Jaké nápoje jsou dobré pro lidi s dnou?

GĐXH - Dostatečný příjem vody v těle pomáhá omezit hromadění kyseliny močové v krvi, snižuje riziko recidivy dny a zajišťuje stabilní zdraví. Jakou vodu by tedy měli lidé s dnou pít? To se dozvíme v následujícím článku.

Voda

Filtrovaná voda je považována za nejlepší volbu na seznamu nápojů, které jsou vhodné pro pacienty s dnou, a to díky své dostupnosti a širokému použití.

Lidé s dnou potřebují vypít osm nebo více sklenic vody denně, s přiměřenými rozestupy mezi jednotlivými nápoji. A aby byl tento příjem vody co nejúčinnější, pacienti by měli mít na paměti následující:

Pijte po malých doušcích; nepijte příliš mnoho vody najednou, ale rozdělte si dávku do několika menších dávek během dne; nepijte velké množství vody před jídlem a mezi jídly; pijte vodu ihned po probuzení.

Alkalická pitná voda

Vědci a specialisté doporučují alkalickou vodu s pH 6,5–8,5 pacientům s dnou kvůli jejím mnoha prospěšným účinkům: reguluje pH krve, čímž snižuje příznaky akutních záchvatů dny a výskyt nových záchvatů; chrání ledviny před napadením krystaly urátu; a omezuje tvorbu ledvinových kamenů. V současné době je k dispozici mnoho různých druhů alkalické vody, nejběžnější jsou:

Vědci a specialisté doporučují pacientům s dnou pravidelnou konzumaci alkalické vody s pH v rozmezí 6,5 až 8,5.

Alkalická ionizovaná voda: Vyrábí se elektrolýzou v elektrolýzním článku. Charakteristickým znakem tohoto elektrolýzního procesu je, že produkuje vodu s pH > 7, která obsahuje vyšší koncentraci iontů OH- než iontů H+.

Minerální voda: Jedná se o druh vody, která pochází z přírody, obvykle z velkých podzemních vodních zdrojů hluboko v zemi. Minerální voda před plněním do lahví a prodejem na trhu prochází mikrobiologickým čištěním.

Alkalická voda (soda): Alkalická voda se vytváří smícháním alkalických potravinářských chemikálií, jako je soda, s vodou.

U této metody je pro dosažení požadovaného pH nutné smíchat chemikálie ve specifických koncentracích. Tento typ vody je také známý jako alkalická voda. Čistá soda (bez přidaného citronu nebo cukru) obsahuje vysoké množství zásaditého hydrogenuhličitanu. Tato zásaditá látka je v těle podobná hydrogenuhličitanu, pomáhá metabolizovat krev a neutralizovat kyselinu močovou.

Zde je několik tipů, jak pití sody zlepšit dnu: Pijte obyčejnou sodu bez přidání citronu nebo cukru; Před pitím nechte sodu zcela odpařit; Pijte denně po jídle; ​​Zkombinujte se zeleninovou polévkou nebo bylinkovým čajem.

Bylinné čaje a některá zelená zelenina mohou přirozeně snižovat hladinu kyseliny močové, takže jsou vhodné pro lidi trpící dnou. Konzumace zeleninových polévek nebo zvýšení příjmu bylinných čajů je navíc způsobem, jak hydratovat tělo a zvýšit příjem tekutin.

U pacientů s dnou se doporučuje zařadit do jídelníčku zeleninové polévky a bylinné čaje.

Proto je vhodné do jídelníčku pacientů s dnou zařadit zeleninové polévky a bylinné čaje, aby se minimalizovala závažnost příznaků a časem i zmírnily.

Limonáda

Citronová šťáva je potravina bohatá na vitamín C, látku s mnoha zdravotními přínosy. Kromě posílení imunity může vitamín C pomoci neutralizovat kyselinu močovou v těle. Je to proto, že vitamín C pomáhá ledvinám fungovat efektivněji a odstraňuje přebytečnou kyselinu močovou z těla.

Citronová šťáva, stejně jako potraviny bohaté na vitamín C, proto nejen pomáhá podporovat zdraví pacientů s dnou během léčby, ale může také pomoci zdravým lidem dně předcházet.

Nízkotučné mléko nebo odstředěné mléko

Nízkotučné nebo odstředěné mléko je doporučený nápoj pro lidi s poruchami pohybového aparátu obecně a zejména s dnou. Nutriční složky odstředěného a nízkotučného mléka se vyznačují vysokým obsahem vitaminu D, bílkovin a vysokým obsahem vápníku. Zejména vitamin D napomáhá syntéze vápníku, což přispívá k silnějším kostem, lepší funkci kostí a celkovému zdraví kostí, takže je vhodné pro lidi trpící dnou.

Další výhodou, kterou odstředěné a nízkotučné mléko nabízí pacientům s dnou, je, že díky obsahu bílkovin pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v krvi.

Další výhodou, kterou odstředěné a nízkotučné mléko nabízí pacientům s dnou, je, že díky obsahu bílkovin pomáhají snižovat hladinu kyseliny močové v krvi. Tato potravina bohatá na vápník také pomáhá zlepšit tvorbu hustoty kostí a eliminovat přebytečnou kyselinu močovou.

Zelený čaj

Zelený čaj má antioxidační vlastnosti, které mohou tělu pomoci v boji proti zánětu způsobenému dnou. Zelený čaj navíc může také snižovat hladinu kyseliny močové. Studie sice ukazují, že snížení kyseliny močové v důsledku zeleného čaje není významné, ale denní pití zeleného čaje v kombinaci s předepsanou lékařskou léčbou a vhodnou stravou může pomoci urychlit proces hojení dny.

Zelený čaj je známý jako všestranná potravina, která nabízí mnoho zdravotních výhod, jako je prevence kolísání krevního tlaku, uvolnění cév, udržení zdravých zubů a dásní a boj proti stresu díky obsahu thiaminu.

Proto by nejen pacienti s dnou měli pít zelený čaj během léčby, ale i zdraví lidé by měli konzumovat zelený čaj denně, aby si udrželi dobré zdraví.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-gi-de-tot-cho-nguoi-bi-benh-gout-172250424223732673.htm