Arzt: Leberheilmittel aus Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee

Kaffee hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Insbesondere dank seiner entzündungshemmenden, antifibrotischen und antioxidativen Eigenschaften. Dieses beliebte Getränk trägt auch zur Gesundheit der Leber bei.

Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Only My Health betrachten viele Experten Kaffee sogar als „Heilmittel“ gegen Lebererkrankungen.

Tatsächlich hat Kaffee auch eine starke leberschützende Wirkung, aber wie sollten Sie Kaffee trinken, um Ihre Leber zu unterstützen, und wie viel sollten Sie trinken, um den maximalen Nutzen zu erzielen?

Kaffee hat unzählige gesundheitliche Vorteile.

Foto: AI

Schwarzer Kaffee ohne Zucker und Lebergesundheit

Dr. Cyriac Abby Philips (Indien) gibt faszinierende Einblicke in die Vorteile von Kaffee für die Leber. Kaffee könne bei der Reparatur einer geschädigten Leber helfen, allerdings unter einer Bedingung, sagte er.

Der Arzt betonte: Wichtig sei, dass es schwarzer Kaffee ohne Zucker sei. Er erklärt, dass ungesüßter schwarzer Kaffee entzündungshemmende, antifibrotische und antioxidative Eigenschaften hat, die erheblich zur Gesundheit der Leber beitragen.

Ihm zufolge hat das Trinken von schwarzem Kaffee ohne Zucker folgende Vorteile:

• Reduziert die Fettansammlung in der Leber.
• Reduziert Entzündungen und Narbenbildung durch Fettablagerungen.
• Verhindern Sie, dass sich eine Fettlebererkrankung zu einer Leberzirrhose entwickelt.
• Reduziert das Risiko von Leberkrebs bei Patienten mit Leberzirrhose.

Wie man Kaffee trinkt ist gut für die Leber

Diese Vorteile sind größtenteils auf das Vorhandensein von Chlorogensäure und Koffein zurückzuführen. Diese beiden Substanzen wirken zusammen, um den Cholesterinspiegel zu senken, oxidativen Stress zu bekämpfen und Leberzirrhose zu begrenzen.

Schwarzer Kaffee ohne Zucker ist gut für die Leber

Foto: AI

Wie viel Kaffee sollten Sie trinken, um Ihre Leber zu schützen?

Die European Association for the Study of the Liver (EASL) unterstützt den Kaffeekonsum bei Menschen mit einem Risiko für Leberkrebs.

Für eine optimale Wirkung empfiehlt Dr. Philips, täglich drei Tassen ungesüßten schwarzen Kaffee zu trinken. Um Schlafstörungen vorzubeugen, sollte die letzte Tasse mindestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Während Änderungen des Lebensstils wie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung weiterhin wichtig für die Gesundheit der Leber sind, kann der Kaffeekonsum laut Only My Health eine einfache Ergänzung eines Gesundheitsplans sein.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-bai-thuoc-chua-benh-gan-tu-tach-ca-phe-sang-cua-ban-185250409082326334.htm