10 nützliche Tipps für sicheres Fahren bei Nacht

Sicheres Fahren hat immer oberste Priorität, insbesondere bei Einbruch der Dunkelheit. Tatsächlich ist Fahren in der Nacht riskanter als Fahren am Tag, nicht nur wegen der schlechten Beleuchtung, sondern auch aufgrund einer Reihe anderer Faktoren wie eingeschränkter Sicht, Augenbelastung, Astigmatismus, plötzlich die Straße überquerenden Tieren oder sogar unaufmerksamen Fahrern.

Sogar die superhellen LED-Scheinwerfer neuer Autos, die die Sicherheit scheinbar verbessern, können Blendung und Nachbilder verursachen, die die Sicht beeinträchtigen.

Der zunehmende Verkehr, insbesondere bei älteren Menschen oder Menschen mit Sehproblemen wie Kurzsichtigkeit, Astigmatismus oder Glaukom, macht das Reisen in der Nacht außerdem riskanter.

Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie Ihre Sicherheit mit einfachen, aber effektiven Maßnahmen definitiv verbessern können, von der Sauberhaltung Ihrer Windschutzscheibe bis hin zur optimalen Nutzung Ihrer Scheinwerfer.

Hier sind 10 hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, sich nachts hinter dem Steuer sicherer und selbstbewusster zu fühlen, egal, ob Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen oder zu einemSommernachtsabenteuer aufbrechen.

1. Halten Sie Ihre Windschutzscheibe sauber

Eine verschmutzte Windschutzscheibe beeinträchtigt nicht nur die Sicht, sondern führt auch zu Lichtstreuung und Blendung, was besonders bei Nachtfahrten gefährlich ist. Selbst unterstützende Produkte wie Regenabweiser können bei falscher Anwendung die Blendung durch Scheinwerferlicht verstärken.

Die American Automobile Association (AAA) warnt, dass Schmutz, Fingerabdrücke oder ein Ölfilm auf der Windschutzscheibe die Sicht einschränken können, sodass es bei schlechten Lichtverhältnissen schwierig wird, die Straße zu erkennen.

Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, Ihre Windschutzscheibe mindestens einmal pro Woche innen und außen zu reinigen, um klare Sicht und eine sichere Fahrt zu gewährleisten.

2. Halten Sie Ihre Scheinwerfer sauber

Saubere Scheinwerfer sind eine einfache und effektive Möglichkeit, Ihre Sicht bei Nachtfahrten zu verbessern. Staub, Schmutz und tote Insekten auf der Oberfläche Ihrer Scheinwerfer reduzieren nicht nur die Helligkeit, sondern verursachen auch eine ungleichmäßige Lichtverteilung, die Ihre Sicht beeinträchtigt.

Abbildung1 — Saubere Scheinwerfer sind eine einfache, aber effektive Möglichkeit, die Sicht bei Nachtfahrten zu verbessern. Foto: Internet

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie in einer staubigen Gegend leben oder häufig durch Gebiete mit hohem Insektenbefall reisen. Regelmäßiges Überprüfen und Reinigen Ihrer Scheinwerfer trägt dazu bei, dass Ihre Beleuchtung effizienter funktioniert, was für sicheres Fahren bei Nacht entscheidend ist.

3. Verwenden Sie bei Bedarf die Scheinwerfer

Auf Landstraßen, in der Nähe von Wäldern oder Feldern, wo die Gefahr besteht, dass Tiere die Straße überqueren, sind Scheinwerfer ein wichtiges Hilfsmittel, um potenzielle Gefahren wie Büffel und Kühe frühzeitig zu erkennen. Auch der US-amerikanische National Safety Council (NSC) empfiehlt, auf langen, breiten oder schlecht beleuchteten Straßen die Scheinwerfer einzuschalten.

Verwenden Sie Ihre Scheinwerfer jedoch mit Bedacht. Vermeiden Sie es, bei Regen oder dichtem Nebel die Scheinwerfer einzuschalten, da das Licht reflektiert werden kann und die Sicht beeinträchtigt.

Schalten Sie außerdem in Kurven oder an Steigungen die Scheinwerfer aus, um entgegenkommende Fahrzeuge nicht zu blenden. Dies ist zwar nur eine kleine Maßnahme, trägt aber zur Sicherheit beider Seiten bei.

4. Vermeiden Sie es, direkt in die Scheinwerfer entgegenkommender Fahrzeuge zu blicken.

Beim Fahren in der Nacht blicken Sie möglicherweise reflexartig auf die Scheinwerfer, die von einem Hügel oder einer Kurve kommen. Dies ist jedoch eine gefährliche Angewohnheit. Direkter Blick in helle Lichter kann zu vorübergehendem Sehverlust führen oder sogar ein Nachbild hinterlassen, das Sie desorientiert und Ihnen die Sicht auf die Straße erschwert.

Konzentrieren Sie Ihren Blick stattdessen auf den Bordstein oder die Fahrbahnmarkierungen, um die Lenkung ruhig zu halten. Dies ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, Ihre Augen zu schützen und die Konzentration bei Blendung durch den Gegenverkehr aufrechtzuerhalten.

5. Überprüfen Sie die Ausrichtung der Scheinwerfer, um Gefahren zu vermeiden.

Fahrer sollten die Einstellung ihrer Scheinwerfer regelmäßig überprüfen, insbesondere bei älteren Fahrzeugen. Mit der Zeit können Verschleiß, kleinere Unfälle oder Herstellungsfehler dazu führen, dass sich die Scheinwerfer verstellen, was zu Fehlausrichtungen oder Blendungen entgegenkommender Fahrzeuge führen kann.

Laut NBC News sind Autohersteller in den USA gesetzlich nicht verpflichtet, die Scheinwerfereinstellung nach dem Einbau erneut zu überprüfen. Das bedeutet, dass bei einigen Neuwagen immer noch eine Fehleinstellung auftreten kann, ohne dass der Besitzer davon etwas weiß.

Die Folgen sind nicht nur eine eingeschränkte Sicht bei Nacht, sondern auch Blendung und Desorientierung entgegenkommender Fahrer. Daher ist es wichtig, Ihr Auto in eine Werkstatt zu bringen, um die Scheinwerfer überprüfen und einstellen zu lassen. So gewährleisten Sie Ihre Sicherheit und die anderer Verkehrsteilnehmer.

6. Dimmen Sie die Innenbeleuchtung, um Ablenkung und Augenbelastung zu vermeiden

Bei Nachtfahrten sollte die Innenbeleuchtung vollständig ausgeschaltet oder auf die niedrigste Stufe gedimmt werden. Das Licht im Auto erschwert nicht nur die Anpassung Ihrer Augen an die Dunkelheit, sodass Ihre Sicht einige Minuten benötigt, sondern kann auch zu Blendung führen und Ihre Sicht auf die Straße beeinträchtigen.

Abbildung 6 — Bei Nachtfahrten sollte die Innenbeleuchtung komplett ausgeschaltet oder auf die niedrigste Stufe reduziert werden. Foto: Internet

Auch das Einschalten der Innenbeleuchtung, um Gegenstände zu finden oder den Passagieren beim Lesen oder beim Blick auf ihr Telefon zu helfen, kann die Ablenkung erhöhen, insbesondere wenn das Licht von der Windschutzscheibe reflektiert wird und unangenehme Blend- oder Geisterbilder verursacht.

Um die Nachtsicht klar zu halten und die Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie bei Nachtfahrten alle unnötigen Lichtquellen im Fahrzeug minimieren.

7. Halten Sie Ihre Brille sauber, um die Nachtsicht zu gewährleisten

Wie Windschutzscheiben können auch schmutzige Brillengläser Licht streuen, Blendung verursachen und Ihre Sicht beim Autofahren in der Nacht stark beeinträchtigen.

Laut dem Augenkliniksystem Heartland Optical (USA) sollten Sie Ihre Brille mit warmem Wasser oder einem milden Spülmittel ohne Feuchtigkeitsspender und einem speziellen Tuch reinigen, um Kratzer zu vermeiden.

Die Angewohnheit, die Brille mit dem Rand Ihres Hemdes abzuwischen, ist zwar praktisch, kann jedoch dazu führen, dass Schmutz tiefer haften bleibt und die Gläser trübt, was die Sicht bei schlechten Lichtverhältnissen erschwert.

8. Tragen Sie eine geeignete Brille

Um beim Autofahren in der Nacht optimale Sicht zu gewährleisten, sollten Sie regelmäßig Ihre Augen untersuchen lassen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Brille tragen. Sie können auch Brillengläser mit Antireflexbeschichtung in Betracht ziehen, die Blendung durch Scheinwerfer oder reflektiertes Licht reduzieren.

Vermeiden Sie Brillen, die die periphere Sicht einschränken, was im Straßenverkehr wichtig ist. Viele Menschen entscheiden sich auch für Nachtfahrbrillen mit gelben Gläsern, um Blendung zu reduzieren.

Experten raten jedoch dazu, einen Arzt aufzusuchen, da manche dieser Brillen die Sehfähigkeit bei schlechten Lichtverhältnissen eher verschlechtern als sie wie gewünscht zu verbessern.

9. Wachsamkeit ist beim Fahren in der Nacht entscheidend

Schon leichte Müdigkeit kann Ihre Fahrtüchtigkeit erheblich beeinträchtigen, insbesondere nachts. Selbst kleine Veränderungen in Ihrem Tagesablauf, wie die Umstellung auf Sommerzeit, können den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers stören und Sie müde oder abgelenkt machen.

Laut dem Gesundheitssystem Northwestern Medicine (USA) erschwert die Veränderung der biologischen Uhr dem Körper die Entscheidung, wann er schlafen oder aufwachen soll. Dadurch verstärkt sich das Gefühl der Müdigkeit und es kommt zu verschwommenem Sehen, einem der Gründe für die deutliche Verschlechterung des Nachtsehens.

Sorgen Sie daher immer dafür, dass Sie wach und ausgeruht sind, bevor Sie nachts eine Reise antreten.

10. Vergrößern Sie den Abstand zum Vordermann, um rechtzeitig reagieren zu können

Beim Fahren in der Nacht, wenn die Sicht eingeschränkt ist und die Reflexe durch Müdigkeit verlangsamt sein können, ist es besonders wichtig, einen Sicherheitsabstand zum vorausfahrenden Fahrzeug einzuhalten.

Scheinwerfer leuchten nur eine bestimmte Entfernung aus, sodass es schwierig ist, Gefahren frühzeitig zu erkennen, beispielsweise Tiere, die die Straße überqueren, oder Gegenstände, die vom vorausfahrenden Lkw herabfallen.

Wenn der Fahrer vor Ihnen bremsen oder ausweichen muss, um einem Hindernis auszuweichen, benötigen Sie mehr Zeit und Platz, um sicher reagieren zu können. Ein größerer Abstand verringert nicht nur das Kollisionsrisiko, sondern gibt Ihnen auch ein besseres Gefühl der Kontrolle auf dunklen und unvorhersehbaren Straßen.