Lidé, kteří by neměli pravidelně jíst zázvor

Zdravotní přínosy zázvoru

Noviny VietNamNet citovaly server BBC Goodfood, který uvádí, že 10 g čerstvého zázvoru obsahuje 4 kalorie, 2 g bílkovin, 1 g tuku, 8 g sacharidů, 2 g vlákniny a 42 mg draslíku. Níže jsou uvedeny zdravotní přínosy zázvoru:

Zmírňuje příznaky nachlazení

Zázvorový čaj je skvělou volbou, když se u člověka začnou objevovat příznaky nachlazení. Po vypití způsobí pocení, které může pomoci s léčbou horeček způsobených chřipkou nebo nachlazením. Čerstvý zázvor může pomoci v boji proti virům.

Ulevuje od nevolnosti a ranních nevolností

Bylo prokázáno, že zázvor zmírňuje příznaky spojené s kinetózou, včetně závratí, nevolnosti, zvracení a studeného potu. Může být také prospěšný pro lidi, kteří právě podstoupili operaci, a při nevolnosti spojené s chemoterapií, ale je zapotřebí dalšího výzkumu.

Zázvor se široce používá k léčbě nevolnosti a zvracení způsobených mírnou ranní nevolností. Těhotné ženy by se však měly poradit se svým lékařem, aby se ujistily, že je zázvor vhodný pro jejich fyzický stav.

Protizánětlivé, úleva od bolesti

Zázvor obsahuje protizánětlivé látky, které zvyšují jeho léčivé vlastnosti, například zmírňují příznaky artritidy. Zázvor obsahuje aktivní složky, jako je gingerol, který mu dodává jedinečnou vůni a chuť. Tato sloučenina má silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, pomáhá snižovat oxidační stres, a tím snižuje přebytek volných radikálů v těle.

Tato silná protizánětlivá sloučenina také pomáhá lidem s osteoartrózou nebo revmatoidní artritidou snižovat bolest a zlepšovat mobilitu.

Zázvor je zdraví prospěšný, ale ne každý ho může jíst.

Dobré pro trávicí systém

Zažívací potíže jsou způsobeny opožděným vyprazdňováním žaludku. Výzkum ukazuje, že lidem, kteří jedí zázvor, trvá vyprázdnění žaludku asi 12 minut, ve srovnání s 16 minutami u normálních lidí.

Zázvor podporuje vylučování přebytečných plynů z trávicího systému a má uklidňující účinek na střeva. Toto koření je obzvláště dobré při bolestech žaludku způsobených zažívacími potížemi.

Podpora kardiovaskulárního zdraví

Několik studií na zvířatech ukázalo, že zázvor dokáže kontrolovat hladinu cholesterolu, snižovat poškození tepen a krevní tlak – to vše prospívá srdci a kardiovaskulárnímu systému.

Lidé, kteří by neměli zázvor užívat pravidelně

Přestože je zázvor zdraví prospěšný, ne každý ho může užívat. Noviny Health & Life citovaly Dr. Huynha Tan Vua z pobočky 3 Univerzitní lékařské a farmaceutické nemocnice v Ho Či Minově Městě, který doporučil následujícím lidem, aby zázvor nejedli:

- Lidé, kteří se chystají na operaci nebo ji právě podstoupili, by neměli užívat zázvor.

- Nepoužívejte v případě krvácení z nosu, krvácení dásní, krvácení, vykašlávání krve... Teoreticky je zázvor kontraindikován u pacientů s krvácením do orgánů nebo u těch, kteří užívají antiagregační léky či warfarin.

- Nepoužívejte u lidí, kteří se hodně potí nebo utrpěli úpal.

Kromě toho je při používání zázvoru třeba dbát i na následující:

- Neužívejte více než 5 g zázvoru denně.

- Při aplikaci zázvoru na pokožku jej nejprve použijte na malé ploše, abyste zjistili, zda nedošlo k podráždění. Zázvor nechte na pokožce působit pouze krátkou dobu, protože u lidí s citlivou pokožkou může způsobit pálení.

- Před konzumací byste měli zázvorovou slupku omýt, neloupat ji, protože i zázvorová slupka má mnoho využití.

Poznámka: Pokud chcete k léčbě nemoci použít tradiční medicínu, měli byste se poradit s lékařem nebo navštívit legální zdravotnické zařízení, kde vám vyšetří, posoudí diagnózu a podají vám vhodnou léčbu. Nepoužívejte žádné léky sami, a to ani orientální medicínu, protože nemoc nevyléčí ani neohrozí vaše zdraví.

Ha An (Syntéza)

Zdroj: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html