5 opskrifter på urtete, der kan hjælpe med at lindre oppustethed og fordøjelsesbesvær.

SKĐS - Udover at justere kost og livsstil er urtete en simpel, sikker og nem metode til effektivt at reducere oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Oppustethed, luft i maven og fordøjelsesbesvær er almindelige fordøjelsesforstyrrelser i det moderne liv. Efter måltider føler mange mennesker mæthed eller ubehag i maven, mister appetitten, bøvser og oplever mild eller svær kvalme i den øvre del af maven.

Tilfreds

• 1. Te med ingefær og mandarinskal reducerer oppustethed og fordøjelsesbesvær.
• 2. Te med patchouli og mandarinskal
• 3. Kardemomme og ristede riste
• 4. Malt- og hagtornste
• 5. Pebermynte- og lakridste

Ifølge traditionel medicin er oppustethed og fordøjelsesbesvær ikke blot maveproblemer, men er tæt forbundet med svækket milt og mave, stagnation af qi, kulde og fugt eller ophobning af fugtig varme i den midterste brænder. Brug af den rigtige urtete kan hjælpe med at understøtte fordøjelsen, fremme qi-cirkulationen, eliminere fugt og lindre oppustethed.

Denne artikel introducerer flere typer urteteer, der almindeligvis bruges til at lindre oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Te med ingefær og mandarinskal hjælper med at lindre oppustethed og fordøjelsesbesvær.

1. Te med ingefær og mandarinskal reducerer oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Ingrediens:

• Frisk ingefær: 3-5 skiver (ca. 5-7 g);
• Tørret mandarinskal: 3-5 g;
• Kogende vand: 300-400 ml.

Instruktioner: Kom ingefær og tørret mandarinskal i en tekande, lad det trække i kogende vand i 10-15 minutter, og drik det varmt efter måltider.

Anvendelse: Ingefær er varm af natur, krydret i smagen og har en effekt på at varme maven og fordrive kulde, harmonisere maven og lindre fordøjelsesbesvær. Den er velegnet til personer med oppustethed på grund af kold mave eller indtagelse af rå eller kold mad. Mandarinskal har en effekt på at regulere qi, styrke milten og opløse slim, hvilket hjælper med at reducere oppustethed og tyngde i maven. Kombinationen af ​​disse to ingredienser hjælper med at varme milten og maven og fremme fordøjelsen.

Bemærk: Må ikke anvendes til personer med symptomer på indre varme såsom svær forstoppelse, mundtørhed og rød tunge.

Patchouli hjælper med at regulere fordøjelsen.

2. Te med patchouli og mandarinskal

Ingrediens:

• Tørret patchouli: 5 g;
• Tørret mandarinskal: 3-4 g;
• Kogende vand: 400 ml.

Instruktioner: Læg urterne i kogende vand i cirka 15 minutter, og drik dem, mens de stadig er varme.

Anvendelse: Patchouli hjælper med at løse op for fugt, styrke milten og regulere fordøjelsen. Mandarinskal regulerer qi, styrker milten og renser den midterste forbrænding, hvorved oppustethed og bøvsen reduceres.

Du vil måske også synes om

Hvad bør folk med oppustethed og fordøjelsesbesvær spise for at få det hurtigt bedre?GĐXH - Det er ekstremt vigtigt at vælge de rigtige fødevarer til folk med oppustethed og fordøjelsesbesvær. Så ved du, hvilke retter der hjælper med fordøjelsen og reducerer ubehag for dem med oppustethed? Lad os finde ud af det i artiklen nedenfor.

Bemærk: Må ikke anvendes til personer med svær forstoppelse eller personer med udtalte indre varmesymptomer.

Kardemomme hjælper med at styrke milten og fremme strømmen af ​​vital energi.

3. Kardemomme og ristede riste

Ingrediens:

• Kardemomme: 2-3 g (knust);
• Ristede hvide ris: 10-15 g;
• Kogende vand: 400 ml.

Instruktioner: Lad trække i 15 minutter, drik varmt efter måltider.

Anvendelse: Kardemomme hjælper med at styrke milten og fremme qi-cirkulationen; ristede ris hjælper med at absorbere fugt og berolige maven.

Bemærk: Brug ikke høje doser kardemomme, da det kan forårsage mundtørhed.

Malt hjælper med at fordøje stivelse.

4. Malt- og hagtornste

Ingrediens:

• Ristet malt: 10 g;
• Tørrede hagtornbær: 8-10 g;
• Kogende vand: 500 ml.

Instruktioner: Lad trække i 15-20 minutter, og drik derefter i løbet af dagen.

Anvendelse: Malt hjælper med at fordøje stivelse, hagtorn hjælper med at fordøje protein, fremmer qi-cirkulationen og reducerer oppustethed.

Bemærk: Ikke egnet til ammende kvinder; personer med alvorlig milt- og maveproblemer bør bruge en lav dosis.

Lakrids- og pebermyntete hjælper med at lindre oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Du vil måske også synes om

Bringer urteprodukterne fra Nui Cam-bjerget til markedet.Ved at drage fordel af de rigelige mængder lokale urter forarbejder fru Nguyen Thi Thanh Tuyen og hendes mand, der bor i Nui Cam kommune, dem til sundhedsprodukter, der har modtaget OCOP-certificering og er foretrukne af forbrugerne.

5. Pebermynte- og lakridste

Ingrediens:

• Tørrede mynteblade: 3-5 g;
• Lakrids: 2 g;
• Kogende vand: 300 ml.

Instruktioner: Lad trække i 10 minutter, drik efter måltider.

Anvendelse: Pebermynte hjælper med at berolige leveren og regulere qi; lakrids regulerer milten og maven og beroliger fordøjelsesslimhinden.

Bemærk: Brug ikke for meget, hvis du har forhøjet blodtryk eller oplever ødem.

Urtete er en simpel og lettilgængelig metode til at lindre oppustethed og fordøjelsesbesvær. Valget af te bør afhænge af årsagen til oppustetheden. Hvis tilstanden fortsætter, forårsager betydelig smerte, vægttab eller ledsages af alvorlige fordøjelsesforstyrrelser, bør patienterne konsultere en læge for passende rådgivning og behandling.

Se flere trending artikler:

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/5-cong-thuc-tra-thao-duoc-giup-giam-day-bung-kho-tieu-169251219154459504.htm