 |
| En svømmetime for voksne i Prime Thai Nguyen svømmehal. |
En almindelig bekymring blandt voksne er, om det er for sent at lære at svømme i denne alder. Mange mener, at svømning bør læres fra en ung alder, da det bliver sværere at lære, når man bliver ældre. I virkeligheden er der en betydelig efterspørgsel efter svømmeundervisning blandt voksne, men mange tøver på grund af generthed over at lære sammen med børn, usikkerhed omkring deres udseende eller vanskeligheder med at finde alderssvarende hold.
Fru Do Thu Hien (født i 1989), bosiddende i Phan Dinh Phung-afdelingen, følte det i starten sådan, da hun tilmeldte sig et svømmekursus for voksne. I de første par lektioner manglede hun selvtillid til at øve sig i grundlæggende teknikker, mens mange yngre elever allerede var dygtige svømmere. Men fast besluttet på at overvinde sin barndomsskræk for vand holdt hun ud og kan nu svømme ved hjælp af grundlæggende teknikker.
Fru Hien delte: "Før troede jeg altid, at fordi jeg var ældre, ville det være svært for mig at lære at svømme. Men da jeg tog mit barn med til svømmeundervisning og så hende gradvist blive mere selvsikker i vandet, besluttede jeg mig for at prøve det. Efter kurset lærte jeg ikke kun at svømme, men følte mig også mere selvsikker i forhold til at deltage i vandaktiviteter."
Ikke kun i byområder, men efterspørgslen efter svømmeundervisning blandt voksne stiger også i landdistrikterne. I Lam Vy kommune tiltrækker svømmeklassen, der ledes af hr. Vu Van Tuan, idrætslærer på Lam Vy Primary School, regelmæssigt mange elever i alderen 35 til over 40 år.
Ifølge hr. Tuan er den største udfordring for voksne ikke deres evne til at lære, men snarere deres frygt for vand og manglende fysisk fleksibilitet. Derudover har mange mennesker lært at svømme baseret på erfaring, hvilket resulterer i forkerte teknikker, der kræver tid at korrigere.
Voksne har dog en fordel i deres evne til at opfatte og absorbere viden systematisk. Når de først har overvundet den indledende psykologiske barriere, sker processen med at lære at svømme normalt ret hurtigt. Det vigtige er at modtage ordentlig undervisning og øve sig regelmæssigt.
Tran Thi Duyen (født i 1990) fra Lam Vy kommune, en elev i hr. Tuans klasse, sagde, at det sværeste for hende ikke var arm- og benbevægelserne, men vejrtrækningsteknikken under vandet. Mange tror, at det er meget simpelt at trække vejret under svømning, men i virkeligheden er det en færdighed, der bestemmer evnen til at spare energi og håndtere situationer under vandet.
Ifølge instruktører handler det at kunne svømme ikke kun om at flyde eller bevæge sig i vandet, men også om at mestre vejrtrækningsteknikker, håndtering af nødsituationer og sikkerhedsprincipper. Disse er afgørende faktorer for at reducere risikoen for drukning og forbedre selvforsvar.
For alle voksne tilføjer det at kunne svømme ikke blot en ekstra sport til deres helbred, men det giver dem også en vigtig færdighed til at beskytte sig selv og hjælpe andre i nødsituationer. Det er aldrig for sent at lære at svømme. Endnu vigtigere er det ikke bare en sport, men også en essentiel livsfærdighed for alle i det moderne liv.
Kilde: https://baothainguyen.vn/the-thao/202606/khong-bao-gio-la-muon-de-hoc-boi-8bb1bbe/
