těmto spouštěčům jednoduše musí vyhýbat, aby přestali.
U některých lidí se však chrápání vyskytuje často a trvá mnoho let. Příčiny jsou většinou způsobeny syndromem spánkové apnoe, abnormalitami nosu a krku, obezitou atd.
Pokud pacient chrápe již 10 let, měl by navštívit nemocnici s respiračním specialistou, aby jej vyšetřil a přesně diagnostikoval příčinu, aby mohl dostat vhodnou léčbu. Kromě toho mohou stav zlepšit změny životního stylu, jako je spaní na boku místo na zádech, vyhýbání se alkoholu před spaním a udržování těla v teple, zejména oblasti nosu a krku, aby se zabránilo ucpanému nosu.
Chronické chrápání lze léčit nebo jeho příznaky zmírnit v závislosti na příčině. V případech chrápání způsobeného spánkovou apnoe lze až 90 % symptomů zlepšit pomocí přístroje pro kontinuální pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP). V současné době je to nejběžnější a nejúčinnější metoda léčby. Pacienti nosí masku, která jim zakrývá nos nebo nos i ústa; tlak z přístroje zabraňuje kolapsu dýchacích cest během spánku, a tím snižuje chrápání. Přístroje CPAP se v současné době používají v několika nemocnicích se specializovanými respiračními odděleními, včetně všeobecné nemocnice Tam Anh v Hanoji .
V případech chrápání způsobeného abnormalitami nosohltanu, jako jsou nosní polypy nebo vychýlená nosní přepážka, může být nutná operace. Pokud je chrápání způsobeno obezitou, pouhé snížení hmotnosti sníží nebo eliminuje tlak přebytečného tuku na krk.
Mnoho lidí se domnívá, že chrápání naznačuje, že člověk tvrdě spí, a že je to dobrá věc. Ve skutečnosti však chrápání významně ovlivňuje zdraví. Lidé trpící chrápáním se často probouzejí uprostřed noci kvůli lapajícímu po dechu nebo pocitu dušení a po probuzení pociťují únavu, bolesti hlavy a denní ospalost. V případech chrápání způsobeného spánkovou apnoe se zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, metabolických poruch a náhlé smrti během spánku. Chrápání také ovlivňuje spánek osoby, která spí vedle něj, což vede k napjatým vztahům.
Magistr věd, doktor Phung Thi Thom
Oddělení respirační medicíny, Všeobecná nemocnice Tam Anh, Hanoj
Zdrojový odkaz
Komentář (0)