Kokosový olej je druh tuku s prospěšnými vlastnostmi pro zdraví. Podle zdravotnického webu Healthline (USA) může kokosový olej pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit funkci mozku u pacientů s Alzheimerovou chorobou.
Kromě toho kokosový olej nabízí mnoho výhod pro pokožku.
Kokosový olej je druh tuku s prospěšnými vlastnostmi pro zdraví.
Shutterstock
1. Pomáhá eliminovat škodlivé mikroorganismy
Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem v kokosovém oleji mají antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci chránit pokožku před škodlivými mikroorganismy. To je obzvláště důležité pro zdraví pokožky, protože mnoho kožních infekcí, jako je akné, celulitida, folikulitida a atletická noha, je podle Healthline způsobeno bakteriemi nebo houbami.
Studie testovala antimikrobiální vlastnosti 30 mastných kyselin při hubení 20 různých kmenů bakterií. Výsledky ukázaly, že kyselina laurová – mastná kyselina, která tvoří téměř 50 % mastných kyselin v kokosovém oleji – byla nejúčinnější v inhibici růstu bakterií.
Jiná studie ukázala, že kyselina laurová dokáže zabíjet Propionibacter Acnes – bakterii, která vede k rozvoji zánětlivého akné.
Podle Healthline můžete kokosový olej aplikovat přímo na pokožku, abyste zabránili růstu škodlivých mikroorganismů.
2. Snižuje zánět
Bylo prokázáno, že kokosový olej má protizánětlivé vlastnosti, a proto může pomoci zmírnit příznaky lupénky, kontaktní dermatitidy a ekzému.
V jednom experimentu vědci aplikovali čistý kokosový olej na zanícené uši myší. Výsledky ukázaly, že kokosový olej měl nejen protizánětlivé účinky, ale také snižoval bolest.
3. Léčba akné
Nedávný výzkum naznačuje, že kokosový olej může pomoci s léčbou akné díky svým protizánětlivým a antibakteriálním vlastnostem.
Četné studie prokázaly, že kyselina laurová, která se nachází v kokosovém oleji, je účinná při ničení bakterií způsobujících akné.
4. Snižuje suchost pokožky.
Kromě léčby akné a zánětů může kokosový olej také pomoci udržet vlhkost v pokožce.
Studie porovnávající účinky olivového oleje a kokosového oleje u 52 dospělých s ekzémem ukázala, že aplikace kokosového oleje pomohla snížit suchost kůže a napomohla při léčbě ekzému.
5. Pomáhá hojit rány
Vědci zjistili, že ošetření ran čistým kokosovým olejem pomáhá urychlit proces hojení a zvyšuje množství kolagenu – klíčového proteinu, který napomáhá hojení ran.
Kromě podpory hojení ran mohou antibakteriální vlastnosti kokosového oleje také zabránit infekci – jednomu z faktorů, které mohou proces hojení ran komplikovat.
Přestože má kokosový olej pro pokožku mnoho výhod, lidé s mastnou nebo citlivou pletí by měli omezit přímou aplikaci kokosového oleje na pokožku, protože může způsobit podráždění nebo ucpávání pórů, uvádí Healthline .
Zdroj: https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm
Komentář (0)